Ucu №1
Tatiller sırasında nadiren evde oturur. Uzak ülkeler için ya da en azından ülkede yeni izlenimler ve duygular elde etmek, iç problemlerden ve çalışma rutininden uzak durmaya çalışıyoruz. Bu aynı zamanda güç gerektirir ve oldukça yorgun. İşe gitme arifesinde eve dönmeyi planlamayın. Geziden uyum sağlamak ve rahatlamak için vücuda verin.
Vücudun dinlendikten sonra dinlenmesi gerekiyor
pixabay.com.
Ucu №2.
Bu zamanı kendinize indirin: Bir tane kalın, yürüyüşe çıkın, okuyun. Uyumaya izin ver. Tamamen silahlı ekibe dönmek için güzellik salonunu ziyaret edin.
Kendinize bakmak
pixabay.com.
İPUCU NUMARASI 3.
Ancak, hizmete döndükten sonra, hafta sonu evden geçirmek için daha iyidir, böylece yeni kırılmış "Lesovukhi" hissi yoktur: yıkama, pişirme, ütü, temizlik. Birkaç saat veya birkaç gün boyunca kendiliğinden gidin.
Ormana gitmek
pixabay.com.
İPUCU NUMARASI 4.
İşten sonra yürüyün, yaya, farklı rotalarda eve dönün. Hava, doğayla iletişimden zevk almayı mümkün kılar. Tanıdık bir alanda bile her zaman yeni ve ilginç bir şey bulabilirsiniz.
Şehir etrafında dolaşmak
pixabay.com.
İPUCU NUMARASI 5.
Yaratıcılığa ansure. Boyama yapabilirsiniz, dans ederken yürüyüş, boncuklarla nakış yapabilirsiniz - ruhunuzun her şeyi yapın. Ayrıca, negatifin içinde başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Hobi almak
pixabay.com.