1. Gıda güvenle hazırlayın
Yiyecek ve bitmiş yemekler üzerinde, mikroplar çok hızlı bir şekilde çarpılır. Yemek yaparken ellerinizi, yemeklerinizi ve mutfak yüzeylerinizi daha sık yıkayın, özellikle çiğ et. Her zaman meyve ve sebzeleri yıkayın. Ürünleri doğru sıcaklığa hazırlayın ve saklayın. Yiyecekleri düştüğü yer - hemen buzdolabına koyun.
2. sık sık ellerinizi yıkayın
Kural alın: Eve gelince ellerinizi yıkayın. Ve hatırla: Ellerinizi 20 saniyenin altından az olmamasına gerek yoktur.
3. Kullanılan öğeleri ve yüzeyleri dezenfekte edin.
Sabun ve su ile temizleme veya genellikle antiseptik ile mendiller. Banyo ve mutfağınızı düzenli olarak dezenfekte etmelidir. Evde birileri hastalanırsa dairedeki diğer alanları dezenfekte edin. Mağazadan ürünler de dahil olmak üzere, eve getirdiğiniz her şeyi dezenfekte etmek artık çok alakalıdır.
4. öksürük ve hapşırma, ağız kaplaması
Bu, bazı nedenlerden dolayı basit bir kuraldır, birçok insan hala uymaz. Öksürürseniz ya da hapşırırsanız, ağzınızı elinizle değil, bir dirseğe örtmek daha iyidir.
Alexander Vdovin
5. Kişisel şeyleri paylaşmayın
Diş fırçaları ve jiletler, havlu vb. Gibi dezenfekte edilemeyen kişisel eşyaları paylaşmamaya çalışın.
6. Aşılar yapın
Aşılar birçok bulaşıcı hastalığı önleyebilir. Çocuklar için, birçok bulaşıcı hastalığa karşı korumak için tasarlanmış yetişkinler için aşılar var. Ayrıca, dünyanın belirli yerlerine yapılan geziler için tavsiye edilen veya gerekli olan aşılar da vardır.
7. Maskeleri, eldiven ve güvenlik gözlükleri giyin
Enfeksiyon kurnazlık ve öngörülemezdir ve sadece mukoza membranlarının ve cilt kapağının tam olarak korunması enfeksiyon riskini minimuma indirebilir. Birçoğu maskelerle sınırlıdır, ancak gözün mukoza mukuyanının, özel bardakların yardımıyla enfeksiyona karşı korunması gerektiğini ve eldiven giymesi, dokunuşuz olan yüzeyler boyunca enfeksiyonun yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
8. Yüze dokunmayın
Çoğu insan, bir saatte 20 kez ortalama herhangi bir ihtiyaç duymadan yüze dokunur. Bu alışkanlık, bakterilerin yüzün derisinde çoğaltılmasını ve ağzın, burun ve gözlerin mukoza zarı içine virüslerin elde edilmesini önlemek için bu alışkanlıktan kurtulmak için yararlıdır.
8. Hasta olduğunda evde kalın
Koronavirüs enfeksiyonunun yayılmasıyla bağlantılı olarak kendi kendine yalıtım ihtiyacı, her birini zorunlu sırada öğrendi. Ancak aslında, bu aynı zamanda, bir kişinin ağrısız bir şekilde aktarabileceği, orvi de dahil olmak üzere hava-damlacık tarafından iletilen diğer viral hastalıklar için de geçerlidir. Diğeri Kendinizi ve çevresini ve hastalığın ilk belirtilerinde, önceki tüm önerileri gözlemleyerek evde kalır.