Yaşla birlikte, vücudumuzdaki tüm temel unsurlar daha yavaş emilmeye başlar, önemli metabolik işlemler yavaşlatılır, bu nedenle cildin güzelliğini ve tazeliğini desteklemek mümkün değildir. Bugün, açığı 30 yıl sonra her kadına bildiren kollajen hakkında konuşmaya karar verdik. Kollajen neden güzellik için çok önemlidir ve vücudun en uygun seviyesini korumasına nasıl yardımcı olabilirim? Hadi çözelim.
Kollajen nedir
Kolajen, vücuttaki toplam proteinin yaklaşık% 45'i olan yapısal bir proteindir. Dahası, kollajen sadece ciltteki işlemleri değil, aynı zamanda eklemlerin, damarların ve kıkırdakların sağlığını korumak için gereklidir. Ve yine de, Collagen'in türünün, kıkırdak dokusunda, cilt esnekliğinden sorumlu olan bu kollajenden farklı olduğunu biliyor musunuz? Bu an cilt esnekliğinin restorasyonuna katılmaya karar verirseniz dikkat etmek önemlidir.
Neden kollajen eksikliği yapamıyor
Söyledikten sonra, kollajen üretimi yaşla yavaşlar - 25 yıl sonra, üretilen kollajen miktarı düşmeye başlar. Kesinlikle küçük kırışıklıkları fark ettiniz ve 30 yaşına kadar bile cilde nemi kaybettiniz mi? Ek olarak, saç ve tırnaklar düşünmeye başlar, onları sırayla destekleyecek ek ayrılma ajanları kullanmanız gerekir. Muhtemelen, kollajen eksikliğindeki en tatsız olan, eklemleri incelemektir, bu da dokularda sürekli ağrılar ve değişikliklere yol açar.
Zamanla, Sitnome Protein bu kadar hızlı olmaz
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Neden kollajen üretimini desteklemek için çok zor
Collageni vücutta tutmak entegre bir yaklaşım gerektirir - bir bas ile yapmanın mümkün olacağını düşünmeyin. Öncelikle, uygun değişim için, çoğu gıda ile birlikte gelen amino asitlerin varlığı için gereklidir. Masanızdan kaybolması gerekmeyen ürünler, soğuk peynirler, kırmızı balıklar ve yemekler türüyle yemekler olmalıdır. Ek olarak, E, C ve A vitaminleri olmadan yapmayın. Yaşam tarzını değiştirmeniz gereken gerçeği hakkında, artık söylemiyoruz - açık. Kollajen, kötü alışkanlıklara uymaya devam ederseniz, stres deneyimlemeye, fast food kullanarak ve hafta boyunca dökülmemeye devam ederseniz aktif olarak üretilecektir.
Kollajen almak mümkün mü
Tabii ki, kesintisiz kollajen kuşağının sadece bir diyetle olmasını sağlamak oldukça zordur, dış destek gereklidir. Birçoğu, belirli dozlarda kollajen içeren diyet takviyelerini kullanmayı tercih eder. Eczaneye gitmeden ya da ağa bir katkı maddesine girmeden önce, belki de kollajenin gelişimi ile ilgili bir uzmana danışmanlık yapacaksınız ve normal seviyede katkı maddelerinden kollajen kullanarak bir uzman görüşmesi yapacaksınız. Vücuttaki kollajen, zıt etkiyi elde etme olasılığı büyük bir olasılıktır - Kollajen, özellikle yüzünden kötü bir şekilde etkilenen dokulara yerleşecek, aşırı derecede aşırı bir deriye ihtiyacınız yoktur. Dikkatli ol.