Turuncu soru
Kış mevsimi, kızların, sağır kazaklar ve uzun etekler altındaki şeklin kusurlarını gizlemesine izin verirse, hafif yazlık elbiseler, şortlar ve özellikle mayolar sadece olası kusurları vurgulamaktadır. Ancak, "kusurları" boyaya hazır olduğumuzu anlamak gerekir. Kilo kategorisine dokunmayacağız, çünkü sonunda bu bir tat ve tercihler meselesidir. Ancak, istisnasız, kendi siyah listesine sahip olan genç bayan, çok sayıda sorunun kaydedildiği, "selülit" adlı genel bir paragraf var.
Sert istatistikler okur: kadınların neredeyse yüzde doksanı, çekici olmayan tüberkülozlar ve usulsüzlükler özenli olarak çağırıldığı için "portakal kabuğunu" aşina. Bu özel tür yağ birikintisinin varlığı kesinlikle ağırlık ve fiziğin bağımsızdır. Dahası, ağırlıksız dudakların selülit başarısız olan mücadeleye karşı olduğu ve bu arada kampanya bayanları sansasyonel problem hakkında bilmediği zamanlarda sıklıkla olgular vardır.
Bilimsel terminolojiye detaylı bir dalış olmadan kötü niyetli "kabuk" görünümünün mekanizmalarını anlamak kadar zordur. Gecede ve depresyonlar stratejik olarak önemli yerlerde (göbek, kalça ve tereyağı bölgesi) - subkutan yağ katmanındaki mikro-sirkülasyon bozukluklarının sonucu. Ancak tüm karmaşık algoritmaları inceleyenler bile, sorunların nasıl önleneceği veya onlardan kurtulma sorusunu hala cevaplamaz.
Hatırlanması gereken selülitin ilk belirtilerini keşfettim: tıbbi uygulamada böyle bir hastalık yoktur ve bu nedenle tedavi görmüyoruz, ancak kozmetoloji kusurlarının ortadan kaldırılması. Tüm eksiklikleri ile kendilerini alabilecek kızlar kendi sağlıkları için endişelenmeyebilir. Portakal kabuğu incinmez, bir kişinin psikolojik durumunu zarar vermez ve etkilemez. Bu arada, neredeyse 20. yüzyılın sonuna kadar, kaygısız kadınlar kalçalarda kalçaları ve usulsüzlükleri göz önünde bulundurmadı ve sorunları ya da tıbbi veya estetik kalçalar. Ve bazı uzmanlar hala ısrar ediyor: Selülit'in ılımlı tezahürü - yetişkin bir kadının normu, bu arada tam yokluğu hormonal bozuklukların bir belirtisi olabilir.
Bu arada, bu kadın sorunların tezahürünün temel nedenlerinden biri olan hormonların oyunuydu. Hormonal durumun değişimi (cinsel olgunlaşma, hamilelik, oral kontraseptiflerin alımı) düşük rotorlu tüberküllerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Diğer katalizörlerin yanı sıra aynı stres, sigara, dengesiz beslenme ve bireysel yaşam tarzıdır.
Kapakları yırtıyoruz
Kendi doğası ile savaşmak anlamsız ve işe yaramazdır: er ya da geç, bir şekilde veya başka bir selülit kendini gösterir. Görevimiz, bu kozmetoloji kusurunun görsel etkisini en aza indirmektir. Pupa'dan kelebeğe dönüşmeyi umanlar hayal kırıklığına uğratmak ve aynı zamanda kesinlikle fiziksel efordan kaçınmak ve gücü kontrol etmemektedir. Ne yazık ki, zor işsiz değişmeyecek. Bu kuralın istisnası - radikal cerrahi müdahaleler.
Siluet halletmeyi ve vücudun gövdesinin rahatlamasını düzeltmeyi merak eden her biri, birkaç önemli gelişme seviyesi var. Her şeyden önce, ağırlığı stabilize etmeniz ve ekstra kilogramdan kurtulmanız gerekir. Sizin için rahat olan parametrelerden bahsediyoruz: podyumlardan yayınlanan güzellik standartlarına odaklanmak, kesinlikle buna değmez.
Diyet gelince, konuşmaktan yorulmadığımız birkaç kural ve tabu var. Sahip olduğunuz mükemmel metabolizma, hızlı yemek, atıştırmalıklar, yarı mamul ürünler ve daha erken "hızlı" karbonhidratların diğer kaynakları işlerini yapacak. Doğru, sabahları oldukça otuz dakika yemek için - bu süre zarfında yararlı ve hafif öğle yemeği yemek yapabilirsiniz. Yoğurt, tahıllar, meyveler, sebzeler, balık ve kümes hayvanları - güzel bir figürü arayan kişinin rasyonunun temeli. Yeterince su miktarını hatırlayın - küçük porsiyonlarda günde en az iki litre içilir. Yetkili bir diyet metabolizmayı sırayla koyacak ve bu mükemmel gövdeye giderken ilk zafer olacak.
Bir sonraki adım, vücudunuza ve mizaçınıza uyan spor yüklerinin seçimidir. Birisi havuzdaki sınıfları tercih ediyor (aquaerobics ve uzun vadeli yüzme) devam ediyor. Yoga ve Pilates, sadece fiziksel değil, aynı zamanda samimi devlet de uyum sağlamaya yardımcı olacaktır. Aşırı kilo ile mücadele ederseniz, kilogramları dikkatlice ve kademeli olarak sıfırlayın: Aksi takdirde, cilt esneklik ve ton kaybeder.
Masaj ve kozmetiklerin "portakal kabuğuna" kullanımı, bazı kozmetologlardan şüpheci bir gülümsemeye neden olur. Bununla birlikte, çoğu uzmandan emindir: Zorlu-eldivenler ve selülit karşıtı göze çarpmadan, istenen etkiyi elde etmek çok daha zor olurdu. Kahve kek, ceviz kabukları, bal veya üzüm tohumlarına dayalı soyumlar, problem alanlarındaki kan dolaşımını iyileştirir, bu nedenle metabolizmayı hızlandırır ve akışkanlar durgunlaştırmaz ve aşırı derecede tüberküller oluşturmaz. Kendi içindeki en etkili fırçanın hiçbir şekilde usulsüzlüklerin uyluklarını silmediğini anlamak önemlidir - tüm ürünler "selülit karşıtı" ön eki ile sadece komplekste çalışır.
Satın alınan araçların lehine bir seçim yapmak, kompozisyonlarını dikkatlice inceleyin. Cilt, kafein ve huş ekstraktını görsel olarak pürüzsüzleştirebilen aktif bileşenler arasında (durgun sıvıyı ortadan kaldırır ve başka birikimini önler), çam kabuğunun ekstraktları (anti-enflamatuar ve antioksidan etkisi vardır), narenciye uçucu yağları ve Kahverengi yosun. Sık sık, soğutma (mentol veya nane), anti-selülit ürünlerinde bulunur) veya metabolik işlemleri yerel olarak aktive eden ısınma (tarçın, kırmızı biber) maddeleri vardır. Herhangi bir krem ve jelin uygulanmasına en azından kısa bir masajın uygulanmasına eşlik etmek kesinlikle gereklidir. Bir aylık kalıcı güzellik manipülasyonlarından sonra, sonucu göreceksiniz - Ton ve tur gelişecek, kabartma seviyelendirilir, siluet yukarı çekecek.
Mükemmel cildin sıkıcı arayışında, birçok kız dekoratif cephaneliği kesinlikle görmezden gelirler - ışıltılı parıldayan ve vücut yağları. Çok boşuna: mikroskobik altın ve bronz partiküller, eksiklikleri görsel olarak pürüzsüz hale getirir, güzel bronzluğu vurgulayın veya yapay olarak yaratır. Cildi yenileyen, nemlendiren ve yumuşatan sıvılar, kokulu mistas ve spreyleri kullandığınızdan emin olun, aynı zamanda ana anti-selülit önleyici programa da önemli ölçüde yardımcı olacaktır ve bunun için hoş ve şehvetli bir ek olacaktır.