Bütün haftadaki ofiste çoğumuz harcıyor, haftasonu gelecek hafta kadar emin ve tamamen iyileşecek, ancak haftasonunun uçtuğunu ve şimdi tekrar çalışmanın zamanı geldiği anlaşılıyor. Hak Edilen Hafta Sonunun Nasıl Keyfini Çıkarın ve Onları Gerçekten Önemli Eşyalarla Harcayın? Bunu çözmeye çalıştık.
Temizlik düzenlemeyin
Tüm küresel temizlik faaliyetleri, biz yeterince zamanımız olduğunda haftasonu en sık erteledik. Dinlenerek temizliği aramak mümkün mü? Zorlukla. Zeminleri veya pencereleri veya pencereleri yıkarken her şeyden nefret etmek yerine, bir hafta boyunca temizlik dağıtın, örneğin, Pazartesi günü, Salı günü, zeminleri yıkayın, Çarşamba günü yıkayın, açık yüzeylerde vb. Yükü eşit bir şekilde dağıtacaksınız, tüm bu şeylerin bir zamanla yapması gereken korku ile haftasonu beklemeniz gerekmez. Hafta sonunu arzularınızı temizleyin veya sevdiklerinizle zaman geçirin.
İlginç olmayan şeyleri sizin için dağıtın
Nadiren ne istediğimi yapmanın mümkün olduğunda, ancak nahoş bir şeyleri azaltma fırsatımız var, örneğin, bir kerede birkaç saati bir arada değil, zamanını bölmek için harcıyoruz. Psikologlar bir alarm saati veriyor ve en kısa sürede, derhal durur, derhal durur, söyleyelim, bir şeyler koyalım. Zamanınız yoksa, yarım saat daha geçirin, ancak zaten bir süre sonra, negatifi kurtarmamak için.
Bunu istediğin zaman geçir
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Şimdi nasıl yapmak istediğinizi düşünün
Birçoğu durum açısından hareket etmeyi tercih ediyor: Hafta sonu geldi ve hemen bir kişi bugün yapacak bir şey planlamaya başlar. Sadece ilginç bir etkinliği atlayabileceğiniz gerçeğini düşünün, çünkü önceden bilmiyorlardı. Bu yüzden, bir hafta önce, şehrinizdeki gelecek hafta sonu ne olacağını, zaman eğlencesi ve şimdiden uyarmak için arzu edilen arkadaşların şirketinde ne olacağını sormak mantıklı.
Bütün gün uyumayın
Tabii ki, Cumartesi günü daha uzun süre uyumak, böylece haftalık uyku normlarını yenilemek, böylece yanlışlıkla inanıyor. Aslında, bütün gün sürünse bile, eksik saati kapatamazsınız. Hafta sonları bile rejime yapıştırmak en iyisidir, bu yüzden kırık hissetmemek ve geçen hafta harcadığınız enerjiyi doldurun.