Altı ay önce, Eva Mendez annemin kızı Esmeralda oldu. Altı ay boyunca, oyuncu tüm bebeğini verdi. Ama şimdi film yıldızı gitme zamanı geldi ve doğumdan sonra kendilerini nasıl şekille getirdiğini söyle. WomanThit ayrıca diğer yıldız mammelerinin kilogramını kaybetmenin sırlarını da öğrendi.
41 yaşındaki bir eva Mendez, "Spor salonundan koşmaktan mutlu olanlardan değilim" dedi. - Birkaç yıl önce, ihtiyacım olduğumu kabul ettim. En azından sadece sağlık için. Ancak sporlar bana neşe getirmiyor. "
"Şimdi günümü yapmamayı bir neden bulmak için böyle bir şekilde planlıyorum. Hatta salona girebilirim, ancak beş dakika sonra koçumu diyoruz ve şöyle dedi: "Ah, zamanım yok. Transfer edilebilir mi? ". Ve o benim: "Hiçbir şey, seni bekleyeceğim!". Ve bence: "Nedir? Başka müşteriniz var mı? Gidecek yer yok? "- Gülerek aktris devam ediyor. - Evet, bazen kızımı tembelliğimin bahanesi olarak kullanıyorum. Ama koçum beni en az yirmi dakika çalışmaya ikna ediyor. Ve ben, sonunda ona katılıyorum. Hiçbir şeyden daha iyidir. "
Scarlett Johansson, egzersizi sever ve güler olarak kardiyo, dayanıklılık, yoga ve pilates ile birleştirir. Fotoğraf: AP görüntüleri.
Scarlett Johansson, Eva Mendez'den bir hafta önce Rose'nin kızının annesi oldu. Ancak, EVA'nın aksine, Scarlett spor salonunda olmayı seviyor. Ve zar zor aktris, fitness derslerine geri dönme fırsatı vardı, onlara gelmeye başladı. "Şimdi bir yürüyüşte zaman bulmak daha zorlaştı. Ama ben oraya zar zor geliyorum, zıt olarak, koçum çok pompalanan bir adam. Bunlar ayrıca güç yükleri, kardiyotranlar ve dayanıklılık ve yoga dersleri ve pilates'dir. Genel olarak, terlemeyi seviyorum "diyor Johansson. - Tabii ki, hiçbir şey istemiyorum günlerim var. Ama kendimi aştım ve hala salona gidiyorum. "
Mila Cunis doğumdan sonra kilo vereceğinden emin olabilir. Emzirmelerine yardımcı oldu. Fotoğraf: www.youtube.com.
Geçen yıl 1 Ekim'de Annemin Kızı Wayatt'u olan Mila Kunis, doğumdan iki ay sonra muhteşem bir figürü gösterdi. "Hepsi meme beslenmesi için teşekkürler. Tanınması gerekir, bu, doğumdan sonra forma geri dönmenin en iyi yoludur ". - Aynı zamanda çok iyi yerim. Ve bana bütün gün güç veriyor. Tabii ki, diyetim biraz değişti. Ama sağlıklı beslenmeyi seviyorum. "
Dört çocuğun annesi Heidi Klum, çıplak pozlamak için utangaç değil. Fotoğraf: incleting ./heiDiklum.
Dört çocuğun annesi Heidi Klum, ilginç bir konumda atılan ekstra kilogramdan kurtulmanın ana yollarından biri olan emzirmeyi de düşünüyordu. Ancak Heidi genel olarak doğumdan sonra kilo vermeyi çok daha kolay olduğundan, beslenmesini yalnızca hamilelikten sonra değil, aynı zamanda sırasında da takip etmeye çok daha kolay olduğundan emindir. "Ve eğer birdenbire, gerçekten kalori bir şeyler yemek istedim, elmayı kemiriyorum ve eski fotoğraflarıma baktım, burada çıplak olarak tasvir edildim: Zararlı yiyecekleri terk ettim" dedi.
Doğumdan sonra, Jennifer Lopez tamamen kırmızı eti reddetti. Fotoğraf: instagram to./jlo.
Jennifer Lopez ikizlerini Max ve Emma göğsünü beslemedi. Ve şarkıcının 23 kilogramını sıfırlamak için spora ve katı bir diyete yardımcı oldu. Bir süre boyunca POP yıldızının 55 kilogramında olağan ağırlığına geri dönme arzusunda tamamen reddetti. Diyetinde "genç anne" bir omlet protein, taze sebze ve meyveler, yoğurt, ton balığı ve tavuk göğsü dahil edildi. Ve elbette, alkol yok.
Angelina Jolie, bilgisayar oyunlarıyla hafiflik döndü.
Gennady Avramenko
Üç evlat edinen çocuğu olan ve üç akrabaya sahip kahraman kahramano Angelina Jolie, kilo vermenin iyi bir yolu olan çok sayıda çocuğu dikkate alıyor: çocukların sorunları ekstra kilo ortamında bulunmuyor. Ancak, buna ek olarak ve birçok yoga ve sağlıklı beslenme yıldızına aşina olan oyuncu, bilgisayar oyunlarında bir çıkış yolu buldu. Jolie doğum ikizleri verdiğinde yedi yaşında olan Maddox Maddox'un üst düzey resepsiyonu, oyun konsoluna ekledi. Ve yakında Angelina ve Hersonf oyununu açtı "Hadi Pilates'i alalım." Haftada üç kez saatte takip ederek, oyuncu hızlı bir şekilde karmaşık seviyeye ulaştı ve doğumdan üç ay sonra doğumdan üç ay sonra tam Krasya'daki filmlerden birinde ortaya çıktı.
Jessica Alba, ikinci doğumdan sonra forma geri dönmek için Korseler giydi. Fotoğraf: incleting./jessicaalba.
Jessica Alba, ikinci doğumdan sonra forma geri dönmek için oldukça zor bir yöntem seçti. Üç ay içinde, oyuncu sürekli olarak korseleri çekerek giydi: öğleden sonra bir, geceleri diğeri. "Çok acımasızdı. Herkes bu yönteme uymayacak, - film yıldızından sonra itiraf et. - Ayrıca, korsede yürümek sıcaktı, her zaman terlidim. Ama buna değdi. Genel kaslar gerildikten sonra. Ve korse, hızlı bir şekilde yetiştirmelerine yardımcı oldu, eski elastikiyetini al, söyleyelim, ne biçim olduklarını hatırlatalım. "