İngiliz gerçekçi gösteride "Nasıl İyi Bakılır", 2000 sosyal ağ kullanıcısı arasında fotoğraflardaki görünüşlerini düzenlediği konusunda bir anket yaptı. Çıkarken,% 74, yani, her sekizinci insan, sosyal ağlarda Photoshop'u olmayan bir resim koymayacaklarını kabul etti. Bu insanların% 8'i, ciltteki döküntüleri çıkardıklarını ve% 12'sinin cildi daha pürüzsüz hale getirdiklerini belirtti. Gerisini düzenledikleri, ancak Photoshop döneminde, muhtemelen figürü, yüzün parçalarının şeklini - burun veya dudaklar - örneğin, örneğin daha yoğun hale getirdiği bilinmemektedir. Bu mevcut konudaki psikologların görüşünü keşfetmeye karar verdim.
Daha az ilginç istatistik yok
TV kanalının izleyicisi, yüzde 28'inin fotoğraflarını mümkün olduğunca en iyi şekilde incelemek için düzenlediğini, çoğu insanın, çoğunun paylaşmadan önce görüntüleri düzenlediğini bilerek, sosyal ağların standartlarını karşılamak için bir başka beşinci olduğunu göstermiştir. Her Onuncu, tespit edilen herhangi bir eksiklikleri ortadan kaldırmak için düzenlemeyi kullandığını kabul etti ve% 18'i internette "kendilerinin en iyi versiyonunu" sunmaya çalışıyor. En iyi selfie arayışı içinde, üçüncüsü, kendileri için uygun olanı bulana kadar üçte biri, yüzde 28'i aydınlatma ile aynı şeyi yaparak, eğim açılarıyla deniyor. Katılımcıların% 10'undan fazlası, yumuşak ışık üzerlerine düştüğünde günbatımında veya şafakta fotoğraf çekmeye çalışırlar. Ayrıca, düzenleme ve yayınlama için en sevdiğiniz görüntüyü seçmeden önce ortalama sosyal ağların 20 dakika harcayacağını da öğrendi. Ve ikiden fazla beşte bir fotoğrafı yalnızca "sosyal ağlar üzerinde çalışmaya hazır" olduğunu düşündüklerinde bir fotoğraf yayınladı.
Çok zaman harcamayın
Fotoğraf: Unclash.com.
Diğer insanların sosyal ağlardaki profillerini görüntülemek de kendi bedenleri hakkında belirsizliğe yol açabilir: Her yedinci, başkalarının nasıl göründüğüne, yüzde 14'ü, vücudunun idealin için uygun olmadığına inanıyor. Diye sordu her üçü, düzenlemeden sonra gerçek hayattan daha iyi göründüklerini düşündüklerini düşündüklerinden dolayı ve plastik operasyonları düşündüğünü belirtti.
Gençler risk altında
Temmuz 2019'da, Jama'da "Ekran Zamanı Derneği ve Ergenlikte Depresyon Derneği" başlığı altında büyük bir psikolojik çalışma yayınlandı ("Ekranın arkasında geçirilen zaman ilişkisi ve ergenlikte depresyon"). Çalışma, önleme programı ve alkolizm programı için dört yıl boyunca dört yıl boyunca 3.800'den fazla ergene katıldı. Araştırmacıların ölçülmesinin bir kısmı, sosyal ağlara harcanan zamanlar da dahil olmak üzere, depresif semptomların sayısının yanı sıra, akıllı telefonu gençlerle kullanmak için bir çok zaman vardı. Ana bulgularından biri, sosyal ağların sık kullandığı, depresyonun tezahürüyle ilişkilendirildiği gerçeğiydi.
Tam resim
"Sosyal medya kullanımı ve depresyon ve anksiyete belirtileri: bir küme analizi", 2018 yılında yayınlanan, beş farklı türde sosyal ağ kullanıcısı olduğunu ortaya koydu. Asıl sonuç, "sosyal ağların sorunlu kullanımının", zihinsel sağlığı sosyal ağlardan etkilenen insanlar için ana temalardan biriydi. Kullanım için bir sorun ne yaratır? Araştırmacılar, Facebook Bağımlılıkları Bergen'i her türlü sosyal ağ biçimlerini kapsayacak şekilde uyarlamıştır. Anket, "Facebook'u kullanıyorsunuz" gibi sorular, "Facebook'u daha fazla ve daha fazlasını kullanma arzusunu hissediyorsunuz" ve "Facebook'un kullanımını azaltmaya çalıştınız, ancak başarısızlıkla".
yaşa ve tadını çıkarın ve her şeyi kamerada ateş etmeye çalışmayın
Fotoğraf: Unclash.com.
Böylece, sosyal ağlar zihinsel sağlığa yararlı veya zararlıdır? Diğer psikolojik sorular için yanı sıra, diğer psikolojik sorular için, kesin bir yanıt vermek imkansızdır - çalışmaların sadece bir bölümünü sunduk. Kendilerini idealize edilmiş görüntüleri ve profilinizin sürekli izlenmesiyle karşılaştıran siberlik gibi olayların ruh halinize zararlı olması mümkündür. Birçoğu için, sosyal ağların topluluk desteği ve olumlu mesajlar sunduğu da doğrudur. Sosyal ağlardan yararları çıkarmanın anahtarı, onları ılımlı miktarlarda kullanmak ve sosyal iletişimi korumak ve diğer stresli durumların ve zihinsel sağlık sorunlarını aşmak için destek olarak kullanmamak olabilir.