Төрле яшьтәге һәм һөнәр кешеләре артык ашаудан һәм артык авырлыктан интегә. Моннан тыш, аларның ел саен күбрәк була - офис эшчеләре утыручы яшәү рәвеше саны, һәм ризыкның булуы, аеруча фастуд. Әлбәттә, күпләр яхшы булыр һәм авырлыкны югалу, авырлыкны югалту, кагыйдә буларак, өч юлның берсенә - пластик хирургия, диета яки спорт турында уйлый башлый. Ләкин тизрәк яки соңрак, диета көлке яки спорт ыргытылгач, өстәмә килограмм җыйды, хәтта элеккегә караганда тизрәк туплана.
Мин "диетологик" дип аталган интеграль система аның эффективлыгын күрсәтте.
Андрей Воронин үзе 30 килограмм югалтты
Диетологик нигез - азык гадәтләрен үзгәртү, аның туклануын оештыруга карашның үзгәрүе. Беренчедән, бөтен ризык ашарга кирәк булганда кешене өйрәтә. Моның өчен ризык тәменнән котыла, алар безнең ачлык хисебезне җайга салырга рөхсәт итмәгән төрле өстәмә ризыклардан котыла.
Гармонияле туклану өчен мөһим шарт - сәламәт ризык ашау. Майорларның муллыгы һәм фаституаль ризык юк, чипс, "химик" конфетлар юк - бу продуктларның барысы да симезлек китерә һәм кеше сәламәтлегенә ачыктан-ачык түгел.
Шул ук вакытта, башка авырлыкны югалту техникасыннан аермалы буларак, диетологик җиһазлар төрле планшетлар куллану белән бәйле түгел, биологик яктан хирургия интервенциясе, бу сәламәтлек һәм хәтта кеше тормышы өчен куркыныч булырга мөмкин. Дөрес туклану һәм үзе, организмдагы бернинди интервенцияләрсез, могҗизалар эшли һәм кичә май кешесен нечкә һәм матур кешегә әйләндерә ала.
Әйткәндә, "диетологик" эффективлыгы тикшерелгән һәм мин үзем, аның авторы. Sevenиде ай эчендә мин 30 килограмм ташладым × 119 килограммга авырлык 89 килограммнан башлады. Диетологик барыштагы барыш барышында азык-төлек культурасы эшеннән башлана. Кеше дөрес ашарга өйрәнә, кино караган вакытта даими ризыкны кире кагып, дуслар белән очрашулар, йөргәндә.
Берседән соң - минем система белән шөгыльләнгән кеше ачлыкның баналь гадәтеннән һәм ризыкны ташларга, ризыкны ташларга һәм артык арттырырга өйрәнә.
Беренче нәтиҗәләр дәресләр башланганнан соң дүрт көн күзәтелә башлый. Әлбәттә, без андый вакыт эчендә авырлыкны югалту турында вакытыннан алда сөйләшәбез, ләкин кеше иминлеге яхшырды - тарту хисе китә, йокы нормальләштерелгән, үз-үзен хөрмәт итү күтәрелә. Бе бит, артык ашауның төп сәбәпләренең берсе психологик. Шулай итеп, күпчелек кеше туры мәгънәдә "рәнҗетергә" тырыша, ләкин чынлыкта үзләрен начаррак итә, алар майлаганда, начар булып тоя башлыйлар.
Азык-төлек бәйләнеше бик авыр түгеллеген күрәбез. Иң мөһиме - дөрес юл табу һәм аңа иярү, чиктән тыш, сәламәтлеккә зыян китерү, шулай ук үзеңне җибәрергә дә.