Sürekli yorgunluk hissediyor musun ve çıkarmak istiyor musun? Sık sık akılda mı? Konsantrasyon problemleriniz var mı? Tüm vücudun ciddiyetini hissediyor musunuz? Hareket halindeyken uyuyakalmak mı? Bu, detoksura da dikkat etmeniz gerektiği anlamına gelir.
Moda detoks. Rusya'da, "Rus internetteki" Detoks kelimesi için ("Detoks" kelimesi için, patlama dışındaki ofislere referanslar için tamamen referans verdiler). Glamorous Diva ve sadece sağlığı ve görünümünü takip edenler, şimdi her şey dahil, genellikle bir çift ekstra kilogramla döndükleri ve sağlık yararları ile bir tatil geçirdikleri yerlerden bir tatil geçirmeyi tercih etmeyi tercih ediyorlar - prestijli Thai Spa'da , Moskova yakınındaki trendy sanatoryumda kim var. Aç, tabii ki, ancak meslektaşlarının kıskanç fısıldayarak iadesinde: "Loserass. Ve cilt parlıyor. "
Refahın iyileştirilmesi uğruna, bayanın yorgun şehir ritmi, herhangi bir şey tahsis etmeye hazırdır - ve bağırsakların suya seyreltilmiş bir İngiliz tuğunun yardımı ile temizlemeye ve salatalıktan taze sıkılmış meyve suyu içmeye hazırdır. "Kendi Kendini Karar" ayarlarının varyantları. Örneğin, bir Portekizli klinikte, sadece detokslar meyve suları - organik, elbette muhasebeleştirilir. Ve Fransız kasabasında, İmparator Napolyonun yaz ikametgahı, şifa kaynaklarından maden suyu içiyorlar. Hala meyveli ya da sebze, pirinç, greyfurt ve hatta havayı tamamen delinir.
Detoks meyve veya sebze, pirinç, greyfurt ve hatta hava olabilir
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Detoks, sayısız kitap ve fayda ile başlayan bir tamsayı endüstrisine yol açtı (örneğin, İngiltere'de, neredeyse bir ulusal en çok satanlar, TV Host Carol Varderman'ın TV Host Carol Varderman'ın kitabı oldu. Ve biz Ulusal Dr. Malakhov'un boşluğuyla okunuyoruz) ve her türlü hapla bitiyor, çöpleri ve istifleyicileri temizleyen ayaklardaki cürufları ve istifleyicileri giderecek şekilde bitiriyor.
Bu işte, milyonlarca dolar zaten dönüyorlar ve gerçeği hafifçe söylemek için ayırmak, her zaman kolay abartı yoktur. Detoks talebinin rakipleri: "Gövde, kendi kendini düzenleyen bir sistemdir ve aktivitelerindeki herhangi bir aktif girişim tehlikelidir." Destekleyenler Nesne: "Belki de bu durum budur, ancak yalnızca bir kişi mükemmel koşullara konursa." Londra'da yapılan araştırmalara göre, 500 tip toksin, hava ve yiyeceklerden, su ve cep telefonundan, oral kontraseptiflerden ve deterjandan gelen araştırmaya göre, günlük ortalama kentsel ikametgahtan vücuduna nüfuz ederse idealdir. Ve son elli yıl boyunca, durum sadece çirkin hale geldi. Zozh'daki uzmanlar alarmın önündedir: Bugün, neredeyse her birimizin stres koşullarında yaşıyor - olumsuz çevresel durumla karşı karşıya ve işteki aşırı yükler. Bir sedanter yaşam tarzına öncülük eder ve güç modunu bozar (ve böyle bir ifade var: "Birçok hastalık gıda ile geliyor"), antibiyotikleri alır ve kendilerini kötü alışkanlıklarla yıkar. Toksinlerin yükü, vücudun kendi kendini temizleme kabiliyetini kaybetmesi ve hormonal dengesizlik, yararlı unsurlar ve zayıf metabolizma açısından muzdarip olacağına yol açabilir. Bu nedenle, yardım etmesi ve ihtiyacı olabilir.
İç çatışmalar
Bağırsaklarda uzun yıllar süren görevlerin "temizlenmesi" de dahil olmak üzere, kapsamlı temizlikten oluşan özürlüler, içimizde olanların daha korkunç resimlerini bile boyayın. Haftada yenen bir tencerede sadece katlanmış, mantarlar, bakteri ve virüsler, biraz pestisit ve koruyucu madde, uyuşturucu kalıntıları ve ağır metallerin tuzlarını, nihayet bütün bunları bağırsak parazitlerinde alıp sıcak bir yerde iştah açıcı bir tencereyi koyun , ETAK dereceleri otuz yedide. BRR! .. Resim, hastalıkların ve rahatsızlıkların% 95'inin doğrudan ya da dolaylı olarak kirli bir kolonla bağlantılı olduğunu öğrendiğimizde, çünkü sistematik olarak kanımızı zehirliler ve böyle bir kanla yeni sağlıklı olmayacaklar. hücreler. Kısacası, acı çeken "peri Savagel", temizlik için faydaların yazarlarının düşünceleri üzerine, bir lavmandır.
Detoks diyeti 5 gün ila 2 hafta sürer ve günde iki veya üç litre sıvı içmeyi zorunludur, daha iyi su
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
En sert tartışma, bağırsakların - lavabın ve özellikle hidrokoterapinin uygulanmasına neden olur (bu, vücuttan kırk litre sıvı kadar pompalandığında). Birçoğu, iyi bir iyilik bulma umuduyla hidroolonoterapi başvurusunda bulunmak mantıksız olduğundan emin. Sonuçta, bu prosedürün net göstergelerine sahiptir. Örneğin, eğer hasta sürekli kabızlıktan muzdaripse, alerji durumunda, alerji antijenlerini hızlı bir şekilde türetmeniz gerektiğinde, bazı analizler yapmak için temiz bir bağırsak gereklidir. Yıkama, özel hazırlıkların yardımı ile bile restore etmek o kadar kolay olmayan bağırsak florasının ihlal edilmesini gerektirir. Ve lavman için düzenli tutku - iddiaya göre, hafiflik hissi verirler - genellikle saçmalık. Yiyecekler bağırsaklara yukarıdan girer ve halihazırda duvarlarını emmeyi başardı. Aynı başarı ile kolaylık, boşaltma diyetlerini garanti eder: örneğin süt, elma, sebze, kefir ve benzeri yeşil çayda.
Oruç günü
Detoks-diyet tutumu çok daha sadık. Belirli ürünler seçtiğine inanılıyor, toksinlerin çıkarılmasından sorumlu makamlara yardım ediyoruz: deri, bağırsaklar, karaciğer, kolay, böbrek ve lenfatik sistem. Detoks diyetinin talebi üzerine, İnternet memnuniyetle yüzlerce seçenek verecektir. Genellikle böyle bir diyet beş günden iki haftaya kadar sürer ve günde iki veya üç litre sıvı içmeyi zorunlu kılar. Alkol, kahve, sigaraların yanı sıra kırmızı et, şeker, tuz ve un yasaklı ürünler listesinde listelenmiştir. Ancak çok sayıda taze sebze ve meyveye izin verilir, meyve suları, pirinç, yoğurtlar, tahıllar, tavuk veya balık eti. Bazen diyet, örneğin, A, C ve E vitamini ve ayrıca kalsiyum ve protein preparatları arasında biyodilleri içerir.
Belki de Detoks lehine en inandırıcı argüman onun uzun hikayesidir. Aileden en az beş bin yıl temizlik. En azından çok uzun yıllar Hint Ayurveda, "patentli" şu anda moda sistem - Panchakarma.
Batı tıbbının kurucuları olarak bilinen paraseller, Hipokrat ve Galen, ciddi hastalıkların tedavisi için açlık öngörüldü. Pisagorlar, vücudu ve ruhu temizlemek için neredeyse kırk gün açlıktan öldüğünü, çünkü hiçbir şeyin bilgiyi emmesini engellemesi gerekmektedir. Plato ve Aristotle kendilerini düzenli olarak açlıktan öldü. Son olarak, klasik Rus arıtma sistemi bir kilise direğidir.
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Yılda bir kez detoks diyeti, daha iyi - ilkbaharda başvurulması önerilir. Sadece burada amatör bu konuda hoş geldiniz. İlk olarak, doktora danışmak gerekir: muhtemelen yorgunluk ve vücudun tüm dallarında olmayan nefes nedenleri, ancak bir diyetin üstesinden gelmeyeceği ciddi hastalıklar. Ve tabii ki, diğer diyetler gibi, tespitlerde, kontrendikasyonlar vardır: hamile veya emziren kadınlar, çocuklar, anemi ve kalp problemlerinden muzdarip insanlar, bağışıklık ve düşük tansiyon, ülser, diyabet ve yine de bir bütün için tavsiye edilmez. hastalık buketi.
Ancak, kabartmak ve tozdaki bir grup İngilizce bilim adamı diyet parçaladı. Görüşlerinde, bu tür yiyeceklerin tek yararı, insanların ağzına gönderilmelerini sağlamaya başlamalarıdır. Ve eğer karnını sallamayı bıraktılarsa, cildin daha temiz olması durumunda artık anma gelmemesidir - çünkü çok su içiyorlar. Sonunda, harika durmuş baş ağrıları, alkol ve kafein üzerindeki tabuların bir sonucudan başka bir şey değildir. Fakat öylesine olsa bile - hamburgerlerin diyet göğsü ile yeşil marul lehine reddedilmesi, uzun ömürlü yol boyunca ilk adımda güvenle kabul edilebilir.