Tatil sezonunda, çoğu tatil köylerine koştu. Bugün çoğu için bu kelime deniz, plaj, banyo ve güneşlenme ile ilişkilidir. Gerçek şu ki, "Resort" kelimesinin gerçek anlamını unuttum. Sonuçta, aslında sağlığın düzeleceği yer burası.
Tatil köyleri çok farklı: termal, mineral, balneolojik, thalassotherapeatik, nihayet moda önek "spa" ile. Her çare, faydalı dinlenme ve tedavi ile hoş bir şekilde birleştirmelidir. En önemli görev, sizin için uygun olanı bulmak ve vücudunuz için iyileşecek olanı bulmaktır.
Nasıl yapılır? Bilgi portalının "Healthyline" yardımcı olabilir? Alttarafı oku!
Sanatoryum ve tatil köylerinin uzmanları, tüm yıl boyunca faydalı, keyifli bir şekilde birleştirilmesinin mümkün olmasının mümkün olduğu belirtilmektedir. Böyle bir tatil için, ideal olarak, 24 gün tahsis etmeniz gerekir - Sovyet Times'te, tüm sanatoryumlar tam olarak bu prensipte çalıştı. Vücudun iklimlendirme yaklaşık iki hafta boyunca koşar - ancak o zaman gerçekten iyileşmeye başlar. Üç hafta sağlıklı yaşam sizi sadece tonuna götürmez, aynı zamanda bir yıl boyunca güç ve enerji verir.
FMBA Rusya'nın Pyagigorsk Devlet Araştırma Enstitüsü'nden Yurtiçi Kartatçılar, Sanatoryum koşullarında düzenli rehabilitasyonun, 4 kat kronik hastalıkların alevlenmelerinin sayısını azaltma, geçici sakatlığı azaltmak için 2,5 kez azaltma ve 3 kez kliniklerde tedavi maliyetini azaltır. Hastaneler ve ödemeler hastalık izninde 3 kez. Aynı zamanda, Sanatoryumda dinlenin, doktorlar, yalnızca tarihte kronik hastalıkları olan kişileri değil, aynı zamanda kesinlikle sağlıklı olanları da düşünürler. Doğal faktörlerin yardımıyla tedavi edilmek sadece hoş değil, tamamen güvenlidir: hiçbir bağımlılık ya da yan etkileri vardır.
Öyleyse, ciddi kronik hastalıklarınız yoksa, ancak sürekli stresli olduğunuzdur ve sinirler titriyorsunuz (bu, ne yazık ki, büyük şehirlerin sakinlerinin çoğunun kaygısı), o zaman Spa Resorts'a gönderilmelisiniz (Spa - dan Latin Sanitas Pro Aqua, yani "su kuvvetlerinin rehabilitasyonu"). Denizde, gölde veya nehirde olup olmadıkları önemli değil. Ana şey - böyle bir tesiste çeşitli su tedavileri olmalıdır: terapötik banyolar, hidromasaj, havuzlar ve bir deniz varsa, thalassotherapy (çamur ve yosun tedavisi). Ölü su bile hayata döndürme yeteneğine sahip oluyor - Tabii ki, ölü denizde sunulur. Tarakoterapi, Tunus Resort Bölgeleri ile ünlüdür. Ve genel olarak, bugün Spa merkezleri neredeyse her Avrupa beldesinde, yakın zamanda Moskova yakınındaki otellerde birçoğu göründü.
Balneolojik tatil köylerini seçebilirsiniz (örneğin, Kırım'da Karpatlar'da). Ve su tatil köylerinin temasına devam ederseniz, Truskavets, Karelya ve Karlovy'nin tatil köyleri mineral suları ile ünlüdür. Bu arada, mineral yaylar çeşitli hastalıkları iyileştirir - eklemlerin hastalıkları, gastrointestinal sistem, sinir sistemi. Böylece bütün bir şirket ya da aile tarafından balneolojik bölgelerde tatile çıkabilirsiniz.
Solunum sisteminin hastalıklarına eğilimli ise, uzun süre öksürmek, kronik bronşit muzdarip kolayca yakalayabilirsiniz; Bronşiyal bir astımınız varsa veya alerjiniz varsa, yumuşak ve kuru bir iklime sahip, taze deniz havası, iğne yapraklı ağaçları olan bir çare seçmelisiniz. Coğrafi olarak, Kırım'da, Adriyatik Denizi kıyısında, Karadağ, Hırvatistan, İtalya, Bulgaristan, Gürcistan'da bu tür hastaneler ... Solunum sistemi ve KBT organlarının hastalıklarının tedavisi için birçok tatil köyünde, orada var. Özel tuz mağaraları (özellikle bu tür birçok tatil köyü yakın zamanda Komşu Belarus'ta ortaya çıktı).
Eklemlerle ilgili sorunları olanlar için (artrit, artroz, Bekhterev'in hastalığı, skolyoz) için fizyoterapötik prosedürler ve terapötik banyolar için çok faydalı olacaktır. Bu tür hizmetler bugün İsrail, Ürdün'in ve aynı zamanda harika İtalyan Ischia adasında sunulmaktadır. Bu yerlerde, insanlar kelimenin tam anlamıyla tekrar doğduklarını söylüyorlar!
