"Uzun süre kilo vermeyi düşündüm. Aşırı kilonun, öncelikle sağlık ve iyiliğimin olumsuz bir etkisi olduğunu ve elbette, diğer insanların gözünde kendi çekiciliğinizle ilgili olumsuz bir etkiye sahip olduğunu anladım. Ancak, sık sık olduğu gibi, hepimiz "daha sonra için" dedi. Sonra bir beslenme uzmanı için imzalayacağım, o zaman iyi bir zindelik bulacağım ve çalışmaya başlayacağım, daha sonra mükemmellikten uzak olan güç rejimini teklif edeceğim.
Çocukluğumda bir rüya gördüm: Gerçekten yüzmeyi öğrenmek istedim. Fly, profesyonelce, farklı stiller, su altında farklı stiller gerçekleştirin. Sık sık bu anne hakkında konuştum, ama "Babamla vaktimiz yok ve seni havuza götürmek için zaman yok ve bir çalışmaya sahip değilsin! Burada bir çeyreği "mükemmel" olarak bitireceksiniz, sonra düşünün. "
Yani yıl yıldan sonra geçti ve hiçbir şey değişmedi. Sonra büyüdüm, başka bir şehre gittim, enstitüye girdi ve gerçekten yüzmek için zaman yoktu, çünkü öğrenmek çok zordu. Evet ve "Yetişkin Yaşam Ömrü", çocuk arzularına değil.
Ve öyleyse, zaten kırk, bir kariyer oluşturduğumda, bir kariyer kurdu ve bir aileyi bulduğumda, unutulmuş hayalim, o zamanın tüm gerçekleri ve doğru olmayanların 10 kg'ı sıfırlamaya çalıştığı bir arkadaşımın biçiminde geri döndü. . Günün ya da geçti, böylece kilo vermek için yeni bir yol bulamadı. Genellikle, hepsinin hepsini dinledim, çünkü dürüst olmak gerekirse, bir şekilde bana nişan alamadım, bedenin "kuruması", vb.
Ancak, o zaman beni ilgilendirmeyi başardı - evet, birlikte yapmaya başladık. Kız arkadaşı, bir diyetle birlikte yüzmenin kilo vermeye yardımcı olduklarını kanıtladıkları bilim adamlarının çalışmasını okudu. Örneğin, aynı güç sportu ile veya eklemlerdeki yük eksikliği ile karşılaştırıldığında, böyle bir kilo kaybı biçimini belirlemek için tartışılmaz bir avantaj. Ayrıca, yüzme güç, dayanıklılık ve esneklik geliştirir.
Benim için mükemmeldi. Sonunda, çok yıllar sonra, sevdiğim şeyi yapacağım ve hatta aynı anda kilo vereceğim! Kısa bir süre boyunca, havuzda kaydolduğumuzu ve sınıflara başladıktan sonra, antrenörle birlikte planlarını kurduktan sonra sınıflara başladık. Başlamak için, bir ısınmaya, daha sonra en zorlu antrenmandan sonra (50 m, birkaç yaklaşımla Sprint, birkaç yaklaşım) ve tamamlama - 200 m sakin yüzme gereğine ihtiyacım vardı.
Birkaç şekilde yüzmeyi öğrendim: Pirinç, Coll, arkasında, kelebek. 3,5 ay boyunca 7 kg düştü, kız arkadaşı - 6. Akrabalar, sınıfların aynı anda bana büyük zevk ve iyilik getirdiği için mutluydu. Nasıl değiştiğimi fark ettiler - ve dahili olarak, daha sağlıklı, genç neşeli görünmeye başladığımı söylediler. Aynı "ışık" gözlerde, enerjide ortaya çıktı.
Ve bir koçla bireysel sınıflara atıldığım kadar çok sevdim, en azından biraz profesyonel yüzücüler seviyesine yaklaşmak istiyorum. Hobim olduğum söylenebilir, icatlarım, çünkü yaptığım zaman, kesinlikle mutlu hissediyorum! " - Smolensk'ten kendi tarihini OLGA paylaştı.
Başkalaşım geçmişinizi paylaşmak istiyorsanız, postamıza gönderin: [email protected]. Web sitemizdeki en ilginç hikayeleri yayınlayacağız ve hoş bir motive edici hediye vereceğiz.