Neredeyse tüm kadınlar kilolarından memnun değil ve kilo vermenin rüyası. Ünlü laik dişi asansör ve yazar Lena Lenin, yorucu antrenmanlar ve zor diyetler sizin hikayen değilse, nasıl yapacağını söylemeye karar verdi.
"Kendinize açlık veya çok kilometrelik maratonlarla işkence etmekten daha hoş seçenekleri ve daha keyifli. Tembel mademolar için, örneğin, aromaterapi (limon otu, biberiye, rezene ve sardunya) karışımı uygun, hoş bir yüzme ve hatta kahkahalar, stresi% 35 oranında azaltmaya, metabolizmayı% 20 oranında hızlandırır ve kanın oksijeni zenginleştirir, Ekstra kalori yakmak için. Ancak, hoş kilo kaybının tüm yollarından, bir masaj vermek için şampiyonluğun avucunu takip ediyor "dedi.
Aynı zamanda, laik dişi asansör uyarısı uyarıyor: Her türlü masajın uyumunu korumak için eşit derecede etkili değildir.
"Kilo kaybı için en hızlı masaj Taocudur. Bu tür masaj, iç organların üzerinde bir etkiye sahiptir, iç kan dolaşımını uyarmak ve hızlandırılmış yağların, cürufların çıkarılması ve cilt elastikiyetindeki artışa katkıda bulunur.
Ayrıca masaj, kişinin psikolojik durumunu rahatlatıcı ve yatıştırıcı aromamazel kullanımı yoluyla geri yükler. Klasik, Avrupa, masaj ve doğu arasındaki fark, oryantal masajın, vücudun kapağını daha derinden etkilemek için krem, yağlar veya diğer herhangi bir cilt içermeyen herhangi bir ciltsiz yapılmasıdır.
Kilo kaybına katkıda bulunan başka masaj türleri vardır. Örneğin, heykel masajı, vücudun ayrı bir bölümlerini düzeltmeye ihtiyaç duyan bir şekilde işlemek için, kullanılarak gerçekleştirilir.
Manuel simülatörler veya nozullar. Eylem, cildin ve kasların ısıtılmasına ve problem alanlarının dikkatli gelişmesine dayanmaktadır. Veya selülitle mücadele etmenin en etkili yollarından biri gibi görünen bir eklenti masajı. ÖZEL BİR ARAŞTIRMA SONRA
Selülit Masör, cildi sıkmaya başlar, bir buçuk bir buçuk içine çeker. Ya da sadece kilo kaybına katkıda bulunmayan bir bal masajı, ancak aynı zamanda net masaj hareketleri sayesinde vücuttan en iyi toksinler çeker "dedi.
Lenin'e göre, kilo kaybı ve sauna için daha az etkili değil: "Hızlı bir şekilde ve vücudun yararı ile kilo vermek istiyorsanız, güvenli bir şekilde" Banyoya gitebilirsiniz! ". Isı atama son derece verimlidir - çifte girdikten sonra eksi 1-2 kg. Bununla birlikte, belirtilen kilogramların ertesi gün geri dönmemesi, çünkü vücudun yağ ve su kaybetmediğinden, zihinle ihtiyaç duyulan banyo yapın. Finlandiya saunası ve Roma ve Hamam ve özellikle gözenekleri en üst düzeye çıkaran Rus banyosu, toksinlerin çıkarılmasına katkıda bulunur ve metabolizmayı teşvik eder ve metabolizmayı teşvik eder, aittir. Zayıflama banyosu kullanırken bazı kuralları hatırlamaya değer: Buhar odasına girmeden önce, sıcak su içmeniz gerekir, gelenler arasındaki molalarda, maksimum zayıflama etkisi için daha fazla içmek daha iyidir, düzenli olarak 2 kez endişelenmeniz daha iyidir. Bir hafta ve sıcak prosedürden sonra, buz olmaması daha iyidir, ancak hoş serin su. Ve sürüklenmeleri veya buz havzalarına dalmayı önlemek daha iyidir - vücut, soğuk bir atılımla, soğuk hissetmez, "Snown Lioness'i tavsiye eder.
Ve son olarak, ekstra kilogramların sıfırlanmasına yardımcı olacak son prosedür, en tembel bile bile, sadece kilo vermeyecek, aynı zamanda selülitle de başa çıkmanıza ve gövdeden gelen toksinleri çıkarmaya yardımcı olacak sargılardır.