Muhtemelen bir kadının güzel bir vücut için mücadelede yüzleşebileceği en tatsız sorunlardan biri - selülit. Kabul ederek, teoride, teoride, sahilde çevreleyenlere hayran kalanlar bu yerlerde biraz çekici. Evde "portakal kabuğu" ile nasıl başa çıkacağız.
Masaj kuru fırça
Plaj sezonuna sipariş vermek için vücudu getirmeye karar verirseniz mükemmel bir yol. Bu tür masaj, lenfatik ve kan sistemlerinin daha iyi bir şekilde işlev görmesine yardımcı olur, böylece size sorundan ödersiniz. Bununla birlikte, yöntemin temelliğine rağmen, sonuç buna bağlı olduğundan, masaj yapabileceğiniz bir fırçayı dikkatlice seçmek gerekir.
Hangi fırça alır?
- Doğal liflerin bir fırçası elde edilmesi tercih edilir.
- Yumuşak fırça sonuca vermeyeceğinden, orta sertliğin fırçasını seçin, ancak sertliğe zarar verir.
- Masaj en az 20 dakika sürebilirken, fırçayı elinizde tutmak için rahat olduğunuzdan emin olun.
Masaj nasıl yapılır:
- Masaj her zaman kuru cilde yapın, ıslak ıslak, germek ve mikrotraum almak kolaydır.
- Ayaktan masaja başlıyoruz, sonra omuzlara yavaşça hareket ediyoruz.
- Avuç içi ve eller göğsün yönünde ovalayın.
- Karın alanında düzgünce hareket ediyoruz: mideyi saat yönünün tersine toplanan hafif hareketler. Jinekoloji alanında sorunlarınız varsa, bu alanın masajı yasaktır.
- Masajın bitiminden sonra, cendin koka veya kakao yağı ile tutun.
Yaz sezonuna hazırlanıyor
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Kahve fırçası
Hepimizin, kahvenin tamamen selülit karşıtı bir ajan olduğunu biliyoruz. Buna ek olarak, kahve, cildin durumunu mükemmel bir şekilde etkiler, onu nemlendirir ve yanmış parçacıkları ortadan kaldırır ve ayrıca bir tonik etkiye sahiptir.
Nasıl pişirilir ovma:
- 3 çorba kaşığı hazırlayın. l. Şeker, 3 çorba kaşığı. Zeytinyağı, yarım bardak zemin taneleri.
- Kahveyi şekerle karıştırın.
- Ciltte yağ uygulayın, tüm yüzeylerde dağıtın, ardından şekerle kahve uygulayın, hafif masaj yapın, en sorunlu alanlarda daha fazla aktivite gösterin.
- Scrub ılık suyunu yıkayın. İşlemi haftada birkaç kez tekrarlayın.
elma sirkesi
Sirke ayrıca nefret edilen selülitlere karşı mücadelede mükemmel bir yardımcıdır. Sadece toksinlerin çıkarılmasına yardımcı olur, aynı zamanda selülit için en hassas alanlarda beslenmeyi de önler.
Sirke nasıl kullanabilirim:
- Sirke ve suyu eşit miktarlarda karıştırın. Bal ekleyin ve problem alanlarına uygulayın. Kompozisyonu cilde yarım saat bırakın, sonra ılık suyu yıkayın.
- Sirke ile hindistancevizi gibi masaj yağını karıştırın. Cildi giydik ve iyice ovaladık. Haftada birkaç kez tekrarlıyoruz.
- Başka bir iyi tarif - bir çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı mısır gevreği karıştırıyoruz, sonra sorunlu alanlara başvuruyoruz.