Isınmanın en iyi yolu, soğuk, buz suyu bile terk edilmiştir. Her insanın içinde sadece kendilerini göstermesini bekleyen çok büyük miktarda enerji var. Ancak genellikle bu enerji engellenir ve dahil değildir. Ve uyandırmanın yollarından biri, ishchen olarak adlandırılan aşağıdaki antik geleneğe düşer. Bu, reddedilmesi için antik çağda kullanılan ve hatta çeşitli hastalıkları tedavi etmek için kullanılan bir hidroterapi bilimidir.
Herhangi bir şekilde deliğe gitmek için gerekli değildir (bu iyi bir yoldur), sadece buz duşunu kullanmak için yeterli. Asıl şey, suyu vücudun farklı bölgelerine yönlendirmektir ve bu anda dayanmaz, büyümek. Vücudu buzlu su akışı altında topladığımızda, kılcalları açarız, organlardan vücudun derisine güçlü bir çıkış, ve normal duruma geri döndüklerinde, bir daha daraldıkça bu kanın yetkililere geri dönmesi.
İshics, endokrin bezlerinin salgılanmasında ve çalışmasında hızlı bir değişime yol açar ve endokrin bezlerinin çalışmaları, bu yorucu sağlık hizmeti değiştiğinde, gençliğinin adama döndürülür. Genel olarak, kan çubukları, oksijenle doyurulur ve daha sonra bunlar üzerinde iyileşme etkisine sahip olan iç organlara gider.
Alexey Merkulov
Ayrıca, vücudun farklı kısımları aracılığıyla, bazı iç organları etkileyebilirsiniz. Örneğin, dudakların hemen altındaki çeneye dökünse, uykuya dalabilirsiniz. Bu vücut kısmı duygusallığı etkiler.
Önkolun arka tarafına su dökülürse, bağırsaklarda olumlu bir etkiye sahip olabilirsiniz. Su ayaklara düşerse ve sol havyörü sağ bacağın yükselişiyle masaj yapacaksınız ve aksine, tüm vücudun masajına eşdeğerdir. Muhtemelen, bu sabah kendiniz için yapabileceğiniz en iyisidir, iç kan dolaşımını teşvik eder. Sadece üstüne su dökmek için tavsiye edilmez.
Tabii ki, Ishnan'ı dikkatli olmak gerekir. Çok donmuşsanız veya hastalığı yeni hareket ettirdiyseniz, soğuk duş ertelemek için daha iyidir. Ishics, kalp hastalıklarından veya kan dolaşımıyla ilişkili hastalıklardan muzdarip olanlara tavsiye edilmez. Adet sırasında soğuk suya tırmanmaya gerek yoktur.
İlk dualler kısa olmalıdır. Soğuk su altında en az üç saniye nefes almaya çalışın. Ve böyle kısa bir süre için bile, kılcal damarların durumu iyileşir, cilt yetişecek, sabah uyuşukluğu kaybolur. Ve düzenli uygulama, bağışıklık ve iradenizi güçlendirecektir.