Fenerinin farklı zamanlarında kadınsı güzellik kavramları çok farklıydı, ancak dar bir bel her zaman moda oldu. Özel elbiseler siluet yardımı ile vurguladı, korseler tarafından atıldı. Bugün, Korsüller ve krinolinler geçmişe girdiğinde, sadece özel egzersizler ve plastik cerrahi, ince bel için mücadelenin arsenalinde kaldı.
Diyet, çember ve eğik kaslar
Bel teması üzerindeki tüm çalışmalar, belin "Aspen" olmadığı için çok daha önemli olduğunu gösteriyor, belin hacminin ve 1 ila 0.7 olan kalçaların hacminin doğru ve en çekici oranının ne kadar olduğunu göstermektedir. Bu rakam, insanları rüya gören bir şekilde size döndürendir. İnce olması gerekmez, bahsedilen oranın ince bir vücuda sahip olmayanlar için oldukça başarılabilir.
İnce bir bel rüyası olanları yapan ilk şey diyeti ayarlamaktır. Daha az un, tatlı ve tatlı gazlı içecekler yok! Daha fazla lif, tüm tahıl ve yemeklerden önce 15-20 dakika önce, yarım greyfurt için iyi yiyin. Günde iki litre saf su - Herkes için aksiyom.
Bel için egzersizler hakkında konuşursak, ilk önce zihnine ilk zekaya gelir. Bu belki de en basit, erişilebilir egzersizdir, ancak uzmanlar, en verimli değil. Çok daha etkili, eğik bükülmeler için çeşitli seçeneklerdir. Aşırı ağırlık ve "taraflar" varsa, aşırı yağ yakmanıza yardımcı olan kardiyotransları ihmal etmemelisiniz. Haftalık takviminize havuzda iki saat ekleyin ve sizi güzel ve sağlıklı bir vücuda götüren yola iki bacak ayarlayacaksınız.
Belinizin santimetresini değil, aynı zamanda uyluklarla ilgili oranlardır.
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Bir kez - ve hazır!
Her zamanki diyet veya yaşam tarzını değiştirmek için büyük bir arzu yoksa veya acilen kilo vermeniz gerekiyorsa, plastik cerrahinin hizmetlerine başvurabilirsiniz. Güzel bir figür edinmeye yardımcı olan en popüler yöntemler liposuction ve Liposkulface'dir. Liposuction durumunda, aşırı yağ sadece sorunlu yerlerden çıkarılır, liposkulma ile yağ söndürülmesi, daha muhtemel olduğu her yerde (çoğu zaman - kalçalar veya göğüs alanında) nakildir. Her iki yol da, güzel vücut oranlarına sahip olmayan kızlar için uygun değildir, aşırı deri altı yağ tabakası nedeniyle değildir, ancak vücut yapısının erdemiyle: ağır kemikler, orta veya düşük büyüme, kısa ve geniş (hipertaten) göğüs. Bu durumda ince bir belin egzersizi ve liposuctionları elde edemez. Ancak, bu pozisyondan bir çıkış yolu var.
Fazla kilolu ve "boca" kardiyotrans ve havuzun kaldırılmasına yardımcı olacaktır.
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Son yıllarda, dar bir bel oluşturmak için 11 ve 12 çift kaburga tam veya kısmi çıkarılmasının operasyonu, artan popülerlik kazanıyor. Pop yıldızları (sadece kızlar değil) genellikle böyle bir operasyona başvurulur. Örneğin, 58 plastik operasyon olduğu gerçeğiyle bilinen Brezilya Ken Rodrigo Alves, belini bu şekilde azalttı.
Bununla birlikte, dikkatli olan birçok uzman, böyle bir fırsatla ilgilidir. Gerçek şu ki, kaburgaların alt çiftinin iç organları korumak için kullanılması, darbeleri yumuşatır ve hasara karşı korur ve kaldırılırsa, böbrek, dalak, karaciğer doğal koruma olmadan kalır. Eksandalar, oldukça uzun ve ağrılı rehabilitasyon süresini içerir.
Kazbek Kudzaev, kaburgaların çıkarılmasına bir alternatifle geldi
Kaburgaların çıkarılmasına bir alternatif, Vladikavkaz Kazbek Kudzaev'den plastik bir cerrahla ortaya çıktı. Tekniğinin özü, kaburgaların tamamen çıkarılmamasıdır, ancak daha dar bir bel oluştuğu nedeniyle, alt kenarların şeklinin değiştiği, nedeniyle azalır. Operasyondan sonra, 2 ay içinde bir kayışla bir korse takmak gerekir, kaburgaların uyarılarına daha estetik bir konumda. Böyle bir işlem daha az travmatiktir, daha iyi tolere edilir, ancak beslenmiş bir hedefe ulaşmanıza izin verir - bel ve kalçaların güzel bir kısmı.