Kardiyovasküler sistemin hastalıkları olan insanlar (anjina, iskemik kalp hastalığı, ateroskleroz, hipertansiyon, titreyen aritmi, vb.) İlgili profilin tatil yerlerini gezinmek için daha iyidir. Ancak, bugün kalp hastalığı ve gemilerin önlenmesi ve tedavisi için programlar, diğer satırlarda uzmanlaşmış birçok tatil beldesinde sunulmaktadır. Bu sağlık dezavantajları yurtdışında ve Karpatlar'da.
... Önemli an: Rekreasyon planlama, vücudunuz için doğru sezonu seçmek çok önemlidir. Örneğin, tiroid hastalıkları olan insanlar, kardiyovasküler sistem, adenomlar, ciltte çok sayıda tusk, çok sıcak ve solardan kaçınmak daha iyidir. Ek olarak, doktorların güneşte prensip olarak kızartmaları tavsiye edilmez, ancak özellikle, insanlar kırk yıldan daha yaşlıdır. Sıcak ülkelere gitmeniz gerekiyorsa, daha sonra minimum güneş aktivitesinin dönemlerinde. Örneğin, Mısır, Türkiye veya İsrail bu durumda yaz sonları veya erken sonbaharları ziyaret etmek daha iyidir. Zaten iyi huylu tümörler, papillomalar ve diğer neoplazmalara sahip olanlar, yazın Finlandiya veya Karelya'da bir yere iyi geçirin. Ayrıca, Fransa'nın kuzeyindeki Polonya, Avusturya'nın Tesisleri yaz aylarında seyahat etmenin yolunu düşünmeye değer.
Dünyanın birçok ülkesinde (Avrupa, Amerika, bir dizi Asya ülkesi dahil) bir tarif olmadan ilaç satın alamayacağınız unutmayın. Ve birçok, özellikle, Avrupa, Sanatoryumlar, iyileşme uyuşturucu sağlamak sağlanmaz! Burada sadece anne doğası yardımıyla tedavi edilirler. Bu nedenle, tam teşekküllü bir ilk yardım çantası almak çok önemlidir. Sürekli olarak kabul ettiğiniz ve doktor olarak yazdığınız yeterli miktarda olmalıdır (örneğin, yüksek basınçtan, tiroid disfonksiyonundan vb.) Ek olarak, keskin viral enfeksiyonların semptomlarını hafifletmek için bir "ambulans" alın (antipiretik , soğuk, ağrı, vb.), bağırsak bozukluklarından (aktif karbon veya KOBECT), bağırsak zehirlenmesinden (enterofucil, nifuroksazid, rifaximin, vb.) Özel ilaçlardan, ağrı kesicilerden (ama shlu, analgin vb.) ; Klorheksidin veya myraracmistin gibi dezenfektanlar.
Bazı ülkeleri ziyaret ederken, aşılamalar gerekebilir - güvenliğiniz için. Yani, kimse resmi olarak onları gerektirmez, ancak sağlık hakkında düşünmeye değer. Örneğin, Hindistan'a seyahat ederken, bazı Afrika ve Latin Amerika ülkeleri olan Malezya, sarı ateşten daha iyi aşılanır (bu, içindeki mortalite% 60'a gelir). Afrika, Asya ve Okyanusya'daki ülkelere seyahat ederken sıtma alın. Altay veya Uzak Doğu'yu ve ayrıca Avusturya veya Çek Cumhuriyeti'ni ziyaret etmeyi planlıyorsanız, kene kaynaklı ensefalitten aşılanan ilgi alanlarınızda. Balkanlar'da, İtalya, İspanya, Polonya, Portekiz'de, Romanya Hepatit A kapmak kolaydır - günahtan uzaklaşmak daha iyidir.
... Her durumda, tesiste ne olursa olsun bir gezi planlarken, doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca, birçok sağlık tesisi ziyareti için bir Sanatorium-Resort kartının tasarımını gerektirecektir. Tatillerden birkaç hafta önce ilgilenmek daha iyidir. Hem kamu hem de özel kliniklerde böyle bir kartı ayarlayabilirsiniz. Özel olarak, bu, elbette daha hızlı yapın.
Ve henüz bir harita yapmadan önce, kendiniz için mükemmel bir tesisi seçmeniz gerekir. Bu, vücudun kendi kendine teşhis hizmetinin "Sağlık Çevrimiçi" üzerindeki benzersiz hizmetine yardımcı olacaktır. Algoritması, ülkemizin önde gelen doktorları tarafından derlendi. Siteye git, birkaç soruyu cevapla - ve tamamen anlaşılabilir hale gelecek, hangi sağlık sorunları, ilk önce ziyaret etmeniz gereken herhangi bir doktordan endişe duyuyor. Öyleyse, söyledikleri gibi, teknoloji durumu. Aynı "sağlıklı. Çevrimiçi" ile ihtiyacınız olan uzmana danışma kaydolabilirsiniz (hem özel bir klinikte hem de devlet kliniğinde). Doktor size, sizden, bir veya başka bir tesiste aşı yapıp yapamayacağını tavsiye edeceğini söyleyecektir, spa kartının tasarımında size yardımcı olacaktır. Genel olarak, sağlığınıza dikkat edin ve tatil yerlerini seç!
Ekaterina Pichugina