Sağlığınızı nasıl güçlendireceğinizi düşündüğümüzde, önce ve en önemlisi vitaminler ve iz elementleri akla geliyor. Onlar gerçekten önemlidir, çünkü kabulleri enerjik kalmaya ve incinmemeye yardımcı olur. Aynı zamanda, insan vücudunun kendisi, çalışmalarını sürdürmek için çeşitli maddeler üretebilir. Viyana özel kliniğinin bir doktoru olan Igor Huku'nun Profesör ve doktoruna göre, insan vücudundaki önemli bir rol azot oksit ile oynanır. Ve vücuttaki bu elemanın ne kadar fazlası, bağışıklığın güçlendirilmesi ve kalp krizi olma olasılığı daha düşüktür.
1998 yılında Amerikan Farmakolojisi Louis Ignarro ve iki meslektaşı, bir azot oksit molekülünün açılması için Nobel Ödülü'nü sundu. Bilim adamları, bu molekülün insan vücudunda üretildiğini ve neredeyse tüm metabolik ve fizyolojik işlemlerle ilgili olduğunu ve hem hücre içi hem de hücrelüler işlemleri kontrol ediyor. Birçok hastalık - hipertansiyon, miyokardiyal iskemi, tromboz, kanser - azot oksiti düzenleyen fizyolojik işlemlerin ihlal edilmesinden kaynaklanıyor. Azot oksit, kan organı (akciğerler, karaciğer, böbrek, mide, beyin, kalp) sağlar, böylece işlevlerini etkiler. Her vücut kan damarları vardır ve bunlar sayesinde bu molekül vücudun tüm noktalarına nüfuz eder ve sağlığını destekler.
Ne yazık ki, yaşla birlikte, insan vücudundaki azot oksit üretimi azalır. Gençlikte, vücuttaki bu molekül yeterliyken, sağlıklı ve kuvvetliyiz - merak etmeyen çocukların kalp krizi yoktur. Yavaş yavaş arterler yeterince oksijen üretmeyi bırakır ve kolesterol plakları çevirin. Devlet kaçınılmaz olarak kötüleşir ve arter nihayetinde fişlerse, kalp krizi veya inme meydana gelir. Bunun olmadığı ve damarların sağlığını azot oksit ve tabii ki sağlıklı bir yaşam tarzı ile korumak gerekir.
Bu arada, bu molekül mağazada satın alamaz - saf formunda sadece insan vücudunda bulunur. Ignarro'ye göre, çok dengesiz bir bileşik olan bu uçucu gaz, vücudumuzda üreten, çok kısa bir süre var ve parçalanır. Bu yüzden yapabileceğimiz her şey, azot oksit üretimini teşvik etmektir. Şimdi azot oksit, çeşitli farklı hastalıklardan gelen ilaçların arama ve oluşturma yönünü gösterir.
Azot oksit üretimini nasıl teşvik eder?
Zaten belirtildiği gibi, çoğu, vücut için azot oksitin öneminden şüphelenmez. Profesör, iki kez Bilim Doktoru, Viyana'nın Uzmanı Özel Kliniği Eihor Kancası bunu doğrular. "Öğrencilerim bile eski ders kitaplarını öğreniyorlar. Onlara sorduğumda, vücudumuzdaki bir unsur en önemli rolü oynadığı, bunların% 99'unun bu oksijen olduğu "pocker kancası yayınlandı. Bu arada, bilimsel topluluk, son yirmi yıldır zaten bilinen, böyle bir unsurun azot oksit olduğunu - kalp, oksijene erişimin kapsanması durumunda, ancak azot oksit olmasa bile, kalp kası derhal sallanan kan durdurur. Doktorlar, herkesin sağlığını mümkün olduğunca erken hallediler, çünkü kalp krizi aniden sorun değil ve yavaş yavaş gençlerden biriken sorunların sonucu.
Dr. Hook
Azot oksit sadece kalp sağlığı için değil. Bu arada, beyin bu moleküllerin en fazla sayısını içerir. Doktorlara göre, demans ve dejeneratif ihlallere karşı korunurlar. Nitrik oksit, uzun süreli hafızayı da etkiler, düşünme, bağışıklık sistemini güçlendirir, virüs, bakteri ve hatta kanserle savaşmasına izin verir.
Bu arada, elli yıldan sonraki kadınlar, erkeklerden daha fazla kardiyovasküler problemlerle karşı karşıya kalır. Gerçek şu ki, menopozdan önce, kadınlarda östrojen seviyesinin çok yüksektir - bu nedenle vücuttaki azot oksit miktarı da oldukça büyüktür. Bununla birlikte, menopozun oluşmasından ve dişi hormonların seviyesinde keskin bir düşüşün ardından, azot oksit seviyesi azalır. Bu yüzden bayanlar, erken yaştan başlayarak kandaki miktarını izlemek zorundadır.
HUKO'ya göre, bu maddenin üretimini sağlıklı bir diyet kullanarak arttırmak mümkündür. Her şeyden önce, balkabağı ve fındıklara yaslanmanız gerekir. Gerçek şu ki, vücuttaki bu molekülün sentezi için gerekli birçok arginin - amino asit içermeleridir. Bu ürünlerin günlük kullanımı hafızayı iyileştirir, kan damarlarının saflaştırılmasına katkıda bulunur. Günlük arginin normu günde 100-150 gramdır. Kabaktan hoşlanmazsanız ve iyileşme korkusu nedeniyle çok fazla fındık yemek istemiyorsanız, arginin katkı maddeleri şeklinde alın.
Ek olarak, azot oksit üretimini teşvik etmek için, vücutta normal bir seviyeyi (günde 500 mg) kalsiyumun korunması gerekir. Bunun için, sırayla D3 ve K2 vitaminleri gereklidir. Büyük bir miktarda D3 vitamini oranı, büyük miktarda süt ürünleri ve balıklarda bulunur, yaklaşık 600 metredir. Profesöre göre, aşırı dozun dışındığı, çünkü vücudun çok miktarda unsur ihtiyacı var. Kural olarak, insanlar, aksine, güneş ışığı eksikliğinden dolayı bu vitaminin eksikliği vardır. K2 vitamini (günlük miktarı 100-200 μg'dir) kalsiyum üretimini kontrol eder ve taşlardaki böbreklerde birikmesini önler.
Dr. Hook, kalsiyumun sağlık için çok önemli olduğunu hatırlatıyor. "Tüm kalsiyum vücudunuzdan buharlaşırsa, öleceksiniz. İnsan vücudunun% 99'u altı elementten oluşur:% 65 oksijen,% 18 karbon,% 10 hidrojen,% 3 azot,% 1.5 kalsiyum ve% 1.2 fosfor, "dedi. Kalan onbir eleman% 1'den daha azını oluşturur:% 0.2 potasyum,% 0.2 kükürt,% 0.2 klor,% 0.1 sodyum,% 0.05 kobalt,% 0.05 bakır,% 0.05 çinko ve iyot.