Victor Hugo, "güzelliğin gerçeğin üstü olduğunu" söyledi. Lope de Vega, "güzellik ile sağlığın gerçekten de" olduğunu garanti etti. Arsonal Coach Eugene Mazur her iki klasikle de aynı fikirde. Ve gençlik, güzellik ve sağlık, herhangi bir yaşta tutulabilen, döviz işlemlerini fiziksel eforla artıran ve "genç DNA'yı" tutmak için üretilebilecek üremedir.
Beden eğitiminin aynı zamanda kültürün bir parçası olduğunu unutmayın. Güzel, fiziksel olarak gelişmiş kişi her zaman dikkat çeker ve kalabalığın içinde öne çıkıyor. Yakışıklı bir kişinin yaşam planlarını uygulamak için daha fazla anahtar var.
İlginç bir gerçek: Bir kişi bu hayata "bükülmüş" (embriyo pozu) gelir ve gider, "bükülme". Bu ne anlama geliyor - "büküm"? Yetişkin bir dönemde, bir kişi her gün aynı işlemleri yerine getirirse, bazı kaslar yeniden dağıtılır ve tüm vücudu "kendi yönlerine" çıkarırken, diğer kas grubu pasif olarak "yengeci" daha güçlüdür. Vücudun konumu, eksene göre değişiyor, kişi, öne doğru "bükülmeye" başlar - önden (ön) yüzeyin sürekli olarak ilgili kasları daha güçlüdür. Bu durumda, çene göğsün üzerinde "düşer". Estetik olarak, böyle bir kişi çekici görünmüyor.
Soru ortaya çıkıyor: Ne yapmalı, çünkü herkes genç, güzel ve sağlıklı kalmak istiyor, cevap, eşsiz hükümet karşıtı teknik sistemini söyleyecektir. Bu genellikle dengesiz simülatörler üzerinde kullanılır. Bugün yeni başlayanlar için düşük hamaklarda bir ana sınıf teklif edilecektir.
Master Class Evgenia Mazur. Fotoğraf: Natasha Khramova.
1. Bıçaklarda raf.
Master Class Evgenia Mazur. Fotoğraf: Natasha Khramova.
2. Ön çizginin kaslarını çekerek.
Master Class Evgenia Mazur. Fotoğraf: Natasha Khramova.
3. Düşük bir hamakta "yarasa".
Master Class Evgenia Mazur. Fotoğraf: Natasha Khramova.
4. Tüm kas gruplarının çekilmesi.
Master Class Evgenia Mazur. Fotoğraf: Natasha Khramova.
5. Alt sırt ve kalça yüzeyinin kasları.
http://fitnes-style.pro/