Son yıllarda, on psikoterapist, ancak daha sık - psikologlar çoğumuza sıkıca girmiştir. Hayatın rabid ritmi, özellikle hassas insanların kendilerine gitmesini sağlar, bu da kişisel ve profesyonel yaşamları etkiler, bu nedenle bir uzman yardımı olmadan sık sık yapamazlar. Ve yine de "psikoterapist" kelimesi gerginliğe neden oluyor: psikolojik problemler genellikle sevdiklerimizin bir çemberinde tartışıldığımız ve bir yabancıya sahip değil. Bunun için bir ihtiyaç varsa, neden psikolojik oturumlardan kaçınmadığını anlamaya karar verdik.
Yardım için itiraz zayıflığınızı göstermez
Çocukluk çağı, kendi problemlerimi kendinizle başa çıkmayı ve yalnızca aşırı ihtiyaç olması durumunda bir yetişkinden yardım isteyeceğiz. Benzer bir kurulumla büyüyen bir kişi, herhangi bir duygusal patlamayı ve şikayetleri, kendi zayıflığının tezahürü olarak görmez. Bununla birlikte, bilincimizin çalışmalarını anlamadan her sorunu çözemeyeceğinizi anlamak önemlidir. Anlar, sorunun çözüldüğü gibi, ancak bir süre geri çekildiğinde, sorunun çözüldüğü gibi görünüyor. Psikologlar ve psikoterapistler sorunu çözmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır, sizi sürekli stresten kurtulma yoluna göndermenize yardımcı olacaktır.
Tüm problemler kendi başlarına çözülemez
Fotoğraf: www.unsplash.com.
Psikolojik sağlık kadar önemlidir
Birçoğu, çoğu değilse, psikolojik bozuklukları sadece geçici bir devlet tarafından düşünün - çünkü hiçbir şey acıtır (fiziksel olarak). Ve yine de hiç kimse iptal edilmemiş psikosomatik, kod psikolojik durumu fiziksel olarak etkilemeye başlar. Güçlü bozukluk veya memnuniyetsizlik, psikolojik bozukluğa paralel olarak tedavi edilmesi gereken çok gerçek bir ülseratif hastalığa neden olabilir. Sürekli uçucu ruh hali nedeniyle normal yaşamdan kurtulduğunuzu, arkadaşlarınıza ve sevdikleriyle danışın, belki de birisi böyle bir soruna rastladı ve iyi bir uzmana tavsiye verebilir.
Mükemmel hayat olmaz
Genellikle komşularımızın, arkadaşlarımızın, sevdiklerinin çok daha iyi yaşadığı gibi görünüyor, sahip olduğumuz sorunları yok. Bu tür düşünceler genellikle gerçekliğe bir göz atmazlar, nesnel olarak, endişeleniyoruz, en kötü durumda, hayatı bize güzel görünen insanları nefret etmeye başladığımız insanlara başlıyoruz. Sonuç olarak - kavgalar, bazen bizim için önemli olan insanlarla bağlantıları kırmak. Yetkili bir psikolog, bu obsesif düşüncelerin nedenini sizinle ayırt edecek, dünyaya diğer gözlerle bakacaksınız ve herkesin ne yaptığını, ne savaşacağını anlayacaksınız.
En önemli değişiklik sizin için olmalı
Dünyayı istediğimiz gibi değiştiremeyiz, ancak dünyaya tavrınızı değiştirme gücümüzde. Uzman, kişiliğin güçlü ve zayıf yönlerinizi ortaya koymanıza yardımcı olacak, belirli bir voltaj türüyle nasıl başa çıkılacağını anlayacaksınız, psikolog size neye dikkat edeceğini söyleyecektir. En önemli şey, uzman sizi asla kınayamaz, amacı sizi yönlendirmek, kendi başınıza gireceğiniz tüm kararlar ve bir psikolog sadece tüm süreci kontrol edecektir.