Tuz Taşları - Yeni Trend
Banyo taşlarla döşenmelidir. Şimdi yeni bir tür taş var - tuz. Onlar "dağ tuzu" olarak adlandırılırlar. Onlara sudan vazgeçtiğinizde, banyoda, derzlerde, solunum için yararlı olan yumuşak bir tuz çifti belirir. Buhar odasındaki bu tuz taşları uzun ömürlüdür, ancak on prosedür için yeterli olacaktır.
Kontrast Duş - Banyo Ruhu
Banyoların ana prensibi, ısı ve soğuk kontrastıdır, damarlar için çok faydalıdır. Bu nedenle, buz suyuna sahip olmak gerekir. Yazı tipi, soğuk duş - yani, zinciri büken bir kova ve buzlu su dökülür. Böyle bir prosedür hemen neşe verir, kendi deneyimimi konuşuyorum - on üç yıldan beri banyoya gidiyorum. Bornozun içine ayrılmak ve sıcaklığa oturmak için bir destekçi değilim. Bir buhar odasında kalmak için oldukça hızlı bir süreim var.
İlk yaklaşım sakin ve ısınıyor
Buhar odasındaki sıcaklık 80 derecedir. Duvarlara su serpin ve elbette, taşlara sessizce koyun. Taşlara sıçramasına bir süpürgeden en iyi decoast'tır. Meşe süpürgesi ve köknar tercih ederim. İlk yaklaşım bir tür daha fazla aromaterapidir. Kuru olabilir. Bir süpürgede birkaç damla yağ serpin, daha sonra taşları ayarlayabilir ve kuru süpürgeyi yağlarla overclock edebilirsiniz.
Gazlı su ve "Noel Baba şapkası"
Hasat sırasında, sıcak olduğunda, kafasına dökün ve normal karbonatlı suyla yüzleşebilirsiniz. Yüz için istenen etkiyi veren gazlı sudur. "Santa Claus Cap" ni kullanabilirsiniz: ısındığında, su keçe şapkasına karıştırılır - ve hızlı bir şekilde başında. Çok canlandırıcı. Ayrıca soğuk köknar süpürgelerini kafasına koymak da arzu edilir.
Tuz ve bal - en iyi vücut fırçası
Benim için banyo imkansız olan iki bileşen var. Bu bal ve tuz. Onları ayrı ayrı kullanabilirsiniz. İlk balda ve sonra tuz otlatma. Tuz terlemeyi güçlendirir, bu yüzden çok iyi bir fırçalayın. Ve ayrıca cildi yumuşatır. Bal ve tuzu 50 ila 50 oranında birleştirebilir ve yüzünüzü ovalayabilirsiniz. Bal ve tuzun gözlere girmediğinden emin olun.
"Banyonun temel prensibi, ısının zıtlığıdır ve soğuk, damarlar için çok faydalıdır. Bu nedenle, buz suyuna sahip olmak gerekir, "diyor Volochkova
Fotoğraf: Anastasia Volochkova'nın kişisel arşivi
Zeytinyağı - sadece salatalar için değil
Zeytinyağı saçlar için çok kullanışlıdır. Banyoda parry iken, bu yağ mükemmel şekilde kafa derisine ve saça emilir. Daha sonra, şampuanı iyi yıkamak gerekir. Vücut için, zeytinyağı istenmeyen kullanımı - gözenekleri kapatır ve terleme azalır.
Yasaklanan
Banyoya alkol yiyemezsiniz ve sırasında. Ayrıca banyo prosedürlerinin benimsenmesi sırasında kafa ısıtmasının sağlanmasına izin vermeyin. Eh, banyodan sonra transfer etmek imkansız. Bir buz yazı tipi kullanıyorsanız, vücudun sıcaklığında tutmak arzu edilir. Ayrıca tüm ranza işlemi sırasında yemek önerilmez. Maksimum - meyve. Ve otlar üzerinde su veya çay içmek daha iyidir.
Banyo İşlemleri Nasıl Yapılır?
Banyodan sonra, eğer bir köknar süpürgeniz varsa veya huş alırsanız, çok iyi buhar odasına girin ve vücudu ovalayın. Bundan sonra, petrol veya krem uygulanmanıza gerek yok. Ve ayrıca meşe süpürgelerden sonra kalan serbest bırakma ile de dökülebilirsiniz, çok faydalıdır. Bir banyoda, bir bitkilerden bir karışımını inşa ettiniz - Wordswood, Ruhlar, Lavanta - ve vücuda kendilerini yapmak için verirsiniz.
Çocukları yıkamak mümkün mü?
Benim sekiz ay boyunca banyoya götürdüm. Elbette en yüksek rafta oturmuyordu. Onu böyle bir sıcaklık kontrastında konuştum. Sessizce, temiz.
Bu arada:
Anastasia Volochkova, tutkulu hobisine ilişkin doktorların tavsiyesini asla dinlemedi. "Hamilelik sırasında, doktorun bana söylendiğinde, Rus hamamına gitmenin imkansız olduğu ve masajlar zararlı olduğunu, haftada üç kez sarıldım - süpürgelerle sertçe. Ve sonra buzlu suyla dökülür. Bu nedenle, saunanın asla zarar vermeyeceğinden emin olun, bu sürece sadece yetkin bir şekilde yaklaşması gerekir. "