1. Vitaminleri alın. Avitaminozun olumsuz etkilerini önlemek için, bir vitamin ve mineral kompleksi satın almak gerekir. Hem sıradan astar polivitaminleri hem de özel bir saç kompleksi olabilir.
2. Güç modunu değiştirin. Diyetine daha fazla yeşillik, sebze ve meyveleri tanıtmaya değer. Ve saç dökülmesiyle başa çıkmak için (ve daha yakın ilkbahar, bu işlemin açık olması), yağlı balıkları kullanın (çoklu doymamış yağ asitleri Omega-3), süt ürünleri (kalsiyum bakımından zengindir), baklagiller ve fındıklar .
3. Kafa masajı dersini birleştirin. Kışın, düşük sıcaklıklardan dolayı, damarlar daraltılır, kafanın derisine kan temini bozulur. Saçlara yardım etmek için düzenli olarak kafa masajı yapın. Tabii ki, optimum bir profesyonelin seyrini geçmek için. Ancak böyle bir olasılık yoksa, kendinize kendinize yardım edebilirsiniz. Başının derisini bir masaj fırçasıyla (mutlaka - doğal malzemelerden) tapınaklara ve kafanın üst kısmına masaj yapın. Veya uçucu yağları masaj hatlarında - tercihen karabiber, biberiye veya susam üzerine ovalayabilirsiniz.
4. Maskeleri yapın. En az bir kez haftada bir kez lütfen saçınızı beslenme maskeleri ile. Hem profesyonel bakım hem de ev olabilir. Uçucu yağlara veya aloe suyuna dayanan çok etkili maskeler.
5. Saç kurutma makinesini uzaklaştırın. Kışın soğuk algınlığı ile test ettikten sonra, saç çok inceltilir, ayrıca onları ek olarak yüklememelisiniz. Saçınızı doğal bir şekilde kurutmayı deneyin. Ancak bir saç kurutma makinesi olmadan, minimum sıcaklık modunu kullanmayın ve aşırı ısınma - yağa, spreylere ve seruma karşı uygun koruma araçlarını kullandığınızdan emin olun.