Çeşitli yaş - takvim ve biyolojik kavramlar vardır. Takvim, güneşin etrafındaki arazi dönüşlerinin sayısı ile ölçülür. Bununla birlikte, sağlık buna bağlı değildir, etkili bir şekilde çalışma yeteneği ve yaşam kalitesini etkilemez. Muhtemelen aynı yıldaki insanların çok fazla farklı olduğunu fark ettiniz. Ve tüm biyolojik yaştaki dava, takvimle kesinlikle çakışmayacak.
Biyolojik yaşından bahsediyorsak, fiziksel gelişme, kemiklerimizin yaşı, ergenlik derecesinin yanı sıra işitsel eşik ve görünüm kalitesi gibi göstergeler hakkında tahmin edilmektedir.
Pasaporttaki sayı henüz gerçek yaşınız hakkında konuşmaz
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Bugün bu iki yaşın neden çakışmadığı hakkında konuşmak istiyoruz. Dahası, 25 yaşında bir kadın 40 yaşın her birinde hissettiğinde ve bunun tersi - birisi ve 70'i üçte bir enerji verir.
Eğer çoğu durumda erken yaşlanmalardan sorumlu olan genetiği göz önünde bulundurmazsak, yaşların yoğunluğunun sorunu genellikle uygun olmayan yaşam tarzındadır: kötü alışkanlıklar, dengesiz beslenme, bir kişi veya başka bir nedenden ötürü bir kişinin tedavi etmeyi reddettiği hastalıkları başlattı.
Böylece, TV ekranlarından konuştukları ve, colebritisin nasıl göründüğü önemli değil, zararlı alışkanlıklar asla bizi daha genç yapmaz, ancak yalnızca yaşlanma sürecini hızlandırmaz.
Alkol ve nikotin, iç organların imha edilmesine yol açar, bu nedenle organizma sistemlerinin başarısız olmaya başlar. Boşluk sigara içenler, nefes darlığı yetersizliğinin kısalması, akciğerlerin hacmini ve nikotin hobilerinin diğer "takılarının" azaltılması için bilinir. En kötü durumda, hayatınızın terimini de azaltan ciddi bir hastalık kazanabilirsiniz.
Genç yaştaki bir kişi sürekli halsizlik hissetmeye başlarsa, neredeyse tamamen güvenle, biyolojik yaşının takvim ile çakışmadığı söylenebilir. Etkisi etkileyebileceğiniz ana neden yanlış.
Cidden diyetinize başvurun
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Tüm organizma sistemlerinin uygun şekilde çalışması için güç son derece önemlidir. Vücutta çok sayıda toksin biriktirirse ve vitaminler yeterli olmazsa, görünüşünüz çok hızlı bir şekilde korkunç bir duruma girebilir.
Düzensiz beslenme belirtileri:
Uzun zamandır kalan edems.
Baş ağrısı.
Yorgunluk.
Besonian.
Fazla ağırlık.
Yapmanız gereken ilk şey, güç modunu oluşturmaktır. Günde 4 kez, küçük porsiyonlarda, yemekten yarım saat önce, bir bardak su içmeden yarım saat daha yoktur. Kural olarak, ayda, iyilik gelişmiştir. Bu olmadıysa, bunun nedeni, hızlandırılması gereken ciddi bir hastalıkta yattığı anlamına gelir. Sınavı geçmek.
Çağdaki farklılıklara geri dönen, biyolojik çağınızı belirlemeye yardımcı olacak birkaç yol sunuyoruz.
Yorgunluk ciddi bir hastalık nedeni olabilir
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
1. Gözlerinizi kapatın ve tek bir bacakta durun. Diğer bacağını ileri doğru çekin ve santimetreleri 10 için zeminde kaldırın. Ellerini tutamazsınız. Bu pozisyonda 40 saniye dayanabiliyorsanız, 30 yaşından büyük, 25 saniye - 40 yıl, 15 saniyeden az - 50 yıldan fazla.
2. 35 yıl sonra hızla kilo almaya başlarsanız, yaşlanma sürecinizin olması gerektiğiden çok daha hızlı olduğu anlamına gelir.
3. Parmaklarınızı bağlayın. Başparmakların bağlantısını kesin ve saat yönünün tersine birlikte döndürmeye başlayın. Sorunsuz bir şekilde baş ederseniz, biyolojik yaşınız pasaportdaki sayıya eşittir.