Kişisel sınırlar farklı olabilir. Çok açık - bir kişi "kendisini kendisini ziyaret etmek için" herkesin "hayır" diyemiyorsa, "hayır" demeyebilir, kaba görünmekten korkuyor. Bu, çocukluğundan bu yana, çok kurban geçiren ebeveynler sayesinde, arzularını ve ihtiyaçlarını unutan, başkaları hakkında daha fazla düşünün; Psikolojide özel bir terim bile var - "başkalarına odaklanın."
Çok sert - bir kişi birine izin vermekten korktuğunda. Kural olarak, bu, çocuk yaralanmasının bir sonucudur, çünkü bir kişinin "tehlikeli bir şekilde güvenmeye" karar verdiği, "daha iyi bir, bu kadar acı verici değil".
Çok geniş - bir kişi hepsi mülkün hepsinde olduğunda ve onunla yerini almaya çalışıyor. Psikolojide, bu genellikle çocuklukta mülkiyet kavramını öğretmeyen insanlarda sık sık "kendi kendini izleme eksikliği ve bir büyüklük planı" olarak bulunur - "Bu sizindir ve bu benimdir" ve sağlıklı kısıtlamalar Her şeyde.
Maria Scriabin
Kişisel sınırlarınızı korumak gerekir ve bu beceri çocukluk ebeveynlerine koyulur. Tabii ki, sınırın ömrü boyunca değişebilir. Ergenlikte, genellikle alanımızı daha sert veririz. Bir ilişkide olmak, özellikle de başlangıcında, bazen bir ortağın tamamen çözülmesi, bu, adayın satın alınan dönem geçtiğinde gelecekteki hayatı olumsuz yönde etkileyebilecek ve bazı iletişim kuralları ve etkileşim kuralları yanlış bir yol boyunca gitti. Yine de, kişisel sınırları hatırlamak için asla geç değildir.
Onlara dostane savunma yeteneği, vade ve bilgeliğin ana belirtisidir. Bunu arkadaşça cümleler yardımıyla yapmanız gerekiyor. Bazen ve sıkı, ancak, en önemli, evcil olmayan.
Herhangi birinin sınırlarımızı kötüye kullandığı hissine sahip olursak, neden bir kişinin neden yaptığını düşünmeniz gerekmez. Belki de sebep sadece eğitim eksikliğindedir: Bir kişi sizi kanıtlar, ancak sizi "alt" yapmaya çalışmaz.
Bu durumda, söyle bana: "Sınırlarımı kontrol etme hakkına sahipti ve arzularımı ve ihtiyaçlarımı göz önünde bulundurarak onu reddetme hakkım var."
Çok kapalı sınırlar söz konusu olduğunda ve ayrıca bulanık olduğunu düşünün, bu tür sınırların kişisel olarak sizin için faydası nedir? Toplum için ilk defa "kapıyı" ne zaman "kapattın? Ve en önemlisi: bu davranışların hangi durumlarda yardımcı olacağını ve içinde sizi önleyerek düşünün. Bu, farklı davranışlarının artılarını ve eksilerini görmenin anahtarıdır. Ve asla daha sonra, çocukluk çağında kaçırılanları kendinizi yeniden eğitmek için.