Bazen güzelce yatağa gittiğini ve düzleştirilmiş bir yüzle uyandığını fark ettin mi? Yakın gelecek için önemli bir olay planlanıyorsa ve yüzün tamamına bakmak gerekirse, ödem kaldırmak için adımlar atmak gerekir. Bu sorunu çözmenize yardımcı olacak sekiz ürünün bir listesini derledik.
Elmalar
Ödeğin sizi rahatsız etmediği günde sadece birkaç meyveye ihtiyacınız var. Elmaların sindirimde olumlu olduğu bilinmektedir. Ayrıca, bazı hastalıklarla başa çıkmaya yardımcı olurlar. Onları en azından peynirde pişmiş formda bile kullanabilirsiniz. Aşırı kilo problemi üzerinde muzdarip olursanız, sadece diyetinize elmaları girin ve haftada en az birkaç kez yemeye çalışın.
Elmalar
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Maydanoz
Birçoğu maydanozun büyük bir diüretik olduğunu biliyor. Ödemde sürekli eşlik ederse, sadece maydanoz eklenmesiyle sebze salataları yapın. Bu çimlerin güzelliği, donmaya karar vermesine ya da bir şekilde işlemeye karar verseniz bile, tüm faydalı özellikleri koruyun. Petrushka, herhangi bir diyetle sadece vazgeçilmez bir üründür.
Yagoda
Ahududu, çilek ve kızılcık gibi meyveler, vücuttan geniş bir sıvı türetir. Ek olarak, kızılcıklar antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu nedenle bulaşıcı hastalıkların tedavisinde kullanılır. Bu meyvelerin bazıları senden hoşlanmıyorsa, bir kiraz kullanabilirsiniz - aynı zamanda layık bir diüretik meyvedir.
Kuru kayısı
Kuraga, sindirimi olumlu yönde etkilemiyor, aynı zamanda ekstra bir sıvı da görüntüler. Bu arada, ödünç vermeniz gerekiyorsa, Kurutulmuş meyvelerden komposto hazırlayın, birkaç saat sonra etkiyi göreceksiniz. Fazla kilo gibi insanlar, Kuraga tatlıların yerini alacak, onlara geri dönmek istemeyeceksiniz.
Fazla ağırlıktan muzdarip insanlar, Kuraga tatlıların yerini alacak
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Salatalıklar
Rusya'daki en popüler sebzelerden biri sadece salatadaki ana bileşen olarak değil, aynı zamanda vücudun genel durumunun iyileştirilmesine de katkıda bulunur. İhtiyacın olan tek şey evde salatalık suyu yapmak. Kuragi'den komposto durumunda olduğu gibi, maksimum etki aynı günde gerçekleşir. Bir kozmetik olarak salatalık cilt rengi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve torbaları gözlerin altına çıkarır.
Karpuz
Vitamin sayısındaki kayıt sahibi ve faydalı maddeler - karpuz. Akışkanın yüksek içeriği nedeniyle, neredeyse tüm zararlı maddeleri vücuttan temizler. Sadece bir diüretik olarak değil, birçok sıvı gerektiğinde bulaşıcı hastalıklarda da faydalı olacaktır. Bununla birlikte, böbrek hastalıklarından muzdarip insanlar, günde iki kilogram karpuz kullanmamak için dikkatli olmaları gerekir.
Patlıcan
Sebze dünyasından ödemiş olan başka bir güreşçi - patlıcan. Patlıcan pişirme yöntemini dikkate almak önemlidir. Doğal olarak, kızarmış sebzeler henüz kimse için, özellikle vücuttaki ekstra sıvıdan kurtulmaları gerekenler için henüz faydalı olmamıştır. Patlıcan seçerken bir diğer önemli nokta: Vücut için tehlikeli bir madde içerdiği için dağınık bir sebze almayın.
Sebze dünyasından ödemi olan başka bir güreşçi - Patlıcan
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Bulgar biberi
Potasyumun yüksek içeriği nedeniyle, biber, susuz olmasa da vücuttan sıvı taşıyabilir. Seçmeden önce durursanız, hangi biber alacağınızı, kırmızı olanı tercih edin - serbest radikallerle savaşabilen bileşenleri içerir. Ödemden, çiğ karabiber, fetüsün herhangi bir faydalı maddelerinden bu yana en yararlı olacaktır.