Fairyterapi
Peri terapisi - peri masallarının veya hikayelerinin bileşimi - genellikle bir kişinin iyileşmesini sağlar. İlk olarak, masalda, korkularınızı, zorluklarını, zorluklarını ve onları iyi bir peri ya da sihirli bir sopayla yenebilirsiniz.
- Belirli bir semptom veya zorluk çekmek önemlidir, ancak diğeri hakkında bir peri masalı oluşturmak, bir kişinin müşterinize çok benzer olsa da, "Psikolojik ve Tıbbi Sosyal Bakım Devlet Merkezi'nin öğretmen-psikologunu açıklar" Etkileşim "Zhdanov seviyorum. - Sonra tarihinizde bir çeşit sihirli figür belirir (bir örümcek adam veya iyi bir ruh olabilir), bu da bu zorlukla başa çıkmanıza yardımcı olur. Ve sonra masalın kahramanı zaten kendisini baş etmeyi öğreniyor. Örneğin, son zamanlarda, benzer bir masalın yardımıyla, enürezis kazandık.
Psikolog, çocuğa adı farklı olan çocukla ilgili bir hikaye anlattı, ama onun dinleyicisine benziyor ve aynı problemi var. Fakat bir gece, bir çocuğun değneğini çocuğa veren iyi bir sihirbaz ortaya çıktı: Bir çocuğu uyandırdığı anda bir yastığın altına koymaya değer ve böylece yatağın kuru kaldığı gibi. Küçük bir müşteri, nasıl yaşadığı önemli değil, böyle bir değnek ne kadar büyük olacağını belirtti. Bir sonraki toplantıda psikolog peri masalına devam etti: Şimdi sihirbazın gezegenine geri dönmesi gerekiyordu, ancak masalın kahramanı, hastalığını kendisini kazanmayı çoktan öğrendi. Ve sihirbazın görüntüsü, kalbinde tuttu. Bu peri masalı bir psikologdur ve küçük dinleyicisi kaybetti, oğlan bile göğsünde bir mucize değnek hid. Ve yakında enurso'nun bir çocuğu olduğunu söyleyen şaşırmış ebeveynler geldi.
Hayat değil, bir masal
- Talegoterapi, zor durumlarda bile iyi çalışıyor: Durumlarda boşanma, hastalık, şiddet, - bir psikolog devlet. - Sonuçta, o zaman her şeyi farklı şekilde kaybedebilirsiniz: Kendinizi koruma konusunda çok fazla güçlü muhteşem rakam vermek veya farklı bir son bulabilirsiniz. Müşteri ile birlikte bir masal ile gelmek güzel olurdu, ancak yazma sürecine güven ve tutkunuzun olması önemlidir.
Bu yöntemin yazarlarından biri Tatyana Evstigneeva-Zinkevich, masal masallarını yetişkinlerle çok etkili bir şekilde çalıştığını söyledi. Müşterileri, bu şeyin tüm ailelerine çizilen, bir araya gelmeye ve kendi kitaplarını yapmaya başlayan hayatlarına benzer hikayelerin yazılmasında çok istekliydiler. Yerel getiriyor. Asıl şey daha küçük eleştiri ve daha fazla masaldır. Sonuçta, o hayat algısının büyülü bir fotoğrafı.
Fototerapi
Başka bir muhteşem sanat terapisi yöntemi fototerapidir.
- Fotoğraflarınızla birçok çalışma seçeneği vardır, hepsi ulaşmak istediğim amaca bağlı "diyor. - Örneğin, şu an ne olduğumu, kendimi olduğu gibi görmek daha iyi anlayabilirsiniz. Ve olmak istediğim şeyle çalışabilirsin. İkincisi özellikle gençler tarafından sevilir.
Örneğin, bir pasaport veya izin için bir çeşit "resmi" fotoğraf çekin. Ve sonra onu ruhun olarak dekore edin. Zarif bir elbise veya silahşör kostümü yapın. Ya da belki artık kolaj tekniğini seveceksiniz? Sonra ne düşündüğün dergileri bul ve kes. Bu herhangi bir şey olabilir: Angelina Jolie'nin Figürü Jolie veya Fedor Emelyanenko, Kozmonot Kostüm veya Melek Kanatları. Bu görüntüde senin gibi hissediyorum, ne kadar rahat? Hangi yeni duyguları veriyorsun?
- Bu yöntem, iletişimde başarısız olan insanlarla birlikte çalışıyor, "Aşk devam ediyor. - Fotoğraflarını genellikle ünlü rock müzisyenleri, modelleri, aktörlerin imajıyla bağlarlar. Yavaş yavaş, bu rolleri denemek, kendilerine farklı görünmeye başlarlar.
Fototerapi kendi giyim tarzınızı bulmanıza yardımcı olabilir.
Aynı zamanda farklı görüntülerle farklı görüntülerde fotoğraf çekmek veya kolaj yapmak yararlıdır. Ve profesyonel bir fotoğrafçı almak istenir. Sonra fotoğraflar size aynadan çok daha fazlasını söyler. Ve en önemlisi, hemen ideal için arama yapmayın. Bulmak zor. Öncelikle, daha az ya da daha az uygun olanı seçin. Sonuçta, her zaman daha uygun bir şeyle iş ekleme veya iş ekleme fırsatı vardır.
"Fototerapi, kendi giyim tarzınızı bulmama yardımcı oldu" diyor 23 yaşında. - Genç kıyafetleri ve siyahı terk edemedim. Kadınsı kızları, zarif sevdim, ama kendimizi kendi yerlerinde hayal etmedim. Bir psikolog kendi fotoğraflarıyla çalışmayı teklif ettiğinde, çok şaşırdım, ama güzel kıyafetleri "kafamla" yapmaya ve boyamaya başladım. Çalıştı ve unuttum. Birkaç ay sonra aniden gardırobumun çok değiştiğini öğrendim. Şimdi benim için gerçekten kadınsı ve uygun şeyleri seçiyorum. Ve bir şekilde anlaşılmaz ve doğal olarak gerçekleşti.
Bu arada, fototerapi gerçeğe ve diğerlerini hayallerimize getirmenize izin verir: Oda iç kısmından, mutlu yaşam ve bileşenleri hakkındaki fikirlerinizden önce yaşamak istediğiniz içten. Asıl şey, fotoğrafçılığınızı içtenlikle oluşturmak ve kendimi dinlemektir: "Bu tam olarak ne istediğim şeydir?". Sonuç tamamen tatmin olduğunda (ve istenen arama bir günden fazla olabilir), hayatınızdaki hoş değişiklikler uzak değildir. Ve büyükbaba donunun mektubu bile yazamaz - sadece bir mucize inan ve ruhunun iyi bir sihirbaz olarak hareket etmesine izin ver.
Kum tedavisi
Genellikle kum terapisinde uzmanlaşmış psikologların ofisinde, bir sürü farklı farklılıklar: küçük beyaz kumlu iki sandbox vardır (biri kuru, diğeri - ıslak), binlerce küçük oyuncak raflarda bulunur: erkekler, seçilmiş ve benzeri görülmemiş hayvanlar, ağaçlar, makineler, evler. Genel olarak, listelenmesi daha kolaydır, orada olmayan şey.
- Fakat bazı çocuklar ve yetişkinler, istedikleri hiçbir şey arıyor, bakıyorlar ve bulamıyorlar, - bir uygulayıcı psikoloğunu, kadın gruplarına Zoya Davydov tarafından sağladılar. - Benim için, bu bir sinyaldir: Belki bir kişi nasıl seçileceğini bilmiyor, arzularını anlamada zorluk çekiyor. Bu, ebeveynler veya diğer önemli insanlar her zaman kontrol ederse, böyle bir insan için karar verdikleri zamandır. Ve sonra depresyon yaşıyor, hiçbir şey istemiyor ya da her zaman her şeyi sevmiyor, idealine ulaşmıyor. Ve eğer psikoterapinin bu tür sorunlara gitmek için "konuşma türleri" nde birkaç toplantıya sahipse, birinci dakikadan çok netleşir.
Kum terapisi yöntemi yetişkinlerle iyi çalışır ve elbette çocuklarla. Sonuçta, çocuklar duygularını anlatmak zordur - bazen kelime hazinesi bile eksik. Ve burada ilginç bir oyun gibi görünüyor, çünkü terapistin sadece bir talimatı var: "Dünyanızı inşa et." Aynı zamanda, kum çok yoğun, anlamlı bir semboldür. Dilimizde, bu kadar çok atasözü ve bununla ilgili sözler: "Parmaklarınızdan kum gibi," bence hissediyorum "," sonsuz kumlar ".
- Genellikle "kumlu terapi" üzerine, insanın kendisi, bir psikoloğun yardımı olmadan bile bilinçsiz problemini görebilir ve çözmenin yollarını bulabilir, - Zoya Borisovna'ya devam ediyor. - Örneğin, son zamanlarda büyük bir annem vardı. Dört çocuğundan şiddetle yorulduğu için (kendini kendisi bile) itiraf etmesinin zordu. Ve çocukla birlikte, ortak bir dünya inşa etmeye başladığında, beklenmedik bir şekilde Sandbox'un köşesindeki sınıfların sonunda, palmiye ağaçları ile küçük bir ada yaptı. Gördüm ve güldüm: "Ne yaptım? Muhtemelen, gerçekten daha fazla dinlenmem gerekiyor! " Bu arada, kadınlar çok sık palmiye ağaçları ve çiçeklerle adalar inşa ediyorlar - bu, rekreasyon için kendileri için zamanın olmadığı anlamına geliyor.
Ayrıca, bir psikoloğa göre, kum terapisi bize işlerinin sonuçlarına, hayatınızın sonuçlarına, ancak sürecin tadını çıkarmak için bağlanmamızı öğretir.
Kumdaki oyunun, Freud'un öğrencisi, ünlü psikoterapist karl jung'un öğrencisi tarafından fark edilen, kendi kendine mülayim olanaklarını aktive edecek.
- Kum terapisi, yaşamak istediğiniz bir dünyanın imajını oluşturmak için harika bir fırsattır "diyor," ETKİLEŞİM "ETKİLEŞİMİ BAĞLIĞI ZHDANOV. "Bir kişi bu resmi kum üzerine kurar, üzerinde düşünür ve sonra hayatında şaşırtıcı bir şekilde uygulanır - ruhumuzun bir hedefi varsa, Rusça'da bir sihirli hikaye gibi bir kişiye liderlik eder. peri masalları.