Çocukluğumla birlikte büyürüm. Küçükken hatırlıyorum, barbie gibi bir saç modeli olacağımı söyledim. Şimdi bu, elbette, hatırlamak için çok komik ve beş yıl içinde ciddi şekilde yapılandırılmış ve her zaman kısa bir süre önce sordum. Uzun kalın saç yetiştirmek için, zamanında onları kesmek önemlidir. Bundan sonra ustamı takip etti. Kuaförlere güveniyorum ve modern kozmetikleri tercih ediyorum. Yılda birkaç kez saçları düzeltmek ve güçlendirmek için prosedürler yapıyorum, örneğin, laminasyon. Her üç ayda bir - Keratin düzleşmesi, zor saçlarımı doğadan daha yumuşak hale getirir. Bir gün botoksu saça denedim ve sonucu beğenmedim: saçın bir hacti vardı ve hoşlanmadım. Bu arada, hayatımda hiç boyamam. Ve ben gitmiyorum. Ev ilaçlarından - Hindistan cevizi yağı. Kafam yaklaşık üç günde bir. Her gün kafalarını yıkamak için kullanılanlar, biraz katlanmanız gerekir ve saçlarınızın daha uzun süre korunmasını ve günlük yıkamaya ihtiyaç duymamasını fark edeceksiniz.
Kozmetiklere yanlış kullanım prosedürlerine gidiyorum. Hyaluronik asidin cildin altındaki obollar olmadan uygulandığı bu biorevitalizasyon. Haftada bir kez, çoğunlukla meyve veya badem, ayrıca masaj ve aljinat maskesi de yüzlerce kimyasal soyumlar yapıyorum. Bu prosedürler iyi temizlenir, bir dereceye kadar cildin temizlenmesi ve nemlendirilmesi için bir alternatif vardır. Evde, yolun yanı sıra yolda ve gezilerde, hyaluronik asit içeren yüz için kumaş maskeleri kullanıyorum. Cildi iyi besler, bu tür maskeleri rahatça kullanın, çok zaman alır. Prosedür şudur: Yüzü temizlemek, peçeteye girmek, bir havluyla herhangi bir şekilde ovalamayın ve doğal bir şekilde kurumasını sağlayın. Doku maskesini açın ve 20 dakika boyunca yüzünüzü yerleştirin. Şu anda dinlenmenizi tavsiye ederim, sonuç daha iyi olacak. Maskenin kalıntılarını sponut ve ılık suyla çıkarın ve insanlara girmeye hazırsınız!
Ilan Yuryev kocası Dmitry ve Diana'nın kızı ile
Evimizde şeker yok. Doğru beslemeye yapışmaya çalışıyoruz. Bir seferde, tercihlerimize ve diğer verilerimize göre özel bir menü oluşturarak yiyecek getirdik. Tatlı reddetmem benim için daha zordu ve onu balla değiştirdim. Ana güç ilkelerim: Aşırı yemeyin, küçük porsiyonlarda günde beş kez yiyin, atıştırmayın. Ayrıca, gıdadaki tuz miktarını dikkatlice takip ediyorum, hayal kırıklığına uğratma olasılığı daha da olasıdır. Açlığı tatmin etmek için, seninle biraz fındık giyiyorum. Özellikle çok fazla yemek biraz zaman al. Fındık besleyici üründür, ancak kaloridir. Kiremit öğle yemeğinden önce dışarıda tutmak için yeterli.
Doğum yaptıktan bir ay sonra spor yapmaya başladım. Tabii ki, bir doktorla önceden danışın. İzin verdi ve her gün salona gittim ve birkaç ay sonra bir çocukluk gibiydi. Genel olarak, sporla her zaman çok pürüzsüz değilim. Bu yılın başında, herkesin burger üzerinde iyileştiği ve Moskova'ya geri dönen Amerika Birleşik Devletleri'nde aileye gittik. Korku! Bir süredir, spor beni bir kızın faaliyetiyle değiştirdi, özellikle şimdi, sıcak sezonda, sitede onunla koşuyorum. Ama şimdi spora döndü! Beni bir sınıf programı yapan koçun liderliği altında salonda eğitmeyi tercih ediyoruz.
Iana her zaman spor için zaman bulur
Saç maskesi
Sık sık ev ilaçları kullanmıyorum. Ancak, yanan biber içeren ilginç bir saç maskesi var. Çünkü kalın ve sert saçlarım var, daha fazla bibere ihtiyacım var. Soğuk haşlanmış suda, kafa derisinde iki ila bir ve nano konsantrasyonunda kırmızı yanan biber eklemiyorum. Bir şapka koydum ve bir karışımı otuz dakikaya tuttum. Ancak güçlü yanma hissederseniz, zaman ve konsantrasyon azaltılmalıdır. Kefir'den maske, yanmayı gidermeye yardımcı olacaktır. Biber, saç büyümesini aktive eder ve birkaç ay boyunca haftada iki kez bir kez maskeyi uygulayın, ardından sonuca dikkat edin.
Diyet salatası
Film vejeteryanlar ile popülerdir ve bazı derecelendirmeye göre, en iyi 20 en yararlı gıda ürününe dahil edilmiştir. Altın Tahıl CREE olarak adlandırılan Inca için, patates ve mısırdan daha az değerli değildi. Kültürün bir parçası olarak, çok miktarda sebze proteini ve vitaminleri. Peki kardiyovasküler ve sinir sistemini güçlendirir.
Pişirme metodu: 1 su bardağını kaynatın (yaklaşık 20 dakika), dilimlenmiş 1 domates, 1 salatalık, ½ Bulgar kırmızı biber, 1 avokado, 1/4 kırmızı ampul, yarım bardak taze maydanoz, zeytin avuç, meyve suyu ½ Limon, 1 saat. Kummina kaşık, ½ h. Yer karabiber kaşık, Wild'de 50 gram beyaz peynir. Akşamları Ilan peyniri peynir eklemez.