Gösterilemez. Rektal bir kansere neden olabilir. Uyku sırasında melatonin hormonu üretilir. En güçlü antioksidandır ve hücre bölünmesini ve mutasyonlarını önler. Bir kişi günde 6 saatten az uyuduğunda, vücut yeterince melatonin olmaz. Bu nedenle, kanser riski artar. Hücreler çarpmaya başlar. Çoğu zaman tümörün rektum alanında oluşturulduğu kanıtlanmıştır. İpucu: Sadece sabahları değil, aynı zamanda akşamları da kendinize çalar saat koyun. Yani, yatağa gitmeniz gerektiğinde zamanınızı ayarlayın. Bir alışkanlığa girdiğinde, kolayca uykuya dalacaksınız - ve sonunda yeterince uyuyacaksınız.
Rafine ürünler. Pişirme, sosis, un, cips, hamburger, soda, cilalı pirinç, rafine şeker, çikolata çubukları, pratik olarak fiberden yoksun ürünlerdir. Bu yüzden rafine denirler. Bir kişi genellikle bu tür ürünleri kullanırsa, sindirim ve kabızlık ile ilgili sorunları vardır. Kabızlık, kolon kanseri gelişmesinin nedenlerinden biridir. İpucu: Bu nedenle, daha taze sebze, meyve ve tahıllar yiyin. Çok fazla lif içerirler. Ayrıca, tüm tahıl ekmeği, yerli olmayan pirinç, rafine edilmemiş yağ gibi işlenmemiş yiyecekleri kullanmaya çalışın.
Solaryum. Aslında, solaryumun cilt üzerindeki etkisi, ızgaranın etkisiyle karşılaştırılabilir. Solaryumda ultraviyole lambalar kullanılır ve bu, ultraviyole sadece mavi ışıktır. Solaryumun ultraviyole ışınları, güneşten gelen ultraviyole ışınlarından daha tehlikelidir. Cildiyemize giren, mutasyona uğrayan hücrelerin yapısını değiştirirler. Ve cilt kanseri başlayabilir. Örneğin, melanom. İpucu: Solaryum'a haftada bir kereden fazla gidin. Aynı zamanda, cildi ultraviyole karşı koruyan özel kremler kullanın.
Korumasız seks. Birçok insan korunmasız seks nedeniyle, yalnızca cinsel yolla bulaşan hastalıklarla hastalanmanın mümkün olduğunu düşünüyor. Ancak, insan papillomaları ve hepatit C'nin virüsleri tarafından da bulaşabilirsiniz. Virüs insan vücuduna girdiğinde, hücrelere zarar verir, bunlar mutasyona ve kansere dönüşürler. Bu virüsler uterus kanseri ve karaciğer kanserine neden olabilir. İpucu: Koruyun!
Kürtaj. Hormon seviyeleri dalgalanmazsa, kanser riski küçüktür. Ancak hormon seviyesi keskin bir şekilde artarsa ve sonra azalırsa, kanser riski birkaç kez artar. Ve kürtajlar vücuttaki hormon seviyesini etkiler. Hamilelik sırasında, hormon seviyesi artar ve bir kürtaj durumunda - keskin bir şekilde azalır. Vücut bu düşüşlere uyarlanmaz. Böyle bir hormonal düşüş nedeniyle, hücreler hasar görür. Mutasyon yapabilir ve kanser haline gelebilirler. İpucu: Hamileliği önceden koruyun ve planlayın.