Bahar hava değişimi ve onunla ve ruh halimiz. Tuckka gökyüzü, sorun yaşamı, Nahamili doğrultusunda - o gün şımarık. Ama doğru değil. Duygularımız için kendinize cevap vermeliyiz ve onları yönetebilmeliyiz. Ruh halinizi arttırmanın birkaç yolu toplandı.
Ayna
Uygun, bak ve gülümseme. İlk başta, bir şey bile alamayabilirsin, ama dene. Ve birkaç dakika sonra, gergin, yorgun, samimi hale geliyor. Şimdi omuzları koy, sırtınızı düzeltin ve kendinizi övün.
Aynamı aydınlat
pixabay.com.
Müzik ve dans
SAD - En sevdiğiniz şarkıyı açın. Altına dökün, bak, rahatla. Küçük bir fiziksel efor, vücudunuzu tonlara ve düşüncelere yol açacaktır.
Hareket - Hayat
pixabay.com.
Argüman
Sevdikleriyle dokunsal temas ya da yerli insanlar, ruhun neşeli konumu bile size geri dönecek. Şu anda yalnız mısın? Kendinizi içtenlikle sevilen ve varışınıza sevinecek bir evcil hayvan alın ve onunla tanışın.
Kedisine sarılmak
pixabay.com.
güzellik
Güzel bir şeye bak. Evet, en azından deniz manzaralarında ve yazın nasıl yolculuğa çıktığını hayal edin. Ya da belki bir araba almayı planlıyorsun ve zaten parayı erteliyor musun? İnternette veya kabinde gelecekteki "Yutmak" olarak inceleyin, hızlı bir şekilde ruh halini yükseltir.
Hayali Hayal
pixabay.com.
Sorunu analiz etmek
Gününüzü hiç mahvettiğim şeye değer mi? Kötü hava yok. Yetkililerden kesin - sadece bir hafta içinde hatırlamadığınız için çalışmak. Ve mağazadaki jambon sadece talihsiz bir adam. Bu yüzden enerjinizi kötü bir ruh hali üzerinde boşa harcamayın.
Sorunlar dikkat etmiyor
pixabay.com.