Banyo için düzenli bir kampanya sadece cilt bakımını basitleştirmez, aynı zamanda bağışıklık ve kardiyovasküler sisteminizi de güçlendirir. 2020'de bu yararlı alışkanlığı aşındırmanızı ve arkadaşlarınızla birlikte buhar etmenizi tavsiye ediyoruz. Ruh ve beden için maksimum faydalar elde etmek için seninle alacağını söyle - birlikte kozmetik çantası topluyoruz.
Uçucu yağlar
Üç-dört büyük uçucu yağ damlası, sıcak suya boşanmış ve ön ısıtılmış taşlara sulanan, buhar odasının ince bir iğnel veya lavanta aroması ile doldurulması için yeterli olacaktır. Beğeninize ve ruh halinize olan kokuyu seçin - Lavanta sonrasında, daha yakından elde edersiniz, ancak limon eterinin banyo prosedürlerinin sonunda partiyi doğurur. Ayrıca, süpürgelerin ıslatıldığı pelvise uçucu yağ ekleyebilir veya arkadaşlarınız buhar odasındaki güçlü kokuyu tolere edemiyorsa cildinde birkaç damlacık uygulayabilirsiniz.
Ucu ucu yağlı süpürgeleri uçucu yağ ile ıslatın
Fotoğraf: Unclash.com.
Fırçalayın ve sarma
En az bir kere hayatında bir kere, tuz, bal ve bir sarma filmi olan bir saunaya gitmeyecek bir kadın yok. Neyse ki, ürün çeviri yerine, artık kozmetik ürünleri doğal kompozisyonla satın alabilirsiniz. İlk başta, buhar odasında 10-15 dakika kaydırın, böylece vücut ısınır ve cilt gözenekleri açılır. Ardından mide ve kalçaları sarmak için bir maske uygulayın, gıda filminin gövdesini Nulloile ve 20-25 dakika sürün. Sonra maskeyi sıcak duşun altına yıkayın, stok cildini yapın ve nemlendirici bir krem uygulayın. Cildinizi tanımadığınızı garanti ediyoruz - dokunuşa yumuşak ve elastik olacaktır.
Hijyen nesneleri
Kozmetik hakkında konuşmaya başlamak, zamandaki en önemli şey gerçekten gerekli şeylere geçer. Değiştirilebilir kıyafetler ve bir dizi keten, iki büyük havlu, şeyl, kafa, saç bandı ve içme suyuyla bir şişe seti alacağınızdan emin olun. Buhar odasındayken, dehidrasyonu önlemek için her 10 dakikada bir 200 ml'den az su içmeyin. Su içmeyi sevmiyorsanız, onu doğal meyve suyuyla seyreltin veya meyveleri ve nane yaprakları ekleyin. Saunaya gitmeden önce, duşun için jelle dikkat edin, böylece sizden terlemenin tatsız bir kokuyu gitmediyse. Buhar odasına girerken, sıcak suyla toz - kimin üzerinde oturan bilinmiyor.
Buhar odasındayken, su içmeyi unutmayın
Fotoğraf: Unclash.com.
Prosedürün Nasıl Tamamlanması
Saunadan sonra, hızlı bir şekilde giyinmek ve evin içine koşmak imkansızdır. Kalp atışı normal gelinceye kadar biraz oturmak ve rahatlamak gerekir. Bir veya iki bardak çay veya nane ve papatya'nın haşlanmış yaprakları içmek güzel olurdu. 15-20 dakikadan sonra dinlendikten sonra eve gidebilir ve şöminenin yanındaki ılık battaniyenin altında ılık.