Master Sınıfı: Duruş düzelttim

Birçok insan ebedi bir anlaşmazlığa götürür: Kişinin güzel olarak adlandırılabileceği. Kişisel Antrenör Evgenia Mazur'un kendi cevabına sahip: her şeyden önce, doğru duruşa sahip. Bilge adamlardan biri olmayan hiçbir şey için değil, "Gerçek güzelliğin ve sağlığın yedinci sırrı doğru duruşun gücüdür! Duruş ruh halini, duyguları ve fiziksel durumu etkiler. " Ve aslında: Bükülmüş, ağlamaz ve bir kişiyi eğlendirir, güzelliği göz önünde bulundurabilir mi? Yerçekimi kuvvetleri lengilizleri, günün 24 saati, aşağı çekin, bükülmüş, kıvrılır, halen halihazırda halihazırda, şu anda tanınırken, insanların kendilerini kontrol etmediklerinde bile, uyku sırasında bile.

Eugene, "Bilimsel olarak kurulan gerçek: Yerçekimi, doğru duruşunuz varsa, müttefikinizdir" diyor. - Kaslar dengelenmelidir. Yalnızca vücut, aşağı çeken yerçekimin gücüne dayanabilecektir. Güçlü ve elastik kaslarınız varsa, güzel ve doğru duruşu tutabileceksiniz. Bir sudial kişide, meme kasları kısaltılır. Aynı zamanda, arkanın kasları uzatılır ve zayıflatılır.

Neler hatırlanmalı: Arka yüzey boynun kasları bunalmış olduğunda - omurgaya tutturulmuş en kısa, boynun önündeki tüm ön yapısı ve bir sarkma çift çenenin görünüşü, Oksipital lenf nodları engellendi,

Gözlerin ödemi, bütün yüz ve boynuna neden olan şey. KOMATESTESS, kenarların fatter'sinin dört'lerini gösteren lomber sapmayı (özellikle de arkadan farkedilir) gösterir. "

Bu arada, kaslarınız sürekli çalışmadır, spor salonundan uzak olsanız bile, sadece durup oturursanız, vücudu belirli bir pozisyonda tutuyorlar, aksi takdirde sadece düşüyorsunuz. Yerçekimi ile sürekli mücadelede (kaslar). Ve kaslar dengeli değilse (bazıları çekilir, diğerleri genellikle ne olduklarını unuttun), disfonksiyon meydana gelir. Bir kişi, küçük hastalıkları fark etmeden, daha sık acı vermeye başlar. Ve sonra hiç kısır bir daire var: Sıkışıyorum, sıkıştırmak, daha da fazla bükülürsünüz, daha da fazla bükülür ve bükülür ve küçültün, - daha sık ve somuttur. Böylece "hastalık boyamak" ifadesi - gerçek bir gerçek.

Sesli Güvenlik Uzmanları: Hiçbir en büyülü egzersiz ve diyet, tüm kolorun tüm "üretim" ("Stan" kelimesinden "(" Stan ") yapana kadar bu tür bir devletten kurtulmaya yardımcı olacaktır. Ve plastik cerrah bile sadece cildin uzatma parçalarını kesebilir, ancak boynu uzatmak için değil, ancak aksine, sadece kıymetli, çünkü bu, bu en kötü izler ve izlerin yerinde kas hipertonusu oluşturur (içinde) Bu dava, sadece "omuzlar üzerinde). Dünya Sağlık Örgütü'nün sonuçlarına göre, güzelliğinizin% 65'inin yaşam tarzına (spor, doğru yemek, uyku), sadece% 15 - genetik yatkınlık,% 20'sinden - beyaz uzmanların çabalarından Mont (doktorlar, kozmetikler, masörler).

Bu yüzden Kişisel Antrenör Evgeny Mazur'u güvence veriyor: Her şey senin elinde! Ve gençlik ve güzellik ve sağlık - güzelliğinizin temeli. Ve doğrudan ofiste jimnastik yapabilirsiniz. Normal fizkult-beş dakika! Büyüyoruz, cesaret ve ... büyüyün!

Ve hemen - dört kişilik bir santimetre! Evet, evet, mümkün! Sebepsizin, sonuçta, Golzouorsi'ni garanti etti: "Dünyamızda güç tasarrufu bir spordur."