Uzmanlar-beslenme uzmanları, bir gün en az bir buçuk litre su kullanmanızı önerir, ancak basit su, hatta birkaç filtre ile temizleme bile, kolay değil, kolay değil. Su kullanımının nasıl zorlanmadığını, ancak lezzetli ve faydalı bir içeceğe nasıl dönüştüreceğini düşündük ve bulduk. Malzemeleri kendi başınıza karıştırabilirsiniz, size en sevdikleri su bazlı içecekleri hakkında söyleyeceğiz.
Sulu çilek
Yarım limon ve bir bardak doğranmış çilek ihtiyacımız olacak. Biraz Davir Çilek, düşüşün altına koyun. İsteğe bağlı olarak, bazı ezilmiş nane ekleyin. Çilekleri ılık suyla dökün, limon suyunu sıkın. Soğuduktan sonra içeceğiz, buzdolabını koyduk. ÖNEMLİ: Gün boyunca içme suyu gereklidir.
Limon, kireç ve turuncu
Narenciyi yarıya kestik, ılık suyla bir düşüşe sıkın, turuncu sitrusların bir kısmını halkaları kesmek ve dekor olarak su atmak için bıraktık. İtti nane ekleyin ve serin koyun. Ayrıca mağaza - buzdolabında bir günden fazla değil.
Su her zaman daha lezzetli yapılabilir
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Ananas suyu
Olgun ananas alıyoruz, ekşi olmamalıdır. Hamuru bulaşıyoruz, ılık su dökünüz. Bize sevilen nane ekleriz ve istenirse limon suyu ekleyin.
Limon ve malina
Yumuşatılmış ahududu tam kabine sıcak su dökün. Biri, bir tanesi, iki yarıya, ahududu suyuyla, dilimlerdeki ikinci redesome olan ve bir süs olarak suya ekler.
Ananas, zencefil ve turuncu
Evrensel avitaminoz döneminde mükemmel içecek. Limonun yarısı bir sürahiye sıkışır, sofistike bir ananas (yarım bölme), ayrıca rendelenmiş bir zencefilin çorbası kaşığı ekleyin. Enerji ve vitaminler şarj!