Kozmetik ile çekmecemde, düzinelerce farklı kabarcıklar ve kavanoz depolanır. Üreticileri, günde kelimenin tam anlamıyla yüzünde sihirli değişikliklere söz veriyorlar. Böyle bir mucize isterler, doğal olarak, yeterli değil. Bu kutunun içeriğinde harcanan tutarı düşünürseniz, oto-yerli üretici için yeterli olur. Ancak, kırışıklıklar ortaya çıkıyor, akne çıkıyor, çiller ve diğer sürprizler hakkında konuşmuyorum. Cildi basit bir diyetle iyileştirmenin mümkün olduğu ortaya çıkıyor. Yaşlanmamak için hangi ürünleri yemen gerektiğini öğrendim.
Sorun numarası 1. Yüzündeki lekeler.
Şapkaların altında incinmediğimiz için, güneş hala yüzümüzde pigmentli lekeler olarak iz bırakıyor. Ayrıca sivilce hafızasında da görünebilirler. Çiller vb. Genel olarak, cildin tonu olmadan, hizalamayın. Ve işte değil.
Güneş, yüzün ana düşmanlarından biridir.
pixabay.com.
Ana arkadaşlarımız C vitaminleri C, E ve antioksidanlar. Onları narenciye, çilek, kiwi, nar, domates ve üzümlerden yapabiliriz. Bu arada, sıradan karabuğday ve lahana talihsizlik ile başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
Sorun Sayı 2. Yağlı cilt.
Su birikintisi, korunma, ve T-zonda, yüz hala ışıltılı olacak. Yağlı ciltli insanlar, beslenmesini izlemek için özellikle gereklidir. Diyet, fazla SALA üretimini azaltmaya yardımcı olacaktır.
A vitamini ihtiyacınız var KURAGE, MANGO, Havuç, Yumurta sarısı.
Akne - yağlı ciltlerle olur
pixabay.com.
Sık sık yağ uydu - sivilce. Bu hastalıktan muzdarip olursanız, meyve, sebze, ceviz, keten tohumları ve keten tohumu yağı, yosun, deniz ürünleri ve balıkları yiyin.
Sorun Sayı 3. Kuru cilt.
Doktorlar, yüzün kuruyanlığının, E vitamini gözetiminden dolayı, kolesterolün yetersizliğinden dolayı gerçekleştiğine inanıyor. Bu, monounsativated yağ asitlerinin tüketimini arttırmanın gerekli olduğu anlamına gelir. Onları fasulye, yosun, yumurta, soya, avokado, fıstık ve diğer fındıklardan yapabiliriz.
Yaşla, cilt toprak olur
pixabay.com.
Kuru cilt - Vejeteryanlar hastalığı. Herhangi bir yiyecek önyargınız yoksa, düzenli olarak et ve yağ çeşitlerinin balıklarını yiyin.
Sorun sayısı 4. Kırışıklıklar.
Ne yapmalı, kırışıklıkların yaşı ile birlikte görünür. Ancak antioksidanlar, miktarlarını azaltmaya yardımcı olur. Çoğu soya fasulyesinde. Buna ek olarak, tüm yeşil sebzeler bakımından zengindir: ıspanak, kuşkonmaz, kereviz, farklı lahana ve salata türleri.
Bazı ürünler küçük kırışıklıklarla başa çıkmaya yardımcı olacaktır.
pixabay.com.
Ancak Balzakovsky yaşındaki kadınlardan bir parçalı süt ve ürünlerden kaçınılmalıdır. Kötü emilirler ve cildin yaşlanmasına neden olurlar.