Katılıyorum, pastanın baştan çıkarıcı bir görünüm olduğunda kalmak zor. Herkes için zordur: ve basit ölümlü ve beslenme uzmanları. Bununla birlikte, ikincisi, bileşimlerin karmaşıklığında profesyonelce sökülmüş insanlar kendilerini ellerinde tutabiliyorlar.
Tecrübelerine dayanarak, tüm organizma sistemlerinin bir parçasında sorundan kaçınmayı reddetmeyi reddetmeyi düşünelim.
Satın alınan ketçapı eve değiştirin
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Et
Ancak basit değil, ancak örneğin sosis, sosis vb. Muhtemelen tadı geliştirmek ve bir emtia türünü korumak için çeşitli koruyucular eklediklerini bileceksiniz. Her zaman ek bileşenler vücudumuz için faydalı değildir, en zararsız kan kolesterolünü artırmaktır.
Bununla birlikte, tüm zararlara rağmen, ebeveynler, çoğu ailede yarı mamul ürünlerde, çoğu ailede çocukları beslemeye devam ediyor - en şasi. Çocuğunuzun diyetinde sosisler de varsa, özellikle çocuklar için yapılanları seçin.
Satın almadan önce, kompozisyonu dikkatlice inceleyin, ürün çok sayıda yapay kimyasal element ve soya içermemelidir. Çocuklara vermeyin ve et yarı mamul ürünlerini haftada birkaç kez daha sık yemeyin. Genel olarak, beslenme uzmanları, vatandaşlarımız arasında bu tür yiyeceklerin popülerliğine rağmen, onları uzun zamandır kara listeye alınmıştır.
Bitmiş soslar
Ketçap ile kavrulmuş et - tüm ülkenin masalarındaki mükemmel şenlikli yemek. Ancak, benzer bir gastronomik yürütmeden sonra midenizi neyin yaşadığını düşünün. Domates baharatsız yaşayamazsanız, kendiniz yapın. Veya fırındaki eti kiraz domates bükümüyle pişirin.
Herhangi bir yoğurt eşit derecede yararlı değildir.
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
"Uzun Oynarken" Yoğurtlar
Bütün yoğurtların çoğu, çoğu beslenme uzmanının söylediği gibi yararlı değildir. Bu fermente süt ürününü, bakterilerin eklenmesiyle sadece pişmiş sütten hazırlarsak, tadı olacak, hafifçe söylemek, çok değil. Bu nedenle, üreticiler ellerinden geldiğince sofistikedir, ürünü çeşitli lezzet yükselticileri, koruyucular ve tadı katkı maddeleri ile gıcırtıyorlar.
Bakterilerin kendileri en fazla 4 gün yaşayabilir, ancak böyle küçük bir raf ömrü ile raflarda yoğurt bulamayacaksınız. Bundan böyle bir ürünün iddia edilen doğallığı hakkında sonuçlandırabiliriz.
Margarin
Herkes, çocukluktan bu yana margarinin zararını, mutfakta bile, nadiren yapabilirsiniz. Mesele, vücudumuz için doğal olmayan yağlar içermesidir ve bu nedenle kötü ya da hiç emilmemiştir.
Bu tür bileşenlerin içeriğine sahip ürünler kullanırken, kandaki kolesterol kullanılmaya başlar, bu da metabolik işlemlerde başarısızlıklara yol açar. İlk kalpler ve genital sistem erkeklerden muzdariptir.
lolipoplar
Gerçekte sevimli karamel tehlikeli bir ürün olarak ortaya çıkıyor. Dental emaye olan boyaları ve besin takviyelerini içerir. Buna ek olarak, bu tür tatlıların kullanımından sonraki çocuk her zaman her zaman yemek isteyecektir, çünkü lolipoplardaki kaloriler kesinlikle boş.
Gazlı içeceklerde çok miktarda şeker içeriyor
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Gazlı içecekler
Cannon Shot'taki beslenme uzmanları, karbonatlı içeceklere uymayacak. Ancak her şey, büyük miktarda şeker, kafein ve vücudun normal aktivitesiyle uyumlu olmayan birçok kimyasal elementtedir.
Sakharesmen
Garip bir şekilde, böyle bir ürünün zarar görmesi, sıradan şekerden çok daha fazlasını getirebilir. İkamattan aldığınız enerji hemen yanılmalıdır, aksi takdirde midedeki kıvrımlar biçiminde hoş olmayan bir bonus elde edersiniz.
Bu şüpheli ürünü daha doğal, örneğin bal veya akçaağaç şurubu üzerine değiştirin.