"Asla sağlıklı bir yaşam tarzına yol açmazdı. Kaçmadım, sporda çalışmadım, istediğim her şeyi istedim. En sevdiğim yemek kızarmış patates, hepsi petrol ve çok miktarda tuz ile biliyorsunuz. Başka bir tutku burger oldu - ben de onları inanılmaz miktarlarda emer. Ve Soda, onsuz nerede? "Canlı Tarihte" hikayesini paylaşmaya karar veren inanç okuyucusu, "Canlı Tarihte", Editöre yazdığını söyleyebiliriz.
Ağırlık tatmin edici durdu
"Fiziksel efor ve en azından uygun bir beslenme ipucunun eksikliği sayesinde, 38 yıl, kilomun 163 cm yüksekliğinde 97 kg'a ulaştı. Kilo vermek zorunda olduğumu anladım, genellikle tanıdık tekliflerden duydum. Eğitimde bir araya gelin, ancak sürekli gecikti. Bu motivasyon yoktu. Daha kesin olarak, sağlığa ilk adımı atmak için yoktu. "
Yolculuk teşvik oldu
"Bu" sihirli tekme ", spor için bu motivasyon başka bir ülkeye seyahatte buldum. Yaz aylarında nereye gideceğine karar verdim, her zamanki gibi, Rusya'ya geri dönmek için "herşey dahil" ile Türkiye'ye uçmak istediğim için, idi, bronzlaşmış ve daha kalın. Ancak, en iyi arkadaş başka bir seçenek önerdi. Birkaç hafta İsrail'e gidecekti, orada tanıdıkları vardı ve bana sordu, birlikte onunla birlikte gitmek istemem. Bu anda, Türkiye, Baltık Devletleri ve Ukrayna'dan önce çocuklukta, hiçbir yerde olmamıştım. Fikir bana cazip görünüyordu ve büyük bir artı vize yapmak için gerekli olmayan bir şeydi. Uçağımız Tel Aviv Havaalanına indiği atanan zamanında kabul ettim. "
İsrail'deki tatiller değişim için kahraman füme
Fotoğraf: Unclash.com.
Slava tatil
"Tatilinizi hiçbir şey söylemeye harika geçirdiğimi söylemek için! Her gün, kız arkadaşı ve arkadaşlarıyla birlikte, şimdi ortaklarımızla birlikte, sahil boyunca yürüdü, sunbathe, lezzetli deniz ürünleri ve en taze meyve ve sebzeler yedik. Avia (şimdi ve kız arkadaşım da) muhteşem bir metresiydi ve yemeklerini hazırlarken, asla "zararlı" ile taşınmadı. Eğer kızartın, sadece zeytinyağında veya minimum ayçiçeği ile her zaman masada, sebzelerden taze salatalar vardı. Temel olarak, o pişirildi ya da pişirilirdi, ama inanılmaz derecede lezzetli! Bütün yemek alışkanlıklarım arka plana taşındı, tüm tatil için Fastfood'u asla hatırlamadım. "
Başka bir kültürün yeni izlenimleri
"Benim için bu keşif neydi: Tüm İsrailliler sağlıklı bir yaşam tarzında korunuyor. Her yerde bisikletçiler için izler var. Plaj boyunca kaç kişi kaçıyor! Yaşlı, genç, önemli değil. Bir zamanlar 70 kişilik bir kadın gördüm, ki başında durdu (!). Motivasyonumdaki kilit noktalardan biri haline geldiğini söylemeliyim. Düşündüm: "İnanç, bu kadının yaşında ne yaptığını gör! Ve sen, Moroda, iki kat daha genç, vücudu daha az ya da çok iyi bir forma getirmek için kendinizi bile zorlayamazsınız! Çok zayıf mısın? "
Bu iç diyalogdan sonra, ertesi gün saat 7: 30'da kalktım. Benim için gerçekten gerçek bir feat oldu, 10'dan başta tatile bile kalkmadım ve hayatımda ilk kez koşmaya çalıştım. Aynı zamanda çok garip hissi, çok zor ve serin! Kız arkadaşı bana olacağına şaşırdı. Ve her gün kendimi sabahın erken saatlerinde kalkmaya başladım, bir dürüste gittim, çok su içmeye başladı. Bütün bu yabancı insanlar, beni (ve sollama) bir örnekti. Güzel ve sağlıklı bir vücudun bir insanı olabileceği bir örnek, nihayet, nihayet, tembellikleri. "
Tatilden Sonra Yeni Hayat
"Bu tatil yeni hayatımın başlangıcı oldu. Moskova'ya geri dönerek, yeni edinilen faydalı alışkanlıklarımı takip etmeye devam ettim. Bunun sadece ya da kesinti olmadığını söylemeyeceğim, ancak 2 yıl boyunca 25 kilogram kaybettim. Yine İsrail'e gitmeyi planlıyorum. Bir dahaki sefere orada ne ilham bulacağımı kim bilir! "- Moskova'dan inanç anlattı.
Başkalaşım geçmişinizi paylaşmak istiyorsanız, postamıza gönderin: [email protected]. Web sitemizdeki en ilginç hikayeleri yayınlayacağız ve hoş bir motive edici hediye vereceğiz.