Vladimir Radionenko, daha yüksek kategori, kardiyovasküler cerrah, flabog doktoru:
- "Ekonomi sendromu" olarak böyle bir kavram var. Bu ifade, uzun mesafelerden uçak veya otobüsle seyahat eden insanlarla ilgili en sık uygulanır. Sorunun özünü anlamak için, kanın, alt ekstremitelerin oskrakonal kaslarını azaltarak, kalp yönünde bacakların derin damarlarına taşındığını bilmek gerekir.
Vladimir Radionenko
Sınırlı bir alanda uzun ömürlü kişi sırasında, bacakların kasları, kan pıhtılaşma oranının kan pıhtılaşması nedeniyle, bacakların kasları fonksiyonlarını yapmadığında, kan pıhtılaşması işlemi etkinleştirilebilir. Damarların kadife içinde kan pıhtılaşması oluşumu ile. Tehdit etti - muhtemelen herkes tarafından biliniyor. Yolculuğunu bitirmişken, bir kişi onun yerinden yükseliyor ve eğer trombüs oluşuyorsa, örneğin pulmoner arterde, yırtılabilir ve kan akmasına girebilir. Bunun sonuçları en üzücü olabilir. Bu nedenle, yolculuk zamanın ilerlemesi, gerekli:
— Günlük içecek en az 1.5-2 litre su Özellikle uzun uçuşlar ya da hareket ettirdiğinizde (örneğin böbrek hastalıkları, böbrek hastalıkları yoksa). Sıcak mevsimde artmış terleme ile, bu hacim doğal olarak arttırılmalıdır. Bu, damarların lümenindeki trombomların daha sonra oluşumu ile kan kalınlaşmasını önler.
- yolda gereklidir sıkıştırma triko giymek . Çoğu zaman bunlar özel golf, sıkıştırma derecesi, bir balkolog seçmenize yardımcı olacaktır.
- Mümkünse ihtiyacın olursa daha sık evinizden yükseliyor ve satırlar arasında yürüyün. Veya en azından ayak seslerinde çeşitli hareketler taahhüt eder, buzağı kaslarını azaltır ve böylece kanın kalbin yönünde ilerlemesine yardımcı olur. Bu alıştırmalar, en az bir saatte bir saatte bir sürede gerçekleştirilmelidir. Eğer bir fırsat varsa, yolculuk sırasında daha iyi olursa, bacaklar yükseltilmiş pozisyona verir, böylece bacakların bacaklarındaki kan yerçekimi etkisiyle zorlanır ve serbestçe kalbe taşınır.
Kan pıhtılaşması ve kan karanfil riskini azaltmaya yardımcı olacaktır Asetilsalisilik asit alımı (Eğer kontrendikasyon yoksa, örneğin, gastrointestinal hastalıklar).
Bu arada ...
Uçuş gününde, sadece herhangi bir alkol kullanımından değil, aynı zamanda çay ve kahveden de reddetmek daha iyidir. Uçuş saatinde, vücut yaklaşık iki yüz gram sıvı kaybeder, bu nedenle sadece su içmeyi değil, aynı zamanda cildin kurutulmasını önlemek için yüz ve el kremini de kullanmayın.