"Bugün, kahve tıpkı sigaralar gibi gerçek bir sorundur. Gerçekten neşelendirmemiz ya da işten uzaklaşmamız gerekip gerekmediğimiz, çoğumuz, hoş bir içecek olan değerli bir içecek olanın elimizde olacağı anı gerçekten bekliyor. Ayrıca, bir günde 3 ila 6 sandalyeyi ziyaret etmek için zamanınız olması gerektiğinde, özellikle filmler sırasında, kahveyi sık sık kötüye kullanıyorum. Yeni bir yere gitmeden önce rahatlamak ve yeniden başlatmak için ideal bir yol olarak kahve kırın. Geçenlerde, kahvenin "en yaygın zihinsel ilaç" olduğunu söyleyen bir çalışmaya rastladım ve cidden düşünülmüş, neden kahve olmayan gün bazen bir şeyler yapmayı unutmuş gibi, neden bir tür bitmemiş görünüyor? Kafeinin bağımlılık yaptığı tam olarak kanıtlanmıştır. Bilim adamı John Hopkins "İptal Sendromu" hakkında yazdı. Son fincanı içtikten sonra 12-24 saat içinde, tarama işlemi başlar.
Kahve içmezseniz, tüm gün yorgun, daha az aktif, bazen bir baş ağrısı var, iş temposu azaldığını fark ettiniz mi?
"Performansınızın bir fincan kahveye bağlı olmadığı gerçeğinden, bana kendisi için inanılmaz bir gurur verdi"
Aslında, kahvenin terk edilmesi o kadar kolay değil. Çok huzursuz oldum ve önemsemelere başladım. İlk başta, bir fincan kokulu içki içmek ve içmek için binlerce sebep olacak, kendimi kurduğum hükmetti. İş yerinde, çoğu zaman kahve dükkanlarında toplantılar atardım, bir geziye çıkıyor, uçak kesinlikle kahve ya da siyah çay sunacak ... şehirde, mağazalarda - kahve yeni ürünler ve sizi denemeye çalışmanızı sağlayan güzel kahve dükkanları . Kendinizi bu anlarda, haftada bir yerde tekrarlamak çok daha kolay hale gelir. Performansınızın bir fincan kahveye bağlı olmadığı gerçeğinden, bana kendisi için inanılmaz bir gurur verdi. Kahvemi değiştirmedim, sadece bir kez ve herkes için, vücudum için ne kadar zarar olduğunu fark ettiğimde. İlk olarak, kahve dehidrated. Kalbin kalbinin doğal ritimini ihlal ediyor, kalsiyum gövdesinden, potasyum, Grup B vitaminleri, bu içeceğin sürekli kullanımı prematüre yaşlanmaya yol açar. Kahve içmek ya da kahve içmemek, her birinin seçimidir. Bunun etkisini hissettim, onu reddetti ve daha öncekinden daha iyi hissetmeye başladım. "