Sabahları dördüncü yıl için güzellik Elena Nikolaeva, "Sabah Rusya" Programının Live'da çalışması için tüm ülkeyi tereddüt eder. O her zaman iyi bir ruh hali ve gülümsüyor. TV sunucusundan günün büyük bir başlangıcının sırlarını öğrendim.
- Elena, iş gününüz sabah dörtte başlar. Dökülüyor musun?
- Yeterince uyumak için ana sır, - biz kalktığımız güne gitmemek. Olursa, sadece yükselişe değil, aynı zamanda her şeyi bırakmanız ve uykuya dalmaya çalışmanız gerektiğinde bir çalar saat koydum. Bu arada, gece yarısına kadar uzanırsanız, saat iki kişi içindir. Bu bilgi eterimdeki bilim adamları tarafından onaylandı. Ama kendini uyumak için ikna edebildiklerinde en saldırgan ve uyku gitmiyor! Yalan ve arkanı dönüyoruz. Refleks'i hatırlar - yatmadan önce, her zaman "Babamız" duasını okuyorum. Uzun yıllar boyunca vücut cevap vermeyi öğrendi.
- Sabahları birçok kadın aynaya bakmaktan korkuyor. Sende bu var mı?
- Sabahın hepsi en savunmasız. Ben, benim gibi, benim gibi. Beni sinir bozucu bir sivilce üzebilirsin - uzun bir eter gününden sonra olur. Kozmetik markalarına zafer - Başka ne söyleyeceksiniz?
- Günlük sabah ritüelleriniz var mı?
- Tabii ki, yataktan sağ ayak adımı önemlidir. Bu hala büyükannem konuştu. Ve bunun tam olarak battaniyenin altındaki sağ ayağını tamamen çekerek, her gün saydığım mutlu durumlar ve diğer sihirlerin başlatılmasını düşünüyorum. Sabah, asıl şey - acele ve telaş olmadan. Erken kalkmak daha iyidir. Evden uzanmak için biraz daha fazla zaman. Masanın küçük tablosunun koşusunda can sıkıntısına çarpmamasına rağmen, kahvaltının tadını çıkarmak için çorap gözyaşmayın.
- Güzellik sırrınız var mı? Örneğin, gözlerin altındaki morluklardan nasıl kurtulun?
- Yüzün yapısıyla şanslıydım: Genetik gözlerinin altındaki morluklardan kurtarıldı. Ayrıca, birkaç hafta boyunca, neredeyse tamamen sıradan hayatta kozmetikleri reddettim. El çantamdaki dudaklar için her zaman bir kurşun kalemim var, böylece akşamları daha parlak olmak için, bir etkinlikte, bir etkinlikte. Ebeveynler ve doğa yaptığımız yirmi yıla kadar olan ifadeye katılıyorum, ancak hak ettiği şey olduktan sonra. Vücudunuzla iletişim kurabilmeniz gerekir. Tuhaf Self-Tanı: Ne istediğimi, ne yaşadığımı. Yediğim için benim için uygun mu? Bu beni bir insan olarak boyuyor mu? Sonuç olarak beslenme kavramı, restoranlarımı açmak zorunda kaldığım için beni büyüledi.