Hamilelik ve sonraki doğumun cinsiyet hayatına belirli yasakları empoze edin. İlk defa doğum yapan kızlar, doğum sonrası ilk cinsiyetin yırtılma ve diğer mağdurlar hakkındaki hikayeleri korkutuyor. Herhangi bir sonuç olmadan, erkeğinizle seks yapmanıza yardımcı olacak temel kuralları birleştirmeye karar verdik.
Zamana ihtiyacın var
Hastaneden deşarjdan sonra, jinekoloğunuza katıldığınızdan emin olun, bu da yalnızca iyileşmenizi kontrol etmeyecek, aynı zamanda samimi bir ömrü tekrar başlatabileceğiniz soruyu da cevaplayacaktır. Hepsi bireysel iyileşme sürecine bağlıdır, bir kural olarak, bir kadının bir buçuk aya ihtiyacı vardır. Acele, doğum sırasında büyük bir stres sağlayan vücuda onarılamaz zararlara neden olabilir. Beklemeyi öğren.
Yağlama miktarını kontrol edin
Teslimattan sonraki östrojen seviyesi büyük ölçüde azalır, bu da doğum sonrası depresyonu değil, aynı zamanda vajinanın kuruluğuna da yol açar. Seks sürecinde yaralanmaması için, su bazlı kaliteli yağlayıcıyı önceden stoklamak için. Ama yine de, seks yapmadan önce doğumdan en az bir ay sonra gitmeliyim. Doğumdan sonraki ilk aylarda doğal yağlama maddesi eksikliği sizi korkutmamalıdır - zamanla her şey restore edilecektir.
Beklemeyi öğren
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Kondom kullan
İlk altı ayda, hiçbir durumda cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlarla elde edilemez, çünkü üreme sisteminiz son derece savunmasız bir durumda ve dolayısıyla tatsız bir virüsün kazanılması ciddi komplikasyonlarla tehdit eder. Ek olarak, hiç kimse planlanmamış hamileliği iptal etmedi. Prezervatiflere karşı bir ortak ise, pratik olarak hissedilmeyen en ince olanı seçin.
Kaslarınızın geri yüklenmesi gerekiyor
Doğal olarak doğum yaptıysanız, ilk aylarda kaslarınız, birçok kadını inanılmaz derecede korkutan gerilmiş bir durumda olacaktır. Bununla birlikte, heyecan uygun değildir, çünkü bir süre sonra vajinanız, en önemlisi, bu konuda ona yardım etmek için neredeyse eski bir forma geri dönecektir. Bunu yapmak için, size vajinal jimnastik çeşitlerini sunacak doktorunuza danışın. Vajinal kaslar inanılmaz derecede elastik olduğundan, kesinlikle plana göre egzersiz yaparsanız, çok yakında gerilmiş kasların sorununu unutacaksınız.
Kontraseptif araçları kullanın
Fotoğraf: www.unsplash.com.