Bununla birlikte, çocuğunuza en iyisini yapmak istiyoruz, ancak, fark etmeden, çocukların vücuduna daha fazla zarar taşıyan ürünleri faydalardan daha fazla değer veriyoruz. Çocukların diyetindeki en popüler ürünlerin bir listesini topladık, kendinizi tanıdığınızı ve çocukların masasındaki görünümlerini azaltmanızı öneririz.
Meyve suyu
Bitmiş meyve suları, bebeğin gövdesi için gerçek bir tehlikeyi temsil ediyor. Bir fincan bitmiş meyve suyunda yaklaşık 6 çay kaşığı şeker içeriyordu! Böyle bir miktar şeker, bebeğinizin sağlık dışı sağlık sorunları, örneğin diyabetle karşılaşabileceği için karbonhidrat değişimini ihlal eder. Pediatrikler, meyve sularını taze meyvelerde değiştirmenizi veya evlerini kendi başlarına sıkıştırmanızı önerir.
yoğurt
Bebeğiniz yoğurt seviyorsa, bir ürün satın almadan önce Kavanozdaki kompozisyonu dikkatlice okuyun. Yoğurt tatlı ve az yağlı olmamalıdır: sadece bu durumda, bitmiş yoğurt ihale organizmasına zarar vermez. Yoğurtlardan katkı maddeleri ile sadece bebeğinize değil, aynı zamanda tüm aileye de reddedilmelidir.
Hazır kahvaltı
İştah açıcı resimlerde oturan renkli kutular, faydalı bir ürün aramak da imkansızdır. Yoğurtlu meyve sularında olduğu gibi, pul ve çikolata topları çok miktarda şeker içerir. Ek olarak, kuru kahvaltıların imalatında, tahıl her türlü kabuktan temizlenir ve bu nedenle, basit karbonhidratlara ek olarak, hiçbir şey kalmaz. Böyle bir kahvaltıdan birkaç saat sonra, çocuk bilemek ve sormaya başlayacak. Mümkünse, sayacın etrafına renkli kutularla gidin, bunun yerine, çocuğa lezzetli ve kullanışlı bir püresi hazırlayın.
Sırlı peynir
En popüler kahvaltı ürünlerinden biri çoğunlukla yetişkinlerdedir, ancak çocuklar böyle lezzetli bir şekilde gecikmiyorlar, ancak aynı zamanda daha az zararlı camlı çiğnenmez. Peynirlere lezzetli bir alternatif, reçel veya taze meyvelerle birleştirebileceğiniz doğal süzme peynirleri gerçekleştirecektir. Bebek, süzme peynir-meyve inceliği ile memnun olacak!