Julia Savicheva'nın şarkıcısı son röportajlardan birinde, neredeyse kendisini Anoreksiya'ya getirdiğini itiraf etti. Ancak, şimdi yıldız kendisini açlığını tartışmaktan vazgeçti ve doğru, dengeli beslenmeye geçti.
"Temel ilkeler basittir: sosis, füme, tuz, yağlı ürünler yok - yağlı çeşitlerin domuz eti ve balıkları da bunlarla ve asgari karbonhidratlarla da ilgilidir. Ekmeği diyet, pişirme, yanı sıra en tatlı meyveler - muz, üzüm ve kırmızı elmalardan tamamen elimineedim (genellikle alerjileri de uyandırır). Aynı zamanda, kutsal şeker içeriğinin içinde taze sıkılmış meyve sularından reddedildi. Sadece havuç, bir portakal veya bir elmayı yemek yapmak daha iyidir. Böyle konsantre bir biçimde glikoz tüketmekten daha iyidir. Öte yandan, "sağ" ürünler neredeyse kısıtlamalar olmadan, vücudun yetersiz bölümleri ile alay edilmemesi, "7 gün", Savichev tarafından "7 gün".
Julia, ilk başta uygun beslenme sistemine geçmenin çok zor olduğunu itiraf etti: "Birkaç kez denedim, sonra kırdım, attım, sonra tekrar başladım. Ve bir noktada, bu tür yiyeceklerden gelen vücudun doğru çalışmaya başladığını hissetti. Ancak vücutta rahatlık hissi, neşe, aktivite, ölçeklerdeki soyut rakamlar için gayret gösterilmesi gerektiğidir. "
Gündüz diyetinin şunlardan oluştuğu söylendi: "Kahvaltıda, meyve ve meyvelerin eklenmesi ile su üzerinde müsli ya da yulaf ezmesi yerim. Bazen balay kendisi ve yağ aşamasında yağ aşamasında düşük şişmanlık yüzdesi ile pişirin. Yulaf ezmesi porsiyonu küçükse, taze sebze salatası ekleyebilirim - sabahları hepsi iyidir. Ayrıca haşlanmış bir yumurta veya çırpılmış yumurta ile kahvaltı etmeyi seviyorum. Bir elma veya portakal, her zaman çantamda yatan kahvaltı ve öğle yemeği arasında bir atıştırmalık olarak yükselecek. Öğle yemeği, tavuk ya da pirinçli balık, bir seçenek olarak - buğday ile sığır eti biftek. Ve mutlaka sebze salatası. Uyumadan üç saat önce yemeğe çalışıyorum, ancak her zaman işe yaramaz. Genellikle sebzeli bir çift için pişmiş bir tavuk parçasıdır. Böyle bir akşam yemeğinden zarar figürü, geç kalsa bile olmayacak. "
İnce bir figürü arayan tüm kızlar, Savicheva bir multicooker elde etmenizi önerir: "İlk, faydalı ve ikincisi, çok uygundur - hemen bir sürü tencereyi ve tavaya atlayabilir ve mutfakta çok fazla yer serbest bırakabilirsiniz. Bu "teknolojinin mucizesi" benim için bir doğum günü için sunuldu ve şimdi onsuz bir şekilde yapmadan önce hayal bile edemiyorum. Pirinç, deniz ürünleri ve sebzelerden markalı yemek yemeğim yarım saatte! MultiCooker pişirme işlemini hızlandırır, içinde kızartabilir, ve omalleşebilir ve pişirin ve fırınlayın. Ve hatta en basit yemeğin bile lezzetli çıkıyor. Ve ben genellikle basit bir yemeğin bir destekçisi, karmaşık şaheser değil. "
Ve Sunny Yulia'nın bir sırrı acı çikolata. Şarkıcı zararlı tatlıların yerine geçer: "Bir pişirme, kek, kek - dedikleri gibi," bir dakika zevk ve kalçalarda bir kilogram. " Ancak çikolata, enerji veren faydalı bir üründür, bu yüzden zaman zaman ona izin veririm. Sadece en az yüzde 75'lik bir kakao içeriği olan siyah, çok acı seçin. Çok şey var ve ne denemse, yemek yemeyin. "