Modern bir kadın hakkında ne söyleyebilirim? Bir fil duracak ve gövde onu bir gövde durduracak. Bu cümle, modern gerçekliği oldukça yansıtır! Sonuçta, çılgın yaşımızda, bir kadın her şeyi yapabilir - çocuk yetiştirmek, çocuk yetiştirmek, ekonomiyi takip eder, spor yaptırır, spor yapan, arkadaşlarla iletişim kurar ve aynı anda iyi görünüyor! Ve kadın işkolik oldukça güvenilmez fenomen oldu. Hepsi ilk puanlarla tamam ise - uyumlu bir şekilde gelişmekte olan bir kişilikle uğraşıyoruz, sonra ikincisinde bazı tehlikeler bekliyor. Sonuçta, Workaholizm, çok ciddi sonuçlara yol açabilecek çok ciddi bir sorundur. Birçok uzman, onu davranışsal bağımlılıklar bile ifade eder. Basit kelimelerle ifade ediyorum, bir kişi iş sürecinin çalışmalarına bağlıdır. Her şey paradır, başarı ikincildir.
Yani, işolumun ana "belirtileri":
1. Geç saatlerde işte sürekli kıskanıyorsunuz, hafta sonları evde çalışmaya ya da iş yapmaya devam ediyorsunuz. Aynı zamanda, bu kapsamlı bir sebep değildir ve genellikle ücretsiz olarak yaparsınız.
2. Tatilde, her zaman patronla, telefonla veya e-posta yoluyla temasındasınız.
3. İş ve yanlış anlama davalarıyla ilgili obsesif düşüncelerle takip ediliyorsunuz.
4. Sürekli sadece iş hakkında konuşuyorsunuz. Genel olarak, artık konuşmuyorsunuz. Binlerce yıl boyunca tiyatroya ya da sinemaya gitmediniz, sergilere katılmadı, kitap okumadı. Arkadaşlarla sadece internet üzerinden iletildi.
5. Kendiniz için artan gereksinimleri ve gerçekleştirilmesini önleyin.
6. Sık sık başarısızlıklardan ya da kötü, işten çıkarma korkusuna katılıyorsunuz. Ve bazen seni bu kadar zor yakar ki, kocanızı alarmınızla terörize etmeye başlarsınız.
7. İşin dışında, sürekli iş hakkında düşündüğünüz gibi rahatlayamazsınız. Dinlenme, bir tembellik belirtisidir, etkisiz zaman geçirdi.
Her hayatta ablasyon dönemleri olduğu vurgulamak istiyorum. Veya koşullar çok çalışmak zorunda kalır (örneğin, çocukları yetiştirmek zorundasınız). Daha az dramatik seçenek - işiniz hakkında gerçekten tutkulu, bu size samimi bir zevk veren en sevdiğiniz iş. Workaholics, sonucun uğruna değil, sadece çalışmak için çalışıyor.
İşolumun nedeni, özellikle kadın:
1. Mükemmeliyetçilik veya "Mükemmellik Sendromu" - Her şeyi mükemmelleştirme arzusu. Genellikle çocukluktan gelir: Ebeveynler, her şeyin bitmesi ve mümkün olduğunca bitmesi gerektiği fikrini ısrarla yayınlar.
2. Yalnızlık. İş, iç boşluğu doldurmanın uygun bir yoludur, özlemle başa çıkın. "Hizmet Roma" dan Lyudmila Prokofievna'yı hatırlayın.
3. Benlik saygısı bozulmuş. Yeterliliklerinden sürekli şüphe eden kişi, pratikte günlük onayı gereklidir. Başkalarından sürekli tanınmaya ihtiyaçları var. Kafadan veya meslektaşlardan tanıma, hatta hayali, özgüvenlerini destekliyorlar.
4. Sosyal gereklilikleri karşılama arzusu, moda bir kariyerist olmaktır.
5. Gerçeklikten veya basitçe özen gösterin - sorunlardan kaçın. Bu, ne yazık ki, zorlukları çözmeyen, ama donuk ağrı olan uygun ve etkili bir yoldur.
6. Yaşamak için isteksizlik aşırı bir durumdur. Bu, doğa sporları ve zararlı alışkanlıklara benzer bir tür, yavaş bir intihar şeklidir. Çok sert ve dayanılmaz bir insanın tam anlamıyla işte kendisini yakması.
Bir işkolik kadını risk nedir?
1. Aile. İşkolik kadının zaman yetersizliğinden dolayı bir aile yaratması daha zor olduğu gerçeğiyle başlayalım. Buna ek olarak, onların yanındaki bir kişiye işin tamamen emilecek olan ve ailede duygusal güçleri olmayan birkaç adam var. Bir kural olarak, bakma ve doğum sıcaklığı ile tasarlanan çocuklar, bir bütün psikolojik problemi var.
2. Sağlık. Depresyonu gerektiren duygusal tükenmişlik. Anksiyete, umutsuzluk ve gerçekleşmelerin hali, işkoliklerin sık sık uydularıdır. Hayat soluyor, günden güne aynı şey var - iş, iş ve iş. Ek olarak, somatik bozukluklar ortaya çıkar - dinlenme eksikliği, sabit sinirler ve zayıf beslenme nedeniyle ülserler, omurga ile sabit oturma, vb.
3. Kariyer. Duygusal tükenmişlik sadece kariyer büyümesine katkıda bulunmaz, hatta onu önler.
4. kişilik. İş yerinde soğutma, bir kişi aniden hayatının diğer bölgelerini sınırlar ve hiç gelişmemektedir. Bir kadın ev hanımının ve işkolik kadınların özünde, sınırlamaları nedeniyle eşit derecede sıkıcıdır.
5. Yaşamın anlamı. Zaten söylediğim gibi, işkolik, nihai sonucun iyiliği için değil, mesleki yeterlilik, statü ve işin eserinin uğruna. Sonuç olarak, bir emekli aylığına yol açar, tamamen talep edilmemiştir. Hayatın anlamı kayboldu.
Ya hepsinin seninle ilgili olduğunu anlarsan?
Her şeyden önce, nedeni bulmak için. İşyeri neden bu kadar çekiyor? Neden eve gitmek istemiyorsun? İşi çıkarırsanız hayatınıza ne olacak? Sorunu zaten% 50 oranında çözme nedenini bulma.
Sonraki - bir panzehir arayın. Görevden korkuyorsanız, özgüvenini güçlendirmek. Profesyonel seviyenizi yükseltin. Bu dünyada her zaman daha iyi ve daha akıllı biri olduğu için ideal olmadığını unutmayın, bu nedenle mükemmellik için çabalamak için sonsuz olabilir ve asla başaramazsınız. Planlama ile ilgili sorunlardan şüpheleniyorsanız, kitap yönetimi kitaplarını okuyun. Rahatlamayı öğren. Hatırlamak çok önemlidir: İyi çalışmak için - iyi rahatlamanız gerekir. Gözlerinizi ev sorunlarına kapatmayın - bir psikoloğa gidin, yardımcı olur. Yalnızlık da bir dövme değil, ondan kurtulmak çok zor değil. Tarihlere gidin, farklı etkinliklere katılın. Farklı kürelerde gelişmeye çalışın. Ve en önemlisi - hatırla, en kötü şey yüzdeki soruna bakmak, her şey çok daha kolaydır;)