Mükemmel figür bir efsane değil, genetik ve sert disiplin birleşimidir. Yerli ve yabancı yıldızların titiz bir çerçevede eğitilmesini sağlayın, ancak aynada mükemmel bir yansıma görmek istiyorum. WomanHit, özellikle kalçalarda bulunmak için özellikle başarılı olan ünlülerden oluşan bir seçim yaptı:
Nastya Kamensky
Yıldız, iştah açıcı formlarıyla her zaman gurur duyuyor, yetişkinler için dergilerin kapağına fark edilmedi. Anastasia, spor ve uygun beslenmeyi desteklediği harika bir figürü var. Sabahları 15 dakikalık bir şarjda ana sırrı: bir tahta, zeminden reçeteler, duvarda ağız kavgası. Bu kompleks tüm vücudu güçlendirir ve günün başında kasları aktive eder.
Alex
Şarkıcı birkaç yıl önce aktif olarak spor yapmaya başladı ve yeni başlayanlar için bir eğitim kursu icat ettikten sonra. Alex kendisi şaşırtıcı görünüyordu, ancak hamilelik nedeniyle geçici olarak nişanlanamadı. Kızın profilinde eğitim ve yararlı beslenmeden bir sürü fotoğraf bulabilirsiniz. Kız kapsamlı bir eğitimle meşguldü ve bu nedenle ağırlıklandırma ajanlarının pahasına güçlü kalçalar pompaladı.
Anna Sedokova
Tamamensky gibi, Sedokova sabahları şarj ediyor. Şarkıcı, uyumunun sırrı hakkında yorum yaptı: "Yeterli miktarda zaman spor salonuna gider. Her gün koşmaya çalışıyorum, salonu ziyaret etmeye ve evde hiç yapmaya çalışıyorum. Bir olasılık olmasa bile, sadece 15 dakika egzersiz sabahı. Sabahları meditasyondan, solunum uygulamalarından başlarım, sabahları şarjla, germe ile şarj ederek başlıyorum. "
Jennifer Lopez
Şarkıcı Tracy Anderson'ın koçu, Jennifer'in fiziksel formlarını tutmak için sıkıca yemesi gerektiğini belirtti. Herkesin gibi eğitildi, ancak yemeklere daha fazla dikkat ediliyor. Diyetinde her zaman taze meyveler, tahıllar ve birçok sebze vardır.