Ofise geri dönmek kolay değildir: İnsanlar erken yükselişlere yeniden uyum sağlamak zorundadır, toplu taşıma taşımacılığında bir koşu ve fırçayla kahve. Sadece uzak bir işe taşındığınızda, şimdi normalde alışkanlıkların değişikliği nedeniyle stres yaşıyoruz. Size yardım etmek isteyen, değerli dakikadan tasarruf sağlayacak ve hızlı bir şekilde bir araya gelecek birkaç atölye çalışması hazırladık.
Uyan ve şarkı söyle
Larks için ipucu yoktur - kendileri hızla uyanırlar. Ancak baykuşlar yardım etmek zorunda kalacak ... her şeyden önce, bir şişe su ile yatmaya alışmak ve bir başucu masasında bir çift limon - asitleştirilmiş su, lezzet verici reseptörlerinizi kullanır ve gastrik meyve suyunun üretimini uyaracak vücut tezahürat yapmak. Mentol, turuncu veya çay ağacı esansiyel yağının bir parçası olarak, yüzünü serinletici bir etkisi olan ıslak peçetelerle de silinebilir. Yatağı dışarı çıkardığınızda, buz küpünü kiriş papatisinden bulaştırın - nemlendirir ve cildi çeker.
Sabahları su içmek faydalıdır
Kıyafetleri heyecanlandırıyoruz
Sokakta sıcak olur, bu da en sevdiğiniz elbiseyi ofiste koyabileceğiniz anlamına gelir. Doğal kumaşlardan bir şeyler giyenler, ne kadar çabuk olduklarını bilinir. Bir elbiseyi kıvrımlardan çok fazla çaba göstermeden düzeltmek için, omuzlara asın ve banyodaki perdeler için kornanın arkasına takılın. Duş alırken, sıcak sudan buhardan buharda kumaşa nem ve gerginlik kuvveti ile yerleştirir. Birkaç kat kalsa bile, yarım dakika boyunca bir demir ile denemeye çalışabilirsiniz.
İki vakayı birleştirin - duş ve kazı
Tüm eylemleri rutin içinden birleştiriyoruz
Mutfakta oturup çaydanlık kırana kadar bekleyin - aptallık. Banyoya giderken çevirin, aynı anda saç doğrultucusunu kontrol edin ve cilt şişmesini giderecek gözlerin altına yamalar alın. Ruh'ta, yüzündeki nemlendirici bir maske uygulayın ve çalışırken dişlerinizi temizleyin. Herkes kolayca birleştirilen birkaç sınıfla gelecek. Ayrıca, kahvaltınızı yeniden gözden geçirmenizi öneririz: nadiren yumurta yiyebileceğiniz ve bir macun yaparken püresi pişirme yulaf lapası üzerinde 20 dakika geçirmek mantıklı olduğunda. Pişirme sırasında, bir yandan bir yumurta proteini sertleşirken, kürekleri alın ve yumurtayı çevirin - bu yüzden daha hızlı hazırlanır. Macaron pişirmek için, macuna dökmeden önce su ısıtıcısını kaynatın. Zamanlayıcıya 8-10 dakika koyun - şu anda, işlerinizi yapın.