En son ne zaman yatakta bir kitapla bir kitapla oturduğunu hatırlıyor musun? Birçok insan, haber yayınlarını dökerek veya kutulardaki öğrenme talimatlarını dökerek sınırlı okuma için sevgiye sahiptir. Ve boşuna! Okuma sıkıcı bir meslek değildir, ancak beynin ve vücudumuzun diğer organlarının gelişimi konusunda etkili bir uygulama. Neden her gün okumak için alışmanız gerektiğini söylüyoruz:
Beyin aktivitesi
Beyin yazılımını etkileyen hastalıklar olduğu bir sır değildir. Örneğin, Alzheimer hastalığı, birçok organizma sistemini etkileyen ciddi bir uyarıdır. Onlara karşı mücadelede, okuma basit ve etkili bir yol olacak - Amerikan çalışmaları, beynin sabit stimülasyonunun, sinir sistemi bellek ve bozukluğun kaybını önlediğini kanıtlamıştır. Beyin tabii ki, kas değil, ama onu eğitmeniz gerekir. Okuma, bulmacalar, dama, satranç ve diğer mantıksal oyunlara ek olarak, beynin ve diğer mantıksal oyunların aktivitesine olumlu bir sonucu olacaktır.
Okuma alışkanlığı hafıza kaybını önler
Fotoğraf: pixabay.com.
Anksiyete azaltma
Modern dünyada, günlük olarak, işte, evde ve hatta sokakta çeşitli stresli durumlara tabidir. Kendinizi kitapta açıklanan heyecan verici bir hikayeye batırsanız, dünyanın geri kalanının kaybolduğu anlaşılıyor. Sorunları unutur, acil şeyler ve rahatla. Hormonal arka plan - adrenalin, daha küçük bir miktarda üretilir, böylece sinir sistemi, körfezi veya koşu sinyallerini hissetmeden rahatlatır.
Yeni fikirler
Kitaplar lüks nesneler ve sahiblerinin statüsünün statüsünde durmadan önce birçok yüzyıl geçti. Şimdi edebiyat herkese mevcuttur - beğendiğiniz kitap satın alınabilir, bir arkadaştan veya kütüphaneden ödünç alabilir ve ayrıca internette ücretsiz indirebilirsiniz. Kurgu çalışması durumunda, eğlence gibi, Fikshn olmayan ve iş kitapları uygulamada uygulanabilecek oldukça gerçek fikir ve uygulamalar verebilir. Şimdi uzmanlar için kitap kitlesi - fotoğrafçılık, kurulum, yazı, çizim ve birçok şey. Onları doğru bir şekilde büyütmek için zevkiniz üzerinde bir iş seçin.
Yeni fikirler öğrenin ve uygulayın
Fotoğraf: pixabay.com.
Deterjan
Sıradışı görünebilir, ancak sessizce okuması bile, kelimeler için birkaç yüz yüzlerce yüzlerce yüzlerce yüzlerce yüzlerce yüzlerce kişi ekleyerek, hatta binlerce kelimeyi geliştirebilir. Özellikle yabancı bir dilde okursanız. Kapsamlı Lexicon, yalnızca arkadaşlarınızla ve akrabalarla birlikte günlük konuşmalarda da yardımcı olacaktır, aynı zamanda size iş, tematik ana sınıflar ve şirketin müşterileri ile iletişim kurma konusunda size yetkili bir uzman olarak gösterecektir. Fatura Gates ve Warren Buffett gibi bu tür iş köpekbalıklarını merak etmeyin, her gün kitap okumak için birkaç saat tahsis eder. Buna ek olarak, uygulama alışkanlığının insan okuryazarlığını arttırdığı kanıtlanmıştır - mektupta ve sözlü konuşmada çok daha az gramer, stilistik, noktalama işaretleri ve yazım hataları yapar.
Konsantrasyon ve dikkat
Aynı anda birkaç şey yapmanız gerektiğinde çoklu görev yapmak için kullanılırken - çalışma projelerini bitirmek için, yöneticiye bir rapor alın, kızın matini ve bir oğul için vaat edilen oyuncağın elbisesini düşünün ve unutmamak Kocası ve ekonominin yönetimi - okumak için bir saat ödemek imkansız lüks görünüyor. Ancak, sosyal ağlarda ne kadar zaman harcadığınızı öğrenerek şaşıracaksınız: günde yaklaşık 3-4 saat, hatta daha fazlası, sadece hayal edin! Yavaş yavaş okumaya alışmaya başlayın - ilk önce çalışma yol boyunca 15-20 dakika sonra, o zaman gün boyunca veya bir öğle yemeği molasında, günün sonunda yatmadan önce, okumaya başlayacaksınız. en az bir saat. Bilinçaltınızın nasıl değişeceğini şaşıracaksınız - daha fazla toplanmış ve konsantre olur.