Doğru yersen, neden lezzetliliğe izin vermiyorsun? Bir küçük çikolata, her iki haftada bir pasta. Ama en önemlisi - biraz! Ve daha önce değil: yemek için bir kase kasılması. (Gülüyor.) Çocukluk ve gençlikte, her zaman bir şey pişirdik. Muhtemelen bağımlılık oldu. Tatlı, lezzetli - hala ihtiyacın var! Tatlı istiyorsa, en iyi kahve dükkanına giderse, dükkan penceresindeki tüm kekleri sipariş eden bir arkadaşım var, o zaman üstündür. Ve sonra böyle bir şey olmadığını anlar, bunun için hayat verebileceğiniz. Ve sonunda iştahı tatlı olarak doğrayın. Ve ben ondan bir örnek alıyorum. Beslemek için bir arzu olduğunda o zamanları geçti. Şimdi yemek kültürüm başka bir seviyeye geldi.
Geçmişte zaman zaman sert bir diyette oturuyordum. Tuzsuz üç gün haşlanmış pirinç, üç gün - tuzsuz et veya tavuk, üç gün - pişmiş meyve. Ve bir şekilde dördüncü günde, böyle bir diyet sahneye gittim ve şarkı söylemeyeceğimi farkettim. Ve kendime söyledim: bu deneylerle yeterli! Buna ek olarak, böyle bir diyetten sonra, tekrar ağırlık kazandım, hatta daha fazlası. Bu nedenle, birkaç yıl önce, bir beslenme uzmanına gitmeye karar verdim, beni doğru yöne gönderen iyi bir uzmana. Şimdi küçük porsiyonlar yerim, ama sık sık, çok su içerim ve elbette hareket etmeye çalışıyorum. Tur ile geri döndüğümde, her şey evde hazırlanır. Sabahları dokuzdan uyandım, ocakta ve pişmiş elmalarda bir piskoposum var ve Borzer pişirilir. Anne, Tanrı'ya yüz yıllık bir yaşam sürdü - elbette, vasi meleğin. Turda, getirilenlere daha çok uydu. Mayonez olmadan yemeye çalışıyorum, hiç reddettim. Hepsi yoğurt ve kefir değiştiriyor. Yemek yapmak için neredeyse hiçbir zamanım yok ve anne birdenbire mutfağa gidip bir şeyler yapmaya başlarsam, annem bile kırgın. Yararlı olmak istiyor, denemek istiyor ve hissediyorum.
Spor oynamaya çalıştım Ama sonra güç yüklerine ihtiyacım olmadığına karar verdim.
Taiiya yetişkin bir oğlu var, ama şarkıcı henüz olmadı. Bununla birlikte, Taiii düzenli olarak küçük çocuklarla iletişim kurma fırsatı sunar. Şarkıcı, Nastya ve Kirill tanrılarıyla rahatlamayı seviyor.
Fotoğraf: instagramı.
Bu yüzden çocukluk çağından beri bilinen her gün sıradan bir şarj yapmaya çalışıyorum : Basılcayı duş, bacakları kaldırın, kitty'nin pozunda durun - Streç. Tabii ki, sahnedeki yük, şarkı söylerken, stadyumda beş daireler kullanıyormuş gibi. Bu nedenle, hafif bir sporum var. Üçüncü kattaki evler simülatörlerle doludur. Toz. (Gülüyor.)
Kırışıklıkları hyaluronik asit ile doldurma işleminde satın alınan kadınları uyarmak istiyorum. Düşük kaliteli bir asit var, doğal olmayan - botulinum toksini gibi, böyle bir jelle enjekte edilmeden önce. Bunun neredeyse yarım amaç için yeterli olduğu söylendi. Ancak bu jel daha sonra cildin altına inflamasyona neden olabilir. Bunu aldım ve kadınların uyarmasını istiyor: Hi-Turonik asit enjeksiyonları yapmak daha iyidir - daha pahalı olalım, ancak bu sağlığınızın ve güzelliğinizin anahtarıdır.
Sürekli botoks enjeksiyonları yapıyorum , olur, hatta dikkat çekiyor. Bazen fotoğraflarıma bakar ve görüyorum: Gülümseme benim değil, dozu azaltmanız gerektiği anlamına gelir. Ama hareket eder. Asıl şey, iyi bir uzman bulmaktır ve onunla birlikte gözlerin altındaki kırışıklıkları kaldırabilir, alnını çıkarabilirsiniz. Yıllardır kanıtlanmış güzellik uzmanı yıllarca yıllarca geldi. Yüzümü iyi biliyor.
Aktif yaşam tarzı ile birleştirilen diyet TAII'lerin kıskanılacak bir formu tutmasına izin verir.
Fotoğraf: instagramı.
Turayacağım zaman, o zaman yarı mama sahibi saç ürünlerini işgal ediyor. Saçlarına bakmalısın, çünkü güzellikleri kız ve sanatçı için çok önemlidir. Saç maskeleri satın alırım, evlerini evde yap. Ancak bir kez sarısın bir maske yaptılar ve Köyü'ne büyükanneye geldiğinde başlı otlarını yıkadım. Saç rengim doğa külünden, ama daha çok yürüyen güneş, sıcak bir gölge, bu yüzden onu desteklemeye çalışıyorum. Daha önce, bir keratin doğrultma yapmaya gittim - bu, saç bir demir ile kapatıldığında ve bunlar tutturulmadığında. Ama şimdi prensipte yeterince maskeler. Kafanıza sürekli termal koruma uyguladığınızda ve saçları yağ ve spreylerle nemlendirdiğinizde, teşekkür ederiz.
Kırışıklıklar aşktan pürüzsüz. Sevdiğin zaman, vücudun kendisi hayata geliyor - ve daha az enjeksiyon ve maskeler gerekiyor. Şimdi mutluluğu insanlara taşımak için çok büyük bir istek duyuyorum. Peki, artı yaratma ve yaşama arzumun - bu güzellik için en önemli şey. Gözleri yakmak ve ruhu parlatmak için.
Yumurta maskesi
YOLK eklenmesiyle maske özellikle saçlar için kullanışlıdır, çünkü A vitamini gibi mikroelemeler içerdiğinden, kuru ve yağlı bireni ortadan kaldırır ve sekansları canlandırır; B5 vitamini - kan dolaşımını ve hatta dermatitten en iyi ilacı uyarır. Holine saç dökülmesini durdurur, demir ve kobalt saç büyümesine katkıda bulunur ve su ile su ile potasyum doyurur.
Malzemeler: sarısı - 2 adet; BAL - 2 H. Kaşık; Repene Yağı - 2 H. Kaşık.
Pişirme metodu: Tüm malzemeleri karıştırın ve tellere koyun. Soğuk su ile 40 dakika içinde yıkayın, böylece sarıslar kıvrılmazlar.