- Pastaers hakkında bir film olan "IP Pirogov" projesinde rol aldınız. Bana söyle, tatlı, buckwick çörekler hoşlanıyor musun?
- İtiraf ediyorum, genellikle yemek yemeyi seviyorum. Bir Hedonist bu planda olduğumu söyleyemem ama lezzetli ve doğru yiyecekleri seviyorum. Bazen burghers bile kırılmaz. Ama bir noktada kafamda bir şey değiştirdim, bazı tıklar vardı ve ben tatlıdan kapattım. Ve şimdi tatlı olmadan, gerçekten yaşıyorum. Meyveyi kurtarıyorum: Dotnics, Prunes, Muza ve harika hissediyorum. Bir parça kek yemek istediğimde nadiren olur. Ve beni memnun ediyor. Şekersiz hayat bana acı çekmez (gülüyor).
"Bir noktada kafamda bir şey değiştirdim, bazı tıklarım vardı ve tatlı bir şekilde kapattım"
Fotoğraf: Kişisel Arşiv
- Tatlı sevdiklerinde, mükemmel figürü tutmak için nasıl mümkün (ve bugün nasıl ve nasıl mümkün)? Ayrıca, beslediğiniz iki oğlu var.
- İki gebelikinde ciddiye açtım. İlk önce ikincide 20 kg ekledim - neredeyse 15 kg. Dolayısıyla, bu durumlarda, bu durumlarda, ağırlıkta ilk önce normlara ulaştığını, ardından uygulanacak her şeye başladım, büyümek, büyümek (gülmek) başladım. Ardından, beslemeye başladığımda, ağırlık hızlı bir şekilde ayrıldı, çok fazla - eğer elbette, o anda fazla yemek yapmazsanız. Bu nedenle, her iki kere de normal geldim. Sonra tüm hayatımı kahvaltı olmadan yaşıyorum. Çocukluğumdan çok fazla var. Sabah sadece kahve - ileride. Her zaman başladım ve sadece öğleden sonra yemeye başladım. Ve son zamanlarda bunun en doğru yaşam yolu olduğu ortaya çıktığını öğrendim. Bir şekilde bu konuda doktorlarla çok konuştuğum açlık merkezine gittim. Ve yediğimi öğrendiklerinde, haykırdım, ne iyi yaptım. Sonuçta, yirminci yüzyılda insanlar çok yerler. Beş hacimli beslenme, hexit. Ve öğleden sonra dörtte yemeye başladım: salata, meyve ve akşamları daha yakın bir et, sebze, balık vb. Bir parça yiyebildiğimde akşam yemeği konuşuyorum.
"Tüm hayatımı kahvaltı yapmadan yaşıyorum. Çocukluğumdan beri çok şey var "
Fotoğraf: Kişisel Arşiv
Bana 12 geceye kadar bir yerde devam ediyor, sonra aslında 16 saatlik bir açlıktayım. Günün ilk yarısında çok fazla su içerim, 2-2.5 litre içmeye çalışıyorum. Çok fazla su içtiğimde daha iyi hissediyorum. Ve son zamanlarda çok doğru olduğunu öğrendim (gülüyor). Bu nedenle, ağırlık ve tutar. Ve fazla yemek pişirirken bile, patatesli bir tür burger türünü yiyin, bira ya da Coca-Cola içmek, sonra gün ertesi gün derin bir akşam yemekten kaçınmak için çok doğru. Ve akşamları bile, örneğin, roka ile pancar, nötr bir şey ye. Bu temel güç kuralları bana onları gerçekleştirmek için emeğe vermez. Hepsi organik olarak başıma gelir. Kendimi zorluyorum. Her nasılsa doğa her şeyi önerir. Böylece ağırlığın sürekli yalnız olduğu ortaya çıktı.
- Bira yaktığını söyledin mi, duymadım mı?
- Gerektiği gibi bira ya da kola duymadım.
- Bazen pancar nedir?
- Evet bazen. Burada neredeyse bir yıl içmedim, ama son zamanlarda Amerika'ya girdim ve orada en sevdiğim Belçika birayı, filtrelenmemiş ve tatlım. Direnemezdim, lezzetli (gülüyor).
"Çok yetenekli bir vücut ama çok tembel." Beni kandırdı, böylece yarım yıl boyunca sicim üzerinde oturmaya başladı, köprüler yapmak için
Fotoğraf: Kişisel Arşiv
- Spor ile nasılsın?
- Spor ile periyodik bir ilişkim var. Şimdi yine yapmaya başladı. Bundan önce, muhtemelen aylar sekiz aydır büyük bir mola verildi. Ama evde dumbbells var, bir rug, sınıfların kasları bir tonda desteklemek için sakız. İki yıl boyunca yoga ile uğraştığım bir dönem vardı. Enstitüde, dört yıl çalıştığında, akrobasiğe gitti, koç beni 18 yaşında gördü ve "Çok yetenekli bir vücut ama çok tembel." Beni bu kadar çok bağladı ki, altı ay boyunca sicim üzerinde oturmaya başladı, köprüler ve benzeri. Beni mahmodur. Her birimizin böyle bir koçun yakınında olması çok önemlidir, bu da güçlü motivasyon verebilecek.
Hayatındaki böyle bir insan mıydı? "Canlı Hikayeleri" adresine gönder: [email protected]. Web sitemizdeki en ilginç hikayeleri yayınlayacağız ve hoş bir motive edici hediye vereceğiz.