Julia Alipova, "Kilo vermek için, doğru yemek için doğru yemek için önemlidir. Julia Alipova," Bayan Rusya-2014 "diyor. - Açlık grevini hariç tut! Çok su iç. Sadece taze ürünleri seçin, vitaminler ve mineralleri unutmayın. Mümkünse atıştırmalıklar verin. Aşırı durumda, biraz meyve veya sebze atıştırın. Tabii ki, akşamları yememelisin. İstisna yeşil bir salata veya kefirdir. Düşük yağ yüzdesi olan ürünleri seçin, kızarmış ürünleri kaynatılmış veya pişmiş olarak değiştirin. "
Julia Alipova, uyum için mücadeledeki ana silahın doğru beslenme olduğuna inanıyor. .
Ayrıca, güzelliğin güzelliği, şeker tüketimini sınırlamanın, pişirme ve çikolata çikolataları yerine meyveye alışkındır.
"Sonucun kendinizi uzun süre beklemeyeceğini garanti ederim: Gıda alışkanlıklarındaki değişim, sağlık, güzellik ve iyilik üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır." .
"Sonuçun kendinizi uzun süre bekletmeyeceğinden eminim: Gıda alışkanlıklarındaki değişim, sağlık, güzelliği ve refahı olumlu yönde etkileyecektir. Kolayca alkollü içecekler için mümkün olduğunca deneyin! Alkolün sadece çok kalorien olmadığını unutmayın, ama aynı zamanda iştahı da heyecanlandırır, daha da fazla olmaya neden olur! Ve elbette, ekstra kilogramları fiziksel efor olmadan sıfırlamak imkansızdır. Ağ, fitness dersleri dolu. Deney! " - Alipova diyor.
Fiziksel efor olmadan ekstra kilogram sıfırlamak imkansızdır, eminim Yulia Alipova.