Muhteşem sarışın Eric Herceg, 30 kilogramdaki kilo kaybının küresel iç değişikliklere yol açtığını kabul etti:
"Hayatımda iki büyük dönüşüm vardı. On iki yıl önce otuz kilogram kaybettim. Benim için ağır bir test değildi: bir rüyaya odaklanmak, her gün yürütme için her şeyi yapmaya yardımcı oldu. Kilo kaybından sonra, insanlar bana daha yumuşak davranmaya başladı ve kendimi tamamen dışa doğru değiştirmeye başladım, ancak dahili olarak: daha fazla hassas, ahenkli, sakin ve kadınsı, kızgın ve diğer insanlara kıskandı. Bu çarpıcı bir his! Benim gibi bakmaya başladığımda, bence yapmalıyım, kendimle rahatça dinleniyorum.
Eric Herceg: "Kilo kaybı motivasyonum, kendinizi sevmek ve saygı duymak, kırılgan ve nazik bir kız gibi hissetmek için büyük bir arzudu"
Basın servis malzemeleri
Kilo kaybımın ana sırrı, bunu yapmak için büyük bir istekliydi. Net motivasyonun olması gerekir. Ve motivasyonum, kendinizi sevmek ve saygı duymak, kırılgan ve nazik bir kız arkadaşı gibi hissetmek için büyük bir arzuydu. Fakat amacı sadece güzel bir beden almak için değildi - kendimi mutlu hissetmek ve insanların benim için tutumlarını değiştirmem benim için önemliydi. 30 kilogram daha fazla ağırlığındayken, bana dikkat etmedim ya da benden pişmanlık duymadım, böyle bir genç kızın kendisini böyle bir eyalete getirdiler.
Bana sürekli öyle gibiydim, tüm insanların görünüşümü, tombul bir beden ve bacakları tartıştığını söyledim. Zayıf hissettim, savunmasız, ama güçlü bir insan olmak istedim ve hayatımı nasıl değiştirebileceğimi kontrol ettim. Ve ben anladım! Düşündüm: "Ah Tanrım, mümkün! Ve eğer öyleyse, diğer hayallerim de yerine getirmek için gerçekçi. " Bir sanatçı olmak istedim ve ben oldum. Ben kendi içinde güzelliğin, kadınlığın ve cinselliğin bir yansıması olan "Gra ile" efsanevi grubun bir üyesiyim. Bu yüzden hayalimi tamamen yaptım. Ve şimdi kilo verme yolunda duran tüm kızlar, söylemek istiyorum: nasıl başardığınızı düşünmeyin, ne kadar güç ve para harcayacağı, kim yardımcı olacaktır. Bunlar yıkıcı düşünceler, onlardan sonra elleri hemen düşer. Amacınıza odaklanın, evren size yardımcı olacak ve istenen birine yol açacaktır.
İkinci küresel dönüşüm içseldir, kendim üzerinde çalışmaya başladığım gerçeğinden dolayı, hatalarımı tanıydı. Çok zorlaştı, ağladım, eylemlerimi düşündüm, hayatımı analiz ettim. İyi bir işi var! Ama şimdi ruh bana hedeflerime ulaşmanın doğru yolunu söylüyor. Esas olarak tavsiyem: Her şeyi saf ruh ve sevgiyle yapın. Sadece başkalarına tedavi etmek daha iyi olmayacaksın, kendini daha çok seviyorsun. Ve kendini sev, vücudun ve vücudun iyi ve doğru. Diğer dezavantajları aramayı bırakacaksınız ve hayatınızı yaşayacaksınız. "
Gizemli esmer Olga Meganskaya vejeteryan diyeti sayesinde sağlık durumunu arttırdı:
Olga Meganskaya: "Etten reddedildikten sonra, daha iyi ve fiziksel olarak ve zihinsel olarak hissetmeye başladım.
Basın servis malzemeleri
"Hayatımı gerçekten etkileyen dönüşüm geçmişim çiçek beslenmesiyle ilişkilidir. Sık sık hayatımı soğuk algınlığı ile incitirim. Anjina, Larygitis - Vokalistlerde genellikle ses aparatının profesyonel hastalıkları. Benim için büyük bir sorun oldu: Yılda üç ila beş kez hastaneye gitmek zorunda kaldım. Sağlığıma cevap verdim, Foniatra'nın tavsiyelerine uymaya çalıştım (bir ses aparatının tedavisi ile ilgilenen bir uzman), ancak vokal tarafından para kazanan bir kişi için neredeyse imkansızdı. Kelimenin tam anlamıyla umutsuz bir durumda idi ve burada hayatımdaki hayatıma yeni bir beslenme sistemi geldi: Etleri reddettim. Bu, ses ve sık soğuk olan sorunlarımla bağlantılı değildi. Seçimim etik hususlar tarafından belirlendi. Ama sonra hayatımı ne kadar büyük ölçüde değiştireceğini hayal bile edemedim.
Çok daha iyi ve fiziksel olarak ve zihinsel olarak hissetmeye başladım. Hayvan yemeğinin reddedilmesini yapanların şimdi ne olduğunu anladım. Doğa ve kendimle denge gibi gibiydim. Bana öyle geliyor ki şimdi sahnede bile daha organik hissediyorum. Gevşeme, yumuşaklık vardı, akışta ne denilen kendimi hissediyorum. Dış dönüşüm de gerçekleşti: cildim açıkça temizlendi, ten rengi düzeldi. Ama en keyifli bonus - orvi yok! Hastalıkların sıklığı ortalama 7 kez azaldı. Benim için gerçek bir sürprizdi! "
Rupported Grubun Üyesi Ulyana Snetskaya, yeni sporları keşfetti ve herhangi bir durumda kendini kontrol etmeyi öğretti:
Ulyana Snetskaya: "Günlük ritüelim gerilmeye devam ediyor"
Basın servis malzemeleri
"Ben her zaman benimle bir denge ve uyum arıyorum, her yıl değişmeye çalışıyorum: Kalkınma - Yaşam! Belki de hayatımdaki en dönüşüm süresi, 24/7 kameraların altında, sevdikleriyle sohbet etmeden, hatta dışarı çıkmadan, 24/7 kameraların altında altı ay boyunca yaşadığım müzikal gerçeklik gösterisine katılmaktı. Sonra kendime ait değildim. Ben her zaman oldukça stresli bir insan oldum, ancak bu deneyimden sonra daha da güçlenip gerçekleştikten sonra, ayrıca günlük yaşamdaki birçok insanın genellikle farketmediği küçük şeyleri takdir etmeye başladı. Ben de - o zaman.
Bizimle olan proje, farklı yönlerde en iyi antrenörlerle meşguldü: Boks, Yoga, Dans. Merciless, kelimenin iyi anlamında. Benim figür çok sıkıldığım, gözle görülür derecede zor oldum, vücudumu nasıl hissettireceğimi öğrendim. Sahnede hissettiğimi etkilemek için yavaşlamayan güven verdi. Yetenek güzel ve rahat hareketli - sanatçı için çok önemli bir kalite, proje sayesinde, onu harika pompaladım. Hareketler sayesinde, yalnızca sahnede değil, hayatta, sevgi duygularını yeniden canlandırabilir ve gösterin. İzleyici sizi kesinlikle farklı algılamaya başlar. Bu dönüşüm, bana hayatta büyük bir ivme kazandırdı ve o zamandan beri bir germe günlük ritüelim kalıyor. Bana öyle geliyor ki bir kız için evrensel bir spor. Şekli, kelepçelerden kurtulmak için daha iyi hissetmenize, daha fazla kadınsı ve zarif hale gelmenizi sağlar. "