Clicululite - соңгы кырык ел эчендә барлык хатын-кызларның төш төшләре. Чөнки 1973 елга кадәр, аның барлыгы турында беркем дә уйламаган. Медицина яктан бу проблема юк. Otherәм бездә табуга юнәлтелгән күп миллионлы матурлык индустриясе бар, алар бер-берсенә карата, башка төрле һәм матур, башка кимчелекләр һәм Ряано безне бездән коткарырга ашыктырырга ашык. Тукта! Әйдәгез, без нәрсә эшләгәнебез турында уйланыйк һәм ни өчен.
Барлык кабергә ашыкканчы, сез андый әйберне аңларга тиеш - целлюль дәвалап булмый. Чөнки бу авыру түгел, ә заманча хатын-кызның кислородсыз мәйданында бикләнгән, хәзерге хатын-кызның спутникы. Бу стрессның нәтиҗәсе, хәрәкәт һәм хаталар җитмәү. Һәм проблема аның тәнебезнең визуаль эффектларында төгәл түгел. Тышкы күренешләр безнең эчтәлегебезнең чагылышы!
Чын максатлар куегыз!
Рекламада телевизордагы модельләргә карагыз. Алар камилме? Әйе. Чөнки фотошоп кебек хатын-кызны бернәрсә дә буямый. Аларның шулай ук целлюлит, бөртекләр һәм бөртекләр бар. Шуңа күрә, аларны оныт һәм көзгегә бар. Сез үзегезне күрәсезме? Хәзер кытлыкны эзләүдән туктагыз һәм бу сезнең өчен чыннан да булу булыр дип уйлагыз. Хәзер, хәзер, һәм көн саен көзгегә карап, киләчәкне үзегезгә карагыз һәм бу образны яратыгыз. Бу "Гол визуализациясе" дип атала. Монда сезнең темага шаяру бар:
Троллейбустагы бер кеше бара һәм уйлый: "Хатын - канчык, дуслар - Чакыру, тормыш." Арткы артта фәрештә - дәфтәр дип уйлый һәм уйлый: "Нинди сәер теләкләр, иң мөһиме - көн саен бер үк! Ләкин бернәрсә дә эшләп булмый, сезгә шөгыльләнергә кирәк ... "Иң кызыклы эш - бу бик моңсу хакыйкать өчен түгел. Шуңа күрә без барысы да безнең белән яхшы дип саныйбыз! Беркайчан да үзегезне мыскыл итмәгез - бу сезгә файда китермәячәк стресс.
Зарядлау - сәламәтлек саклау двигателе!
Алга таба, сезгә үзеңә физик көч куярга кирәк. Әйе, әйе, танылган гаепле - ансыз бернинди юл эшли дә алмый!
Сез көн саен чыгыш ясый алган күнегүләр җыелмасын табыгыз. Миңа "Bodiflex" сулыш алу бик гади, сезгә дөрес сулыш алырга гына өйрәнергә кирәк (монда сез бу гимнастикалар турында укый аласыз, ләкин монда - аны эштә карагыз).
Мондый күнегүләр системасы да бар: "Дөнья стандартының аяклары" (монда китапны йөкли аласыз), ул балет позицияләренә нигезләнеп, балет позицияләренә нигезләнеп, игезәк җәрәхәтен алган. бию күнегүләре, ягъни сезнең белән безнең өчен. Бу комплексларның икесе дә матур, без берәр начар эш эшләсәк, алар зарар китермәсләр.
Барлык проблемаларны тылсымлы крем ...
Celmаликадан саклап калу өчен, каймак белән тагын бер чуя бара, дип әйтә алырлык кешегә ышанмагыз! Каймак - теләсә нинди - тире өслегендә генә. Ул тирен йомшартырга мөмкин, дымландыру һәм туклану компонентлары ярдәмендә эластиклыгын арттырырга мөмкин, ләкин селульит күп тирәнрәк һәм безнең тылсымлы каймакны күрсәтә ". Баскычта ким дигәндә башлангыч йөрештә башлау! Каймаклар, битлекләр, төрү генә безнең ярдәмчеләр генә, ләкин безнең сәламәтлегебез һәм матурлыгы өчен төп көрәш чарасы түгел! Cosзметика таләпләре беренче чиратта түбәндәгеләр: состав гади һәм аңлаешлы булырга тиеш. Барыбыз да беләбез, фабби тиренең дошманы нәрсә турында күп укыйбыз - бу акчаларны кулланыгыз, ләкин исегездә тотыгыз - чишелеш һәрвакыт безнең эчендә.
Авырлыкны югалту нәрсә ашар?
Шуңа күрә без һәрвакыт чәчәк атабыз түгел, ә һәрвакыт ашаганыбызга килдек. "Барысы да бик яхшы!" - Бу принцип монда гамәлдә. Мин сезне хәзерге вакытта ризыкны үзгәртергә өндим. Мин сезне яраткан тәнегезгә чиксез сәяхәткә җибәрәсез дип уйларга өндим. Пакеттагы композицияне укыгыз - продуктларның күбесе комраделеев шатлыгы белән барлыкка китерелгән. Колбаса ашамагыз - миен итен тәмләткечләр белән пешерегез һәм аның белән сандугач ясагыз. Колистларны һәм охшаш продуктлардан баш тарту, нигездә, буяулар һәм азык-төлек өстәмәләре. Онытма: син нәрсә ашыйсың!
Эксперт үзәге матурлык үзәге Анна Смирнова