"Mükemmel sendrom", mükemmeliyetçiliğin aşırı derecede ismidir - sahibini veya mal sahibini her şeyde ideal için çabalayan ve ne olursa olsun kalitesidir. Bir yandan, ideal için çabalamak, yakındaki mükemmeliyetçi olanlar için bile uygun değildir. Özellik sendromlu mükemmellik sistemi, herhangi bir işveren için mükemmel bir seçenektir, çünkü bir bütün ekibin çalışmasını aslayabilirsiniz ve bunu gerçekleştirir, çünkü farklı olamaz. Bu nedenle, diğer taraftan, mükemmel olmayı çabalayan bir kişinin ömrü genellikle cehenneme benzemektedir.
- Özelliklerin sendromlu mükemmellik sisteminin ayırt edici özellikleri:
- Mükemmel temizlik arzusu, sipariş (ve çocukluk döneminde gözlemlenebilir - lineberry'deki kulplar, büyüme için bebekler, alfabetik olarak buzdolabındaki ürünler vb.).
- Depresyon, histeriklere getirebilecek herhangi bir eleştiriye acı verici bir tepki. Ve bunun arka planına karşı - kıskançlık, başkası övünce.
"Her şeyi" beş "olarak yapma arzusu, artan yükümlülükleri devralın, güç olduğunu, öldüğünü, ancak yapmasını deneyin.
- Hem kişisel ilişkilerde hem de işte kendi kendine fedakarlık için hazır olma. Onun, kişisel, kendimiz "mükemmel" takdir etmiyor, korumaz, hiçbir şekilde ideal elde etmek daha önemlidir. Bu nedenle, fiziksel ve zihinsel sağlığının zararına bir şey yapmaya hazırdır, aşınma çalışması.
- Kendinizin, her zaman lehine olmadığı için karşılaştırılması - "Mükemmel", kendisini karşılaştıranlardan her zaman daha kötüdür, onu daha da büyük başarı elde etmek için motive eder.
Hata yapmanıza izin ver
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
İnsanlar mükemmel bir sendrome nasıl kazanır?
Genellikle erken çocukluk döneminde, ebeveynler kimsenin kimsenin olmadığı, her şeyden önce hiç kimsenin anlamasını sağladığında, onu böyle sevmeyecekler. Övgü kazanmalı ve buna göre aşk. Sonuç olarak, çöp etmemek, iyi davranmak, mükemmel bir şekilde öğrenmek için dişli oyuncaklar olmalıdır. Kız, ebeveynlerin sevgisinin koşulsuz olmadığı ve sadece iyi olduğunda kendisini tezahür ettiği gerçeğine alışır. Bilinçaltı düzeyinde, sabittir: iyi bir eylem + övgü + aşk. Bu nedenle, kız, neyin iyi olması gerektiğini anlamak, denemek ve sonra seveceksiniz. Burada, bir kural olarak, sürekli eleştiri, çocuğun adresine, onlarla hoşnutsuzluğuna ekler, çünkü diğerleri gibi değil, bir şey bir şeyler yapmaz, herhangi bir başarıya ulaşmaz. Çocuğun kendisi içinde olumsuz duygular yaşıyor, ailesiyle bir şeyler memnun etmediği için kızgın ve onun tarafından sevilebileceği tüm yollarla kanıtlamaya çalışır. Genellikle "mükemmel" olan ailelerde, ebeveynlerden biri oldukça yetkilendirilir ve sürekli çocuğu bastırır.
Yürütücü sendromunun varlığı nedir?
İdeal arzusu, sinir bozulmalarını, uzun süren depresyon, fiziksel yetersizliği, psikosomatik hastalıkları tehdit ediyor. Ve belki de en önemli şey, sendromlu kadınların çoğu zaman kendi amaçlarında kullanmasıdır - işverenler, erkekler, kız arkadaşlar, tanıdıklar, meslektaşları, genel olarak, ne de tembel olan herkes. "Mükemmel" - tüm işleri terk edebileceğiniz uygun bir nesne, kişisel ilişkinizde bu kadınlar, erkeklere, arkadaşlara, tanıdık, tanıdık, kimseyi inkar edemeyeceğini, birisinin sürekli olması gerekir. Çocukluğundan, sevginin sadece hak edilebileceği endişeliyken, o kadar kötüyüm, hiç kimsenin beni çok sevmeyeceği çok üzgünüm, kadın tekrarlarınızı tekrar etmenize izin verir ve tekrar bacakları silin ve ortaklarda sık sık suistimalleri seçer, olmasına rağmen Kısa, ama toksik ilişkiler.
Kendi dışında başka bir onayla ihtiyacınız yok
Fotoğraf: pixabay.com/ru.
Ya öyleyse, yürütücünün sendromunun bazı belirtilerini keşfettiyseniz?
- Kötü ve yanlış olduğu anlaşılıyor. Bu dünyada mükemmel bir şey yok, bu yüzden rahatlayabilir ve skor yapabilirsiniz: Dünya çökmez. Bu nedenle, her şeyi mükemmeliyetçilik durumuna getirme arzusunda kendimizi durdurun.
- Kendinize hata yapmanıza izin verin. Bazıları için içten kendin durdur.
- Herhangi bir soruyu ve düşünceyi karşılamanız gerekmez. Ve ayrıca, onlara uyum sağlayın. Yabancılar değil, kendi önceliklerinize dayanarak hareket etmeyi öğrenin.
- Kendi dışında, başka bir onaya ihtiyacınız olmadığınızı fark edin. Sen kendin kafası.
- Kendinizi ve hayatınızı değiştiremezseniz, nitelikli yardım için bir psikoloğa başvurun.