Hamilelik sırasında kendinize nasıl bakarsınız?
Çeşitli nemlendirici kremler ve kremler streç izlerinden kullanıyorum. Hamilelik sırasında komplikasyon ve kısıtlamalar yoksa, sporu tavsiye ederim. Her gün, kolları ve kalçalardaki alıştırmalarla birleştirerek Pilates'e gidiyorum. Masaj, gerilimi belden çıkarmama ve durmama yardımcı olur. Yüzmeyi ve açık havada yürümeyi seviyorum. Fakat bu yüzden aktif olarak bana bakın, sadece ikinci trimesterde, bu dönemden önce bildiğiniz gibi, kendinize bakmak ve tembel olmak daha iyidir.
Mükemmel formdasınız, çok fazla kilo atmadı, ne beslenmeyi yapmadı?
İltifat için teşekkürler. Hamilelik sırasında, gerçekten biraz puanladığım ve ana nedeni, muhtemelen benim diyetim. Ama ben güzellik uğruna kendini inkar edecek kadınlardan değilim. Belki de sanat uğruna, ama en azından zayıf olmak için değil. Kahvaltıda genellikle sıkı, kullanışlı ve tatmin edici. Öğle yemeği çorbası, salata veya et için. Bazen balık ve salata. Tatlı bir şeye izin verebilirim. Ancak akşam yemeği çok spesifik, sadece hamile kadınlar için anlaşılabilir. Bu kefir, domates suyu ile karıştırılır ve sonra bir bardak tatlı sıcak süt ve uyku. Ve bu, formda olmak için geliştirdiğim özel bir güç modu değil, bu sadece vücudumun ihtiyacı ve çocuğumun bana nasıl göründüğünü düşünüyorum. Sadece bu garip ritüel için, her akşam bekliyorum (gülüyor)
Aktif hamilelik, çekim, festival var mı, tonda olmanıza yardımcı olur?
Bazıları Hamileliğin, sadece mucize kendisinin beklentisiyle rahatlayabileceğiniz ve rahatlayabileceğiniz bir zamandır. Ama normalde boş modda var olamam, bu yüzden her zaman ilerlemem için çok önemlidir. Daha önce olduğu gibi festivallere, film yapıcılarına, işlere katılıyorum. Hamilelik aktif hayatımda bazı kısıtlamalar yaparsa, o zaman manevi ve yaratıcı büyümemle etkileşime girmez. Hala iyi sinema izlemek, kendini gelişmeye, ilginç insanlarla iletişim kurmak, yeni öğrenmek, gelecekteki projeleri öğrenmek, hayal etmek, hayal kurmak ve planlamak istiyorum. Bana her zaman bir tonda olmanıza yardımcı olur. Evet, hala aşk, sevilmem gerekiyor.
Valeria yakında bir anne olacak, ancak aktif bir yaşam tarzına yol açar
Malzemeler Basın Hizmetleri
Ve yüze nasıl umrunda?
Yüzüm mesleğimin bir parçası ve hayatta tutmam benim için önemli. Bu nedenle, botoks, dolgu ve jeller yok. Şevval Özçelik Güzelliğinin kabini sadece profesyonel bakım uğruna ve yüzün manuel masajı için ziyaret ediyorum. Evde, asgari raf ömrü ve sadece buzdolabında, doğal bazda kremler, maskeler, eşarp kullanıyorum. Haftada bir kez hamilelik sırasında bile banyoya katılıyorum. Aslında, tam bir uykudan, iyi bir ruh hali ve kalpten sevgiden herhangi bir kadının yüzü parlayacak.
Bir damla makyaj olmadan evden çıkmayı göze alabilir misin?
Yapabilirim ve sık sık yapabiliyorum. Günlük ilköğretim egzersizleriyle sağlıklı bir yaşam tarzına uyuyorum ve temiz havada onbeş dakikalık yürüme mesafesinde, cilt hizalanır ve bir düzeltici veya tonuna gerek yoktur. Ve eğer mutluysanız ve sizden olumlu bir enerji varsa, insanlar genellikle küçük kusurlarınızı bile fark etmiyorlar.
En sevdiğin parfüm, hangi kokuları tercih edersin?
Arka arkaya uzun yıllar boyunca, Clive Christian'dan ve Periyodik olarak onları değiştiren Hermes markasından bir kokuyu tercih ederim. Herkesin sadece kendi altındaki kokuyu alması gerektiğini düşünüyorum, çünkü her vücutta farklı görünüyor. Kokuyu bileğe koydum, dinle ve hemen anlıyorum.
Spa tatil köylerini sever misiniz, bir gün ziyaret ettiniz mi?
Pasif, rahatlatıcı dinlenme benim için değil. Zaten dedi ki, bir şey yaratmak için her zaman bir şey için çabalamam gerekiyor. Ancak, çılgın bir ritimde çalıştığınızda, sadece bir yerde uçmak ve kendinizi sadece masaj ve hidroliklere ayırmak çok önemlidir. O zaman dağları tekrar açabilirsin (güler).
Nasıl rahatlamaktan hoşlanırsın?
Uzun süredir ve iyi, eğlenceli bir şirketin dinlenmesi. Ben her zaman yeni bir yerde rekreasyon ihtimalinin bulunduğu, ancak yeni insanlarla değilim. Bunda sabit olmaya çalışıyorum. Plaj tatili ise, daha sonra dalış benim programımda mutlaka, büyüleyici ve sualtı dünyasını taşır. Her türlü gezi, güneşte minimum süre ve maksimum su. Güneşlenmeyi sevmiyorum. Bacak yaralanmasından sonra kayak merkezlerine ilgi duydum. İyileşme uzundu ve şimdi kayaklardan kalkmaya da dikkat ediyorum. Sevimli Avrupa şehirlerine tapıyorum, tarihe, bulunduğun ülkenin kültürünü, tarihe girebilirsin. Sabah kahvaltısından sonra rahat bir kafede, müzeyi, galeriyi veya başka bir cazibeyi ziyaret edin. Kiralık bir bisiklete binin ve yerel mutfağa sahip bir restorana gidin, yerel barlara giden yolda, şarapları tadabilirsiniz. Şirket burada özellikle önemlidir. Yakınlarda senin gibi yaşamı da hissettiren bir kişi olmalı.
Senin için kadınların güzelliği nedir?
Hassasiyet, nezaket, rahat, bu bakımlı, doğallığa ve güzel bir gülümsemeye ekleyin. Başka bir göz, ne renk olursa olsun, sadece onlarda hayat vardı ve onlara bakanlar için mutluluk sözü verdiler. Benim için bu gerçek bir kadın güzelliği